Quels sont les gaz et les flatulences?
La flatulence est un terme médical pour libérer le gaz du système digestif par l'anus. Il est aussi communément connu comme péter, passant vent, ou d'avoir du gaz. Elle se produit lorsque le gaz accumule à l'intérieur du système digestif.
Gaz recueille de deux manières principales. Premièrement, lorsque vous avaler de l'air au cours de manger ou de boire, l'oxygène et l'azote se accumulent dans le tube digestif. Deuxièmement, comme vous digérer les aliments, les gaz digestifs tels que l'hydrogène, le méthane et le dioxyde de carbone recueillent. Les deux cas peut provoquer des flatulences.
Quelles sont les causes de flatulences?
Flatulences est très commun, et il est estimé qu'un homme va naturellement passer le vent entre 14 et 25 fois par jour. Une femme va passer le gaz entre sept et 12 fois par jour. Si vous passez le vent plus fréquemment que sur une base régulière, vous pourriez souffrir de flatulences excessives, qui a un certain nombre de causes.
Avaler de l'air
Il est naturel d’avaler de l'air toute la journée, normalement au cours de manger et de boire. Habituellement, seule une petite quantité d'air est avalé. Si vous avalez souvent plus d'air, vous pouvez constater que vous souffrez de flatulences excessives.
Raisons que vous pouvez avaler plus d'air que la normale comprennent la gomme à mâcher, fumés, sucés sur des objets tels que des dessus de stylos, de boire des boissons gazeuses, et de manger trop vite.
Les choix alimentaires
Vos choix alimentaires pourraient conduire à des flatulences excessives. Certains aliments ne peuvent pas être absorbés, ce qui signifie qu'elles passent de l'intestin vers le côlon sans être digérés. Le côlon contient un grand nombre de bactéries qui décomposent alors en bas de la nourriture en libérant des gaz comme ils le font.
Si votre alimentation est riche en aliments comme les haricots, le chou, le brocoli, les raisins secs, les lentilles, les pruneaux et les pommes, vous pouvez souffrir de flatulences. Ces aliments peuvent aussi prendre un certain temps à digérer, conduisant à une odeur désagréable associée à des flatulences.
Les aliments riches en fructose ou du sorbitol, tels que les jus de fruits, peuvent également entraîner une augmentation de la flatulence.
Problèmes de santé
Si votre alimentation ne contient pas une grande quantité de glucides ou sucres, et vous ne pas avaler trop d'air, votre flatulences excessives peut être causée par une condition médicale.
Conditions possibles derrière gamme de flatulences des conditions temporaires, tels que la constipation et la gastro-entérite, à des intolérances alimentaires, tels que l'intolérance au lactose. Problèmes digestifs, tels que le syndrome du côlon irritable (IBS) et la maladie cœliaque, peut aussi conduire à des flatulences, même se ils sont rarement la cause.
Comment est flatulence traitée?
Flatulence peut être traitée dans un certain nombre de manières, en fonction de la cause du problème.
Auto-traitement
Il peut y avoir des moyens pour vous de traiter flatulences excessives vous.
D'abord, regardez votre alimentation. Se il contient une grande quantité de glucides difficiles à digérer, essayez de les remplacer par des glucides qui sont plus faciles à digérer, comme les pommes de terre, le riz et les bananes.
Tenir un journal alimentaire afin que vous puissiez identifier les déclencheurs, et de manger environ six petits repas par jour au lieu de trois plus grands.
En outre, éviter de faire tout ce qui peut augmenter la quantité d'air que vous avalez. Il faut se assurer que la nourriture est mâchée correctement, ainsi que d'éviter la gomme à mâcher ou de fumer.
Certaines personnes trouvent que l'exercice aide à favoriser la digestion et peut empêcher les flatulences.
Il y a un certain nombre de sans prescription médicaments qui peuvent traiter les flatulences, bien que ceux-ci ne se arrête que temporairement le problème. Ceux-ci comprennent les comprimés de charbon de bois qui absorbent le gaz à travers le système digestif ainsi que des suppléments diététiques, tels que l'alpha-galactosidase (Beano).
Soins médicaux
Si votre flatulences est inexpliquée, ou si vous souffrez d'autres symptômes ainsi que les flatulences comme une douleur abdominale abdomen ou gonflé, il est important de consulter votre médecin.
Votre médecin discuter de vos symptômes avec vous, y compris lorsque le problème a commencé, et se il y a des déclencheurs apparentes.
Un test sanguin peut être demandé, à la fois pour se assurer que le corps ne se bat pas une infection et d'identifier les intolérances alimentaires possibles.
Vous êtes susceptible d'être conseillé de suivre les étapes ci-dessus, y compris la tenue d'un journal alimentaire et de changer vos habitudes alimentaires. Vous pouvez également être référé à un diététicien.
En outre, vous pouvez être donnée des médicaments pour une condition spécifique comme IBS, si elle est diagnostiquée, ou envoyés pour des tests supplémentaires pour obtenir un diagnostic concluant.
Quel est le résultat si flatulence est pas traitée?
Il n'y a pas de conséquences à long terme pour ne pas traiter les flatulences. Si la flatulence est causée par une intolérance alimentaire ou un problème digestif, le problème peut s’aggraver, ou d'autres symptômes peuvent se développer.
Dans certains cas, la flatulence excessive prolongée peut conduire à d'autres problèmes, tels que la dépression et les troubles alimentaires. Il est important de maintenir une alimentation saine et de voir votre médecin si le problème commence à nuire à votre vie.