Lorsque vous avez des brûlures d'estomac, toutes les vacances peuvent être difficiles, en fonction du menu. Le soir du réveillon du Nouvel An, par exemple, allez-y doucement sur le champagne. L'alcool et la carbonatation peuvent déclencher cette sensation de brûlure dans la poitrine. Et champagne a la fois.
Avez-vous besoin de perdre du poids? Faire une résolution du Nouvel An pour perdre les kilos. La recherche montre des symptômes de brûlures d'estomac peuvent améliorer la perte de poids.
Tout en encourageant votre équipe favorite, ne perdez pas le jeu pour les brûlures d'estomac. Hot, ailes de poulet en sauce, les tomates que la salsa dip, plus l'alcool dans tout ce que la bière peuvent se combiner pour élargir l'estomac et se détendre les ERP - le muscle qui empêche normalement l'acide de remonter dans l'œsophage.
Si vous fumez, il est temps de cesser de fumer. Le tabac peut également vous détendre les ERP, l'aggravation de brûlures
Ils appellent cela "Mardi Gras" pour une raison. Tous les 10 onces de ces arrosées, des cocktails de l'ouragan sucrés peuvent emballer un coup de poing de 380 calories. Jetez dans les piments et d'épices de quelques portions de jambalaya et vous avez fait cuire un cas grave de brûlures d'estomac. Petite astuce: Mâcher de la gomme sans sucre génère de la salive, ce qui peut aider à neutraliser l'acide.
Rien ne dit brûlures d'estomac comme un grand dîner romantique, le tout arrosé de vin rouge et chassé avec une boîte de chocolats. Le vin rouge et le chocolat se détendre les ERP, tandis que la taille d'un gros repas peut élargir votre estomac et mettre la pression sur les ERP, ce qui provoque des brûlures d'estomac. Évitez les brûlures d'estomac par vous-même et votre partenaire donner 2-3 heures avant de se coucher.
Si vous célébrez le long week-end au jeu de balle, ne laissez pas les brûlures d'estomac vous jeter un abyme. Grève d'une: la carbonatation dans la soude. Grève de deux: le ketchup à base de tomates badigeonné sur ce hot-dog. Grève de trois: l'alcool et la carbonatation de la bière. Au lieu de cela, essayez une poitrine de poulet grillée et boire beaucoup d'eau. Si vous ne pouvez pas résister mange approximatifs, over-the-counter médicaments brûlures d'estomac peuvent vous aider.
Déclarez votre indépendance de brûlures d'estomac en restant loin de gras, les aliments frits comme les croustilles de pommes de terre et le poulet frit. Passer desserts riches en matières grasses, en particulier ceux avec du chocolat. Essayez de rester loin de tomates en salade, salsa, et le ketchup et la carbonatation dans de la soude et de la bière. Au lieu de cela, manger un hamburger avec un peu de moutarde ou de mayonnaise, une salade de fruits (pas d'agrumes), ou une pomme.
Vous pouvez être le roi de parking cuisine, mais exagérer le piment d'avant-match pouvez conduire à des douleurs d'après-match. Chili est plein de déclencheurs de brûlures d'estomac potentiels, comme les tomates, les épices et les oignons. Si vous mangez votre chili avec des chips riches en matières grasses et trempette et de la bière ou Bloody Mary, vous empiler sur le risque de brûlures d'estomac. Éviter la brûlure en sautant de la salsa, de manger des aliments plus douces comme le poulet grillé, et de l'eau potable - ou tout au moins se livrer à la modération!
Le dernier long week-end de l'été peut signifier des brûlures d'estomac au pique-nique familial. Dalles de travers de porc grillés en sauce peuvent travailler le volume d'acide dans l'estomac. Les piments forts dans le creux de jalapeno, la forte teneur en graisse du plateau de fromages et de desserts riches peuvent contribuer à des vacances brûlures d'estomac. Essayez le poisson et les légumes grillés et salade fraîche à la place.
De Tucson à Boston pour Cincinnati, des dizaines de villes américaines festivals d'accueil pour célébrer Oktoberfest avec des charges de saucisses allemandes, choucroute, et des litres de bière. La plupart des aliments allemand n'est pas particulièrement épicé mais saucisses peut être riche en matières grasses, ce qui peut déclencher des brûlures d'estomac. Et certaines variétés de saucisses - comme mettwurst blutwurst et - peuvent emballer un coup de poing. Ajout de raifort peuvent augmenter le risque de brûlures d'estomac. Pour réduire vos chances de brûlures d'estomac, manger de petites portions et porter des vêtements amples
Ne laissez pas les friandises d'Halloween jouent des tours sur le ventre. Chocolat et menthe poivrée sont des déclencheurs communs pour les personnes souffrant de brûlures d'estomac. Donc attention à ce genre de bonbons que vous volez de trick-or-treat les sacs de vos enfants. Pour les adultes se dirigeant vers les fêtes costumées, méfiez-vous. L'alcool peut détendre les muscles dans le haut de l'estomac, laissant les acides remonter dans l'œsophage.
Ce n'est pas la dinde, mais les plats d'accompagnement que vous avez à vous soucier de la dîner typique de Thanksgiving. Évitez d'un lot de casseroles et les côtés à base de beurre ou de la crème. De plus, n'oubliez pas que trop de n'importe quoi peut envoyer acides de l'estomac dans la mauvaise direction. Calmer votre estomac en prenant une promenade dans le quartier avant le crash sur le canapé. Couché avec un estomac bourré fait souvent brûlures d'estomac.
Noël et Hanukkah signifient une saison remplie de fêtes de bureau et des rencontres familiales. Les cookies de vacances, les grands repas, et autres friandises riches en matières grasses présentent une variété de brûlures d'estomac déclenche - y compris la menthe poivrée dans des cannes de bonbon. Le stress de la planification de vacances peut aggraver les symptômes de brûlures d'estomac pire. Alors détendez-vous. Offrez-vous un cadeau en célébrant avec modération.