Comme les signes et les symptômes de la sclérose en plaques (MS) font des ravages, maintien de la qualité de la vie peut devenir plus difficile. Il ne est pas rare pour de tels changements de menacer votre confiance en soi et même vos sentiments d'estime de soi. Malgré votre état, vous pouvez gérer votre stress et qui utilisent des aides à la mobilité, de rester mobile, actif, et retrouver un peu de votre indépendance.
Technologies d'assistance
Une gamme d'outils et de dispositifs peut vous aider à rester actif et productif que vous commencez à composer avec les symptômes de la SEP. Ces dispositifs comprennent:
Bain et douche Devices
Les personnes atteintes de SP peuvent trouver en utilisant baignoire et murs barres utiles comme un moyen d'entrer et sortir de douches tout en conservant votre équilibre.
Appareils de cuisson
Les outils qui aident à minimiser les muscles et les mouvements des membres sont très utiles lorsqu'il s’agit de symptômes de la SEP. Par exemple, un ouvre-boîte électrique permet d'éviter la nécessité d'une torsion de la molette d'un ouvre-boîte manuel. Mélangeurs font remuant alimentaire facile que d'utiliser une cuillère sur votre propre. Ustensiles grandes manche sont plus faciles à saisir que celles minces.
Conduite
Au moins une fois par an après que vous avez été diagnostiqué avec MS, demandez à votre ergothérapeute de vous effacer pour la conduite. Certaines personnes atteintes de SP peuvent être avisés de ne pas conduire en raison d'un manque de coordination ou une incapacité à gérer en toute sécurité une voiture. Si vous êtes autorisé à conduire, il existe des dispositifs qui peuvent vous aider à conduire plus prudemment. Il s’agit notamment de commandes manuelles et volantes à faible énergie.
Pansage
Boutons, fermetures éclair, et les crochets peuvent être difficiles à gérer si vous avez MS. Essayez d'utiliser velcro ou grosses pressions lorsque cela est possible.
Ménagère
Le nettoyage de votre maison peut impliquer levage aspirateurs lourds, se penchant pour frotter les planchers, ou de tenir des baguettes minces à la poussière ou de laver les surfaces. Mettre matériel lourd sur roues peut réduire certains des problèmes, et de gérer des diluants peut faire des manches longues et plus ils sont donc plus facile à saisir.
Mobilité
Comme les symptômes progressent, vous pouvez commencer à avoir du mal à marcher et se déplacer sans trébucher ou de perdre l'équilibre. Cannes, déambulateurs, et accolades peuvent aider à la marche. Lorsque la marche devient trop difficile ou si vous préférez de se déplacer un peu plus vite, vous pouvez regarder dans un scooter ou un fauteuil roulant.
Vue
MS peut affecter votre vision et la capacité de voir clairement. Si vous rencontrez des problèmes avec votre vision, prendre rendez-vous avec un optométriste. Vous pouvez maintenant besoin de lunettes ou un autre type de dispositif de lecture.
Écriture
Il est important d'augmenter la majeure partie d'une poignée de l'ustensile si vous avez MS. Obtenez un large saisi stylo, ou ajouter des poignées spéciales pour petits stylos pour vous aider à mieux écrire.
L'importance d'une alimentation saine
Spécialistes qui traitent MS recommandent les patients à maintenir une faible teneur en gras, riche en fibres. Ce ne est pas que ce type de régime a des avantages spéciaux qui sont particulier pour les personnes atteintes de SEP (la population générale est recommandé de manger une faible teneur en gras, riche en fibres, trop); à la place, ce type de régime a tendance à être plus équilibrée, et en règle générale, il fournit les vitamines et minéraux nécessaires. Pour les personnes atteintes de SEP, une alimentation équilibrée est importante car elle aide à prévenir d'autres symptômes (liées à une mauvaise alimentation ou pauvre) qui peuvent compliquer davantage ou accélérer certains symptômes de la SEP.
Gérer le stress
La plupart des gens à composer avec un certain niveau de stress quotidien, que ce soit c’est obtenir les enfants à l'école, les exigences liées au travail, le stress émotionnel ou de problèmes de relations en cours. Cependant, les personnes atteintes de SP ont une couche supplémentaire de stress émotionnel, mental et physique liée à l'avancement et les complications de leur maladie. Cela est particulièrement vrai que la maladie commence à progresser et l'évolution imprévisible de la SEP prend son péage.
Le stress peut rendre quelqu'un malade et compliquer presque n’importe quelle condition médicale existante mais composé au-dessus des symptômes et les problèmes associés à la SEP, le stress peut devenir préjudiciable à votre santé émotionnelle et physique. Comme le stress augmente, tout comme les signes et les symptômes de la SEP. Et sur le spectre inverse, que le stress est réduit, alors allez les symptômes. Pour cette raison, apprendre à gérer le stress est important de vivre avec la SP.
Les techniques de relaxation comprennent le yoga, la respiration profonde, la méditation, le massage ou de toute activité ou une technique qui aide clairement votre esprit, le niveau de votre souffle, et vous permettent de se recentrer sur la gestion des symptômes.
