Les nutriments sont utilisés pour cultiver, entretenir et réparer notre corps proviennent de la nourriture que nous mangeons. Mais sans assez de bons éléments nutritifs, comme dans la carence en vitamine B12, notre santé peut être affectée.
La vitamine B12 est nécessaire pour aider à former de sang, et pour le cerveau et le système nerveux de fonctionner correctement. La carence en vitamine B12 peut être causée par ne pas manger suffisamment de bons aliments, en particulier la viande et les produits animaux. Le plus souvent, elle est causée par l'organisme de ne pas être en mesure d'absorber la vitamine B12 correctement.
Votre médecin aura besoin de faire des tests sanguins pour travailler sur la cause. Les symptômes de carence en vitamine B12 incluent la fatigue, des étourdissements, un rythme cardiaque rapide, des ecchymoses et des saignements, perte de poids, dérangement intestinal et mal de la langue. Si vous avez carence en vitamine B12, vous devrez peut-être modifier votre régime alimentaire, ou peut-être avoir besoin de suppléments en comprimés ou par injection.