La sclérose en plaques (SEP) est une maladie chronique qui affecte le système nerveux central. Ses symptômes vont de légers à graves et intermittente et débilitante de façon permanente ( NINDS, 2012 ). Il n’existe actuellement aucun remède à la SP, mais de nombreux traitements pharmaceutiques et alternatifs sont disponibles.
Traitements contre la SP ciblent généralement les symptômes de la maladie, parce que sa cause n’est pas connue. Les symptômes de la SEP proviennent de la rupture de la communication entre le cerveau et les nerfs ( NIH, 2013 ).
Les symptômes de la sclérose en plaques
Il existe de nombreux symptômes de la sclérose en plaques; symptômes tendent à devenir plus sévères que la maladie progresse. Les symptômes courants de la SEP comprennent des problèmes de vision, la faiblesse, des problèmes de mémoire, l'équilibre et de coordination, des problèmes et une variété de sensations dans les membres (tels que des picotements, des fourmillements ou des engourdissements) ( NIH, 2013 ).
Certains traitements peuvent être très efficaces pour soulager et même éviter les symptômes désagréables de la MS. Avant d'utiliser des herbes, des suppléments ou des thérapies alternatives ou complémentaires pour traiter la SEP, de discuter les avantages et les risques avec un médecin.
Herbes et suppléments: peuvent-ils vous aider à battre MS?
Bien qu'aucun médicament ou un supplément puisse guérir la SEP, certains traitements peuvent aider les gens à ralentir la progression de la maladie. D'autres thérapies peuvent réduire significativement les symptômes ou de prolonger les périodes de rémission. L'utilisation de la médecine complémentaire et alternative chez les personnes atteintes de SP est élevé dans le monde entier ( Skovgaard, et al, 2012. ; Yadav, Shintoïsme, et Bourdette, 2010 ). Beaucoup de gens se tournent vers des traitements non pharmaceutiques où la médecine occidentale ne parvient pas à améliorer leurs symptômes. D'autres décident d'essayer ces options lorsque visé par leur fournisseur de soins primaires ou quand ils entendent parler de la promesse de traitements alternatifs ( Olsen, 2009 ).
Indépendamment de vos raisons pour la recherche d'informations sur les traitements à base de plantes et complémentaires pour MS, toujours consulter un professionnel de la santé avant d'interrompre l'utilisation de produits pharmaceutiques ou d'ajouter une nouvelle thérapie à votre régime de traitement. Certaines herbes, les suppléments et les thérapies alternatives peuvent causer des interactions médicamenteuses, les conditions néfastes sur la santé, et des complications médicales lorsqu'il est utilisé de manière incorrecte.
Le Top des herbes et des suppléments pour MS (et ce qu'ils offrent)
La liste suivante ne couvre pas toutes les options à base de plantes ou supplémentaire disponible pour traiter les symptômes de la SEP. Au lieu de cela, la liste propose un bref résumé des informations importantes à propos de chacune des herbes et des suppléments les plus couramment utilisés par les personnes atteintes de SP.
Agrimony
agrimonyL'utilisation actuelle des agrimony est basée sur des siècles de son utilisation dans le traitement d'une variété de problèmes de santé. Bien que différentes propriétés médicinales sont attribuées aux nombreuses variétés de agrimony ( parc, et al., 2012 ), la recherche récente a découvert antiviral ( Shin, et al., 2010 ), anti-oxydante, anti-inflammatoire, et les propriétés de métabolisme stimuler ( Ivanova, Vankova, et Nashar, 2012 ). La recherche humaine sur cette herbe comme un traitement de la SP est pratiquement inexistante, bien que certaines études sur des modèles animaux prometteurs étudient les propriétés de l'herbe comme ils se rapportent à des symptômes de SEP.
Amrit Kalash
Maharishi Amrit Kalash est un complément alimentaire ayurvédique utilisée pour promouvoir la santé immunitaire et ralentir la détérioration du système nerveux central. Les études humaines font défaut, mais les études animales montrent prometteurs pour ce supplément dans le traitement des problèmes potentiels associés à la SEP ( Inaba, Mirbod, et Sugiura, 2005 ; Vohra, Sharma, & Kansal, 1999 ).
Ashwagandha
AshwagandhaCette herbe ayurvédique est connue sous plusieurs noms, y compris Withania somnifera, ginseng indien, et asana. Ses baies, des racines, et des extraits sont parfois utilisés pour la douleur chronique, la fatigue, l'inflammation, le soulagement du stress et l'anxiété. Bien que certaines recherches à des fins cliniques de ashwagandha sont prometteurs ( Chopra, et al., 2004 ; . Kataria, et al, 2012 ), il n'a pas été étudié assez bien pour savoir si elle peut traiter efficacement la sclérose en plaques ou de ses symptômes.
Astragale
AstralagusL'astragale est une herbe qui a été utilisé depuis des siècles dans la médecine traditionnelle chinoise (MTC). Bien qu'il existe de nombreuses espèces de cette plante, seulement deux sont généralement utilisés à des fins médicinales:membranaceus Astragalus et astragale mongholicus. Selon le Centre national pour la médecine complémentaire et alternative (NCCAM), l'astragale est sans danger pour la plupart des adultes, mais peut interagir avec des médicaments qui affectent le système immunitaire ( 2012 ). Cette herbe est pensé pour affecter le système immunitaire, le foie et le coeur, mais il n'a pas eu assez de recherches chez les humains de comprendre pleinement ses effets.
Vinette
VinetteVinette, Berberis vulgaris ou, a longtemps été utilisé dans la médecine orientale indiennes et Moyen pour soulager l'inflammation, la lutte contre l'infection, traitement de la diarrhée, des brûlures d'estomac et apaisante ( Ehrlich, 2010 ). Il peut être utilisé dans de nombreuses formes et peut être utilisé pour stimuler le système immunitaire, mais la recherche humaine fait défaut.
Le pollen d'abeille ou Venom
Le pollen d'abeilleVenom des abeilles est un liquide clair, et le traitement des conditions de santé avec le venin de piqûres d'abeilles est appelé apithérapie (le venin est également connu comme apitoxine). Contrairement à beaucoup d'autres herbes et suppléments utilisés pour traiter la SEP et de ses symptômes, le venin d'abeille a été spécialement étudié pour ses effets sur MS dans plusieurs essais cliniques. Ces essais humains étaient généralement de petite taille, et il y a encore trop peu de savoir avec certitude si les traitements de venin dérivés peuvent être utiles pour le traitement de la SEP. Essais illustrant les bénéfices ne sont pas fiables ( Castro, et al., 2005 ). D'autres indiquent que la thérapie de piqûre d'abeille est inefficace ( Wessellius, et al., 2005 ), insuffisamment étudiée ( Bowling, 2010 ), ou carrément dangereux ( Alqutub, 2011 ).
Le pollen d'abeille, d'autre part, est de plus en plus utilisé en tant que complément alimentaire. Bien que ses propriétés sont encore sous enquête, il semble avoir des capacités antioxydantes et antimicrobiennes ( Fatrcova-Šrámková, et al., 2013 ). D'autres affirment qu'il est utile dans la stimulation de la santé du système immunitaire et la lutte contre les maladies chroniques. La recherche est limitée, et les réactions allergiques mortelles au pollen d'abeille sont possibles ( Greenberger et Flais 2001, ). Les personnes allergiques aux piqûres d'abeilles suspectées ou le pollen d'abeille devraient éviter toutes les options de traitement utilisant des extraits ou produits à partir abeilles.
Myrtille Feuille
Myrtille FeuilleMyrtille, aussi connu comme l'airelle, est un parent de la myrtille et peut être utilisé pour ses fruits ou des feuilles. Même se il est souvent utilisé dans les aliments, les baies et les feuilles peuvent être utilisées pour obtenir des extraits de plantes pour les suppléments et autres utilisations médicinales. Historiquement, cette plante a été utilisée pour traiter tout de problèmes de vision et le scorbut à la diarrhée et les problèmes de circulation (NCCAM, 2012 ). Il y a quelques essais humains fiables qui étudient cette plante, et la recherche de myrtille spécifiquement liés à MS est pratiquement inexistante. Cependant, il y a des preuves suggérant la myrtille est riche en antioxydants et a le potentiel pour améliorer la vision, de réduire l'inflammation, et de protéger la fonction cognitive ( Chu, et al., 2011 ).
Racine de bardane
Racine de bardaneArctium lappa, communément connu sous le nom de bardane, a été utilisé dans la médecine traditionnelle chinoise (MTC) et de la médecine européenne pendant des siècles. Il est vanté pour son apparente capacité à favoriser la circulation et réduire l'inflammation ( Chan et al., 2011 ).Bardane est étudiée pour ses propriétés antioxydantes et les capacités anti-inflammatoires et son impact potentiel sur le cancer, le diabète, maladies de la peau, et le système gastro-intestinal. Les réactions allergiques graves à la bardane sont possibles, et pas assez de recherche sur la SEP et la bardane a été fait pour déterminer se il est utile pour les personnes atteintes de SP.
Calcium
CalciumLe calcium est un minéral essentiel pour la santé de l'organisme et son bon fonctionnement. Ce est une partie commune de beaucoup de régimes et est un supplément commun. La recherche indique que le calcium joue un rôle important dans la santé des os, la santé cardiovasculaire et le risque de cancer ( ODS, 2012 ). Niveaux appropriés de calcium sont importants pour tout le monde, mais les personnes atteintes de SP qui prennent également la vitamine D ou des médicaments avec l'un de ces ingrédients devraient consulter un médecin avant d'ajouter un de ces suppléments à leur routine. La vitamine D augmente l'absorption du calcium du corps, et une surdose de calcium peut être toxiques ( ODS, 2012 ).
Cataire
CataireApparemment cataire est pas seulement pour minous-certaines personnes utilisent cette plante pour la gestion de la douleur MS. Cataire a des effets sédatifs qui peuvent réellement faire la fatigue ou pire multiplier l'effet d'autres médicaments sédatifs ( Bowling & Stewart, 2004 ).Recherche chez l'homme fait cruellement défaut, mais les essais sur les animaux au début sur des extraits de diverses espèces de cette plante indiquer que l'herbe à chat peut avoir des capacités de secours anti-inflammatoires et la douleur ( Ali, et al, 2012. ; . Bouidida, et al, 2008 ).
Camomille
CamomilleCamomille a été utilisé pendant des siècles à la fois par voie topique et par voie orale pour les conditions de la peau, de l'insomnie ou l'anxiété, les maux d'estomac et la diarrhée gaz ou ( NCCAM, 2012 ). Essais chez l'homme sont rares, mais son utilisation et la disponibilité commune dans une variété de formes font camomille un remède populaire pour certaines personnes atteintes de SP. Camomille offre antioxydant ( Guimaraes, et al., 2013) et antibactérien ( Baradari, Khezri, & Arabi, 2012 ) effets, et il est également étudié pour sa capacité à empêcher la croissance de la tumeur et des ulcères buccaux pour les patients cancéreux ( Lefort & Blay, 2013 ). Cependant, pas assez est connu spécifiquement sur le rôle de la camomille dans le traitement de la SP pour indiquer se il est efficace à cette fin.
Chyawanprash
Chyawanprash est un tonique à base de plantes couramment utilisé dans la médecine ayurvédique. Les premières études sur les animaux indiquent qu'il peut protéger la fonction cognitive en aidant mémoire ( Parle & Bansal, 2011 ). Il peut également avoir des ingrédients qui favorisent la santé du système immunitaire ( Sur, et al., 2004 ). Les études formelles sur l'homme sont rares, et il n'y a pas assez de preuves pour déterminer si Chyawanprash est efficace ou utile dans la gestion des symptômes de la SP.
Cramp Bark
Cramp BarkÉcorce de crampe ou Viburnum opulus, est l'écorce de la plante qui est utilisée pour traiter les crampes et les spasmes. Bien que la recherche humaine sur cette herbe est à ses débuts, il semble avoir des antioxydants et des effets anti-cancer qui peuvent inhiber la croissance des tumeurs ou des lésions ( Rop, et al., 2010 ; . Ulger, et al, 2012 ).
Canneberge
CannebergeBien que le jus de canneberge (non sucré 100% jus, pas cocktails ou jus mixtes) et de canneberges comprimés ont longtemps été utilisés pour lutter contre les infections des voies urinaires, la recherche indique que son bénéfice peut être moins que prévu précédemment ( Jepson, Williams, & Craig, 2012 ) . Dilué pur jus de canneberge (qui est riche en antioxydants) et des comprimés de canneberges peuvent être un moyen facile de donner patients atteints de SEP à un dysfonctionnement de la vessie un peu d'un avantage, cependant. Complications avec ce remède sont rares.
Coenzyme Q10
Coenzyme Q10Coenzyme Q10 ou CoQ10, est utilisé pour sa capacité potentielle à ralentir les maladies neurodégénératives. La recherche sur son efficacité est mixte, mais certaines études ont montré un léger effet positif de CoQ10 chez les patients avec une variété de troubles neurologiques (Spindler, Beal, et Henchcliffe, 2009 ). Carence en CoQ10 ne semble pas être un facteur de risque pour MS ( de Bustos, et al., 2000 ), mais le supplément est généralement bien toléré et généralement sans danger. Plus de recherche est nécessaire avant qu'il puisse être largement recommandé pour les personnes atteintes de SP ou d'autres conditions qui causent des problèmes dégénératifs.
La racine de pissenlit & Feuille
La racine de pissenlit et LeafLa médecine coréenne a utilisé le pissenlit dans les remèdes à base de plantes pour l'amélioration de l'énergie et la santé générale, alors que la médecine amérindienne et arabe pissenlit utilisé pour digestifs et problèmes de peau. Les essais sur les animaux suggèrent pissenlit peut réduire la fatigue et promouvoir la santé immunitaire ( Lee, Lee, & An, 2012 ). La recherche suggère également que le pissenlit a des effets antioxydants et anti-inflammatoires ( Gonzalez-Castejon, Visioli, et Rodriguez-Casado, 2012 ).Aucune recherche a examiné l'impact de pissenlit sur la sclérose en plaques, mais la plante ne semblent avoir des propriétés médicinales qui pourraient être utiles aux personnes ayant des symptômes de la SP.
DHA
DHALe DHA est un oméga-3 acides gras, l'acide docosahexaénoïque, qui peut être obtenue par la consommation d'huiles végétales, les poissons gras ou des acides gras oméga-3 suppléments diététiques. Selon le Centre national pour la médecine complémentaire et alternative (NCCAM), le DHA est essentiel pour la circulation sanguine, l'activité musculaire, la digestion, la croissance cellulaire, et la fonction cérébrale ( 2012 ).Chez les patients atteints de SEP, suppléments de DHA peuvent aider à protéger le système nerveux central ( Shinto, et al., 2011 ). Ses propriétés anti-inflammatoires et de la capacité à promouvoir la santé du cerveau peuvent se avérer utiles pour les personnes atteintes de SP ( Simopoulos, 2002 ; Kong, Yen, et Ganea, 2011 ). Les effets secondaires de la supplémentation en DHA sont généralement légers, bien qu'il peut fluidifier le sang et font coagulation difficile. La plupart des personnes atteintes de SP peuvent être en mesure de compléter en toute sécurité avec DHA avec les conseils d'un médecin.
Echinacea
EchinaceaL'échinacée est disponible dans de nombreuses formes et a longtemps été utilisé pour traiter le rhume et les infections des voies respiratoires supérieures. Preuve est mélangé à sa capacité à prévenir et traiter le rhume ( NCCAM, 2012 ).Pour les patients de sclérose en plaques, la recherche soutient généralement un potentiel anti-inflammatoire de l'usine pour le système nerveux central et sa capacité à promouvoir la santé des cellules immunitaires (Bauer, Woelkhart, et Salo-Ahen, 2008 ). Certaines personnes peuvent être allergiques à l'échinacée et devraient prendre une grande prudence à son utilisation, mais l'herbe est généralement sécuritaire comme un supplément temporaire.
Elderflower
ElderflowerElderflower est connu sous plusieurs noms, y compris sureau, Sambucus nigra, et de sureau. Les baies et les fleurs de sureau ont traditionnellement été utilisées pour les conditions de la peau, les infections, les rhumes, les fièvres, des douleurs et un gonflement. Les baies crues ou non mûrs sont toxiques, et l'utilisation inappropriée de l'usine peuvent causer la diarrhée et des vomissements ( NCCAM, 2012 ). Des recherches limitées en charge l'utilisation de la fleur de sureau dans le traitement de la grippe, ainsi que pour les conditions inflammatoires chroniques ( Schwaiger, et al., 2011 ). Les études animales suggèrent également un rôle d'extraits de sureau dans la régulation de la réponse immunitaire dans le système nerveux central ( Wielgat, Holownia, et Braszko, 2012 ). Plus la recherche chez les humains doit être fait pour définir le potentiel de sureau dans la gestion des symptômes de la SP.
Poisson ou d'huile de foie de morue
Poissons et huile de foie de moruel'huile de foie de poisson et l'huile de foie de morue ne sont pas les mêmes que les huiles de poisson ordinaires, dont beaucoup de gens prennent pour les acides gras oméga-3.les huiles de foie de poisson contiennent des oméga-3 les acides gras ainsi que des vitamines A et D, qui peuvent causer des effets surdose en grandes quantités ( NCCAM, 2012 ). Certaines recherches indiquent que l'huile de foie de morue ne est pas aussi utile que le poisson régulière dans l'alimentation pour les maladies qui causent une démyélinisation ( Torkildsen, et al., 2009 ). Cependant, la vitamine D dans l'huile de foie de morue peut avoir un effet protecteur avant l'apparition de la SEP (McDowell et al., 2011 ). En général, cependant, la vitamine D et les acides gras trouvés dans le foie de poisson et ses huiles peuvent offrir une variété de bienfaits pour la santé des personnes atteintes de SP qui ne sont pas exclus.
Gingembre
GingembreGinger a longtemps été utilisée pour sa saveur remarquable et ses fins médicinales. Dans médecines populaires, il est couramment utilisé pour aider à des problèmes d'estomac, des nausées, des douleurs articulaires et musculaires, et la diarrhée ( NCCAM, 2012 ). La recherche commence à découvrir le potentiel anti-inflammatoire et neuroprotecteur dans le gingembre et autres épices ( Kannappan, et al., 2011 ). Le rôle potentiel de gingembre pour prévenir les problèmes inflammatoires rend gingembre un excellent choix pour une utilisation dans la cuisine ou des suppléments ( Aggarwal & Shishodia, 2004). La plupart des gens peuvent tolérer un usage raisonnable de gingembre avec peu ou pas d'effets secondaires.
Gingko Biloba
Gingko BilobaRéputé pour son potentiel pour améliorer la mémoire et la clarté mentale, Gingko biloba a été utilisé pour une grande variété de maladies au cours des siècles. Selon le National Institutes of Health (NIH), extrait de gingko ou des suppléments sont peut-être efficace pour améliorer la pensée et de la mémoire des difficultés, soulager la douleur de la jambe et les réponses nerveuses hyperactives, impact des problèmes oculaires et de vision, et même réduire les étourdissements et vertiges ( 2012 ). Il n'a pas été largement étudié chez les personnes atteintes de SP. La plupart des gens peuvent prendre en toute sécurité le gingko biloba sous forme de supplément, mais il peut interagir avec une grande variété d'autres médicaments et herbes ( NIH, 2012 ). Pour cette raison, il est essentiel de demander à un médecin avant de commencer l'utilisation de ce supplément.
Ginseng
GinsengIl existe plusieurs variétés de ginseng utilisé à des fins médicinales. La plupart des formes de ginseng ont certains avantages pour la santé bien pris en charge. Panax ginseng, par exemple, est peut-être efficace pour améliorer la pensée et de la mémoire et de soulager la dysfonction érectile, bien que sa sécurité est moins bien connue ( NIH, 2012 ). Ginseng américain peut aider à prévenir les infections respiratoires, et de ginseng sibérien peut avoir des propriétés antivirales qui pourraient aider à lutter contre un rhume. La plupart des formes de ginseng ont également des avantages pour les diabétiques, mais toutes les formes comportent le risque d'allergie et d'interaction de drogue. Demandez toujours un médecin avant d'ajouter le ginseng à un régime alimentaire MS.
Gotu Kola
Gotu KolaGotu kola est une médecine traditionnelle populaire de l'histoire chinoise et ayurvédique. Il a été promu comme une herbe qui peut allonger la vie et améliorer les symptômes de maladies oculaires, l'enflure, l'inflammation, maladies de la peau, et la fatigue ( ACS, 2008 ). Gotu kola a été très peu étudié, et son impact réel sur les symptômes de sclérose en plaques est inconnue ( ACS, 2008 ). Il est disponible dans une grande variété de formes, et il est généralement considéré comme sûr à de faibles doses.
Hawthorn Berry
Hawthorn BerryHawthorn plantes ont longtemps été utilisés dans les traitements médicaux pour des maladies cardiaques, tels que l'insuffisance cardiaque ou battements de cœur irréguliers ( Ehrlich, 2011 ). Plus récemment, il a été étudié (principalement chez les animaux) pour son effet sur la circulation. Des recherches récentes suggèrent aussi a des propriétés anti-tumeur et des propriétés anti-inflammatoires qui pourraient jouer un rôle dans la lutte contre d'autres maladies ( Jurikova, et al., 2012 ). En général, cette plante n'a pas été bien étudiée pour ses effets sur la santé humaine.
Huo Ma Ren (chinois des semences de chanvre)
Cette médecine chinoise traditionnelle, utilisée pour ses propriétés sédatives pour une variété de maladies, est censé apaiser les problèmes du système nerveux. Extraits de plantes de la famille de cannabis ont été étudiés pour leur rôle dans la réduction de la spasticité, la neurodégénérescence, et l'inflammation ( Saito, Rezende, et Teixeira, 2012 ). Certains praticiens croient que l'utilisation surveillée de près de membres spécifiques de cette famille de plantes peut être très efficace pour traiter les symptômes de la sclérose en plaques (Grotenhermen & Muller-Vahl, 2012 ), mais son utilisation dans le cadre clinique reste controversé.
Citronnelle
CitronnelleCitronnelle, une plante connue populaire dans l'aromathérapie et la cuisine asiatique, a été bien étudié pour ses propriétés antimicrobiennes. Il peut aussi avoir des propriétés qui favorisent le sommeil et empêchent les saisies, basé sur des études animales ( Bianco et al., 2009). Autres essais sur les animaux ne présentent pas ces effets, cependant, et les propriétés médicinales de citronnelle ont été très peu étudiées chez l'homme, en particulier pour des symptômes liés à la sclérose en plaques.
Réglisse
La racine de réglisse et de ses extraits ont longtemps été utilisés pour traiter des conditions virales, ulcères d'estomac, et des problèmes de gorge. Très peu de recherche suggère que la réglisse peuvent réduire l'inflammation ( Li et al., 2011). Il peut également avoir des effets neuroprotecteurs ( Kannappan, et al., 2011 ).La recherche est encore insuffisante pour faire une recommandation pour l'utilisation de la réglisse pour traiter les symptômes de la SP
Magnésium
Le magnésium est essentiel pour une grande variété de fonctions corporelles. Les carences en ce minéral peut causer la faiblesse, la fatigue, des picotements, des crampes, des convulsions, contractions musculaires, des engourdissements et des changements de personnalité ( ODS, 2009 ). Certaines recherches indiquent que les carences en magnésium peuvent être associés à certains des symptômes de la maladie d'Alzheimer, la sclérose en plaques, et un certain nombre d'autres problèmes de santé chroniques et progressives ( Johnson, 2001). Les suppléments de magnésium et un régime alimentaire contenant des sources naturelles de magnésium peut être utile pour prévenir une carence qui pourrait aggraver les symptômes de la SEP ( NIH, 2012 ).
Milk Thistle
Milk ThistleTraditionnellement utilisée comme tonique du foie, le chardon-Marie est à l'étude à l'époque moderne pour son impact sur l'inflammation et de la santé (foie Hackett, Twedt, et Gustafson, 2013 ). L'herbe est disponible dans une variété de formes (teintures, des compléments, etc.), mais les doses appropriées pour le traitement d'affections chez l'homme est inconnue. Plus de recherche doit être fait avant que cette plante ne peut être officiellement recommandée pour le traitement des symptômes de la SP.
Huile minérale
Souvent utilisé pour traiter la constipation et pour les soins de la peau, l'huile minérale est communément trouvée dans les cosmétiques et les laxatifs. L'utilisation de l'huile minérale à des fins laxatives devrait pas être fait pour le soulagement à long terme ( NMSS, sd ). Il est possible de faire une overdose sur l'huile minérale; ses minéraux et vitamines peuvent s’accumuler à des niveaux toxiques dans le corps. Cette huile peut aussi faire d'autres problèmes gastro-intestinaux pire chez certains individus.
MultiMineral & multivitamines suppléments
Suppléments multiminérauxBien qu'ils puissent être achetés sous forme de suppléments séparés, de nombreux suppléments combinent de nombreuses vitamines et minéraux en un seul comprimé ou de poudre. Dans la plupart des cas, il est préférable d'obtenir autant que possible de nutriments, une alimentation saine et équilibrée. Cependant, certains problèmes de santé, il est plus difficile pour les gens d'obtenir assez de nourriture ou rendent plus facile de développer des carences. Il y a encore un désaccord dans la communauté scientifique quant à l'importance de multiminerals ou multivitamines dans la prévention d'un large éventail de problèmes de santé et le maintien de la santé. Certains éléments de preuve ne suggère que certaines variétés de suppléments multiminéraux et / ou multivitamine peut aider à prévenir les problèmes oculaires ( Seddon, 2007 ), inflammation du cerveau ( Ryan, O'Gorman, et Nolan, 2011 ), les problèmes neurodégénératives ( Mazzio, Fermer, et Soliman, 2011 ), la fatigue et les problèmes cognitifs ( Haskell, et al., 2010 ), et d'autres problèmes de santé. Pour certaines personnes atteintes de SP, un supplément de multivitamines-multiminéraux générale peut aider à prévenir les carences qui pourraient aggraver les symptômes de la maladie.Myrrhe
Myrrhe a toujours été prisée pour son arôme et l'utilisation dans les cérémonies religieuses rituelles. En outre, il a été utilisé depuis des siècles pour ses propriétés médicinales. On croyait avoir des capacités antiseptiques ainsi que le pouvoir de lutter contre le diabète, des problèmes de circulation, et les rhumatismes ( Etman, et al., 2011 ). Il semble également avoir des propriétés anti-inflammatoires utiles ( Kim, et al., 2012 ) pour le traitement moderne des problèmes de santé. Il ne semble pas avoir été spécifiquement étudié pour les symptômes de la sclérose en plaques.
Semences d'avoine ou de paille d'avoine
Avoine entière sont souvent utilisés pour réduire le cholestérol et de promouvoir la santé cardiovasculaire. Malgré leur réputation pour améliorer la santé cardiaque, le soutien à la recherche des effets antioxydants et anti-inflammatoires de l'avoine chez l'homme est limitée ( Andersson & Hellstrand, 2012 ). graines d'avoine est soupçonné d'avoir des propriétés anti-fongiques (Sorenson, et al., 2010 ). Paille d'avoine est censé être utile pour la sclérose en plaques, les spasmes, la dépression et les maladies dégénératives ( Ritchason, 1995 ). Recherche soutenir ces capacités de paille d'avoine fait défaut, cependant.
Omega-3 et oméga-6 acides gras essentiels
Omega-3 et oméga-6 sont des acides gras essentiels (AGE), ou des acides gras polyinsaturés (AGPI), qui sont vénérés pour leur potentiel à promouvoir tout ce à partir d'un système cardiovasculaire sain à un cerveau sain. Bien que leur impact exact sur MS est encore inconnue, les études cliniques sont en cours. Les effets anti-inflammatoires et immunitaires de promotion de ces graisses sont censés être une option prometteuse pour la supplémentation dans le traitement de la SEP ( Mehta, Dworkin, et Schwid, 2009 ). Ces acides gras peuvent être trouvés naturellement dans les aliments ainsi que dans sans prescription pilules (Franzen-Castle & Ritter-Gooder, 2010 ).
Menthe poivrée
Menthe poivréePeppermint a longtemps été utilisé par voie topique et sous la forme de thé ou de capsules pour promouvoir la santé digestive, lutter contre la douleur musculaire et nerveuse, soulager les maux de tête, des nausées et la facilité ou le stress ( NCCAM, 2012 ). Il y a trop peu de recherches pour déterminer si elle est cliniquement efficace pour le traitement de la SEP, mais la recherche est prometteuse pour son effet sur le syndrome du côlon irritable (IBS).
Acides gras polyinsaturés (AGPI)
Les acides gras polyinsaturés (AGPI) peuvent être trouvés naturellement dans le régime alimentaire ainsi que dans les suppléments. Les acides gras oméga-3 et oméga-6 acides gras peuvent être utile pour réduire l'inflammation et la promotion de la santé dans une variété de façons, mais le rôle des AGPI dans le traitement des symptômes de la SEP ne est pas bien étudiée. Certaines recherches suggèrent que les suppléments AGPI peuvent réduire la gravité et la durée des poussées de SP ( von Geldern & Mowry, 2012 ).
Les probiotiques
Les probiotiques sont des bactéries qui sont censés être utiles à l'organisme. Ils sont souvent appelés «bonnes bactéries» et sont semblables aux micro-organismes trouvés dans le corps humain ( NCCAM, 2012 ). Les probiotiques sont disponibles sous la forme de suppléments et de yaourts. Peu de recherches suggère que les probiotiques peuvent être utiles pour éviter une malabsorption des nutriments chez les personnes atteintes de SP ( Kidd, 2001 ). En général, les probiotiques peuvent avoir des propriétés anti-inflammatoires qui peuvent améliorer la santé immunitaire et neurologique ( Hemarajata & Versalovic, 2013).
Red Clover
Red CloverLe trèfle rouge est une légumineuse qui a historiquement été utilisé pour traiter des problèmes respiratoires, des cancers et des symptômes de la ménopause. Certaines recherches suggèrent qu'il pourrait aider à prévenir les maladies cardiovasculaires ( Mueller, Hobiger, et Jungbauer, 2010 ), mais l'utilisation à long terme de trèfle rouge ne peut pas être sûr. Il n'a pas été évalué dans des essais humains pour son impact sur les symptômes de la SP.
Sauge
SaugeTout au long des âges, la sauge a été utilisée pour plus que juste sa riche saveur d’herbe. Historiquement, il a été utilisé pour traiter la bouche et maux de gorge, l'indigestion, et l'acuité mentale ( NCCAM, 2012 ). Alors que la sauge peut avoir des propriétés qui sont liés à l'amélioration de la mémoire et amélioration de l'humeur ( Senol, et al., 2011 ; . Kennedy, et al, 2011), il n'y a pas assez de recherche chez l'homme de savoir dans quelle mesure il pourrait être dans le traitement des symptômes de la SP.
Schizandra Berry
Schizandra ( Schisandra ) berry est pensé pour avoir des propriétés antiseptiques et anti-inflammatoires ( Jung, et al, 2012. ; Takimoto, et al, 2013. ).essais sur les animaux suggèrent qu'il peut aussi avoir une capacité neuroprotecteur ( Lee, Jung, et Lee, 2012 ). Cependant, les baies de schizandra ne ont pas été bien étudiées pour leur potentiel pour soulager les symptômes de sclérose en plaques chez les humains.
Sélénium
Le sélénium est un minéral qui est de plus en plus bien entendu pour sa contribution à la santé humaine. Il a longtemps été utilisé pour prévenir les problèmes cardiaques et un certain nombre de cancers, bien que le soutien scientifique pour les effets de sélénium est limitée ( NIH, 2012 ). La recherche indique qu'il joue un rôle important dans la santé des yeux, de la santé du système immunitaire, et une variété de problèmes de santé chroniques (Sanmartin, et al., 2011 ).
Calotte
Calotte américaine a traditionnellement été utilisé pour favoriser le sommeil, soulager l'anxiété, et traiter les convulsions ( Ehrlich, 2011 ). Calotte chinoise est utilisé pour une plus grande variété de conditions de santé, tels que maux de tête, le cancer, l'inflammation, les infections et les allergies ( Ehrlich, 2011 ). Les deux variétés de kippa devraient être utilisées avec prudence; les deux peuvent interagir avec certains médicaments et conditions médicales. Il n'y a pas assez de recherches sur les effets de la calotte sur la santé humaine à le recommander à gérer MS.
Orme
OrmeOrme rouge a longtemps été utilisé comme un traitement pour des problèmes de peau, malaises gastro-intestinaux, toux et maux de gorge ( Ehrlich, 2011 ). Il n'y a pas assez de recherches sur l'orme rouge de savoir se il est efficace pour traiter les symptômes de la SP.
Lécithine de soja
La lécithine de soja se trouve dans le soja; il est riche en choline, qui peut être liée à une meilleure santé cardiaque et cérébrale. La lécithine de soja peut être utile dans la lutte contre les niveaux élevés de cholestérol ( Wilson, Meservey, et Nicolosi, 1998 ) et à élever les niveaux de choline dans le cerveau ( Magil, Zeisel, et Wurtman, 1981 ). Il n'a pas été étudié assez bien chez les personnes atteintes de SP pour déterminer se il est utile pour traiter les symptômes de la SP.
Le millepertuis
Le millepertuisLe millepertuis a été traditionnellement utilisé pour les douleurs nerveuses, problèmes de santé mentale (comme la dépression et l'anxiété), et comme un baume pour les plaies. Son impact sur les symptômes dépressifs a été bien étudié. Le moût de rue John commence à être évalué pour sa capacité à favoriser la guérison et la santé des nerfs ( Mohammadi, Amini, et Charehsaz, 2012 ; Wan & Chen, 2010 ). Il n'y a pas assez de recherches sur Saint-millepertuis et MS pour être en mesure de recommander son utilisation pour le traitement des symptômes de la SP. Il peut interagir avec une grande variété de médicaments et doit être discutée avec un médecin avant de l'utiliser (NCCAM, 2012 ).
Stevia
SteviaCette alternative populaire à sucre a longtemps été utilisée pour le traitement du diabète. Des recherches récentes ont également identifié des effets antioxydants et d'autres propriétés qui pourraient améliorer la santé du foie et les reins ( Shivanna, et al., 2012 ). Il n'y a pas assez de recherches sur la stévia et MS pour être en mesure de recommander son utilisation pour le traitement des symptômes de la SP.
Curcuma
CurcumaLe curcuma est une épice populaire contenant curcuminoïdes. Curcuminoïdes ont été montré pour avoir des effets neuroprotecteurs ( Kim, Kim, et Han, 2012 ). Ses capacités anti-inflammatoires sont également prometteuses pour le soulagement des symptômes de la SP ( Xie, Li, et Takahara, 2011 ) et d'autres maladies auto-immunes ( lumineuses, 2007 ).Cependant, son impact réel sur les symptômes de sclérose en plaques, ainsi que son dosage approprié, doivent être étudiées plus avant qu'il ne peut être largement recommandé pour une utilisation par des personnes atteintes de SP.
Valériane
ValérianeTraditionnellement utilisé pour des maux de tête, des tremblements, et une variété de troubles du sommeil, la valériane a également été utilisée pour l'anxiété et la dépression. La recherche sur l'efficacité de la valériane pour l'insomnie et l'anxiété est mélangé ( Nunes & Sousa, 2011). Il est incertain si la valériane est utile pour traiter les symptômes de la SEP efficacement.
La vitamine
Cette vitamine liposoluble joue un rôle essentiel dans la vision, la santé reproductive, et le système immunitaire. La vitamine A est également important pour le bon fonctionnement du cœur et d'autres organes ( SAO, 2012 ). La vitamine A se trouve naturellement dans une variété d'aliments (comme les légumes verts à feuilles, les abats, les fruits et les produits laitiers) ou obtenues par un supplément. Il est possible de faire une overdose sur la vitamine A, et il ne devrait pas être pris à fortes doses sans l'avis d'un médecin. Supplémentation en vitamine A a été liée à des retards dans la dégénérescence maculaire liée à l'âge ( ODS, 2012 ). Les antioxydants dans la vitamine A peuvent être utiles pour les personnes atteintes de SP, mais la connexion n'a pas été bien explorée (Besler, Comoglu, et Okcu, 2002 ; Filippi, Preziosa, et Rocca, 2013 ).
La vitamine B1 (thiamine)
La vitamine B1, aussi connu comme la thiamine ou thiamine, est essentiel pour le bon fonctionnement du cerveau. La thiamine est également essentielle pour le métabolisme sain et nerf, muscle, et la fonction cardiaque. Les carences en thiamine sont associées à une variété de maladies neurodégénératives, y compris la sclérose en plaques ( Jhala & Hazell, 2011 ). Trop peu de vitamine B1 peut également causer de la faiblesse et de la fatigue ( NIH, 2011 ). Thiamine peut être trouvée dans les noix, les graines, les légumineuses, grains entiers, les œufs et les viandes maigres.
La vitamine B6
La vitamine B6 est un nutriment essentiel pour le métabolisme que l'on trouve dans certains aliments (comme les abats, le poisson et les légumes féculents) et les suppléments. Bien que les carences soient rares, les niveaux de vitamine B6 bas ne sont pas rares dans les troubles auto-immunes. La carence en vitamine B6 peut être associée à un fonctionnement anormal du cerveau, la dépression, la confusion et des problèmes rénaux ( ODS, 2011 ). La recherche sur la sclérose B6 et multiple est limité, et il y a peu de soutien scientifique indiquant supplémentation en vitamine B6 peut prévenir les symptômes de SEP.
La vitamine B12
La vitamine B12 est importante pour le bon fonctionnement des cellules nerveuses, les cellules rouges du sang, le cerveau et d'autres parties du corps. Les déficiences conduisent à la faiblesse, perte de poids, un engourdissement et des picotements dans les mains et les pieds, des problèmes d'équilibre, confusion, troubles de la mémoire, et même des lésions nerveuses ( ODS, 2011 ).Les personnes atteintes de SP peuvent être plus susceptibles de développer une carence en vitamine B12, ce qui rend la supplémentation une bonne option pour certaines personnes ( Biswas, et al, 2012. ; Zhu, Il, et Liu, 2011 ). Ensemble, les vitamines B6 et B12 peuvent être importants pour la santé des yeux. Cependant, il y a suffisamment de preuves pour se connecter supplémentation en vitamine B12 à l'amélioration des symptômes de la SP
.
La vitamine C
La vitamine C La vitamine C ou acide ascorbique, est un acteur important dans la fonction du système immunitaire. C’est un antioxydant qui peut ne pas être aussi bien absorbé par les personnes atteintes de SP. Bien que les carences en vitamine C sont rares, ils peuvent causer des problèmes graves (dépression, la perte de dents, fatigue, douleurs articulaires, et même la mort) ( ODS, 2011 ). Certaines recherches indiquent que l'acide ascorbique est essentiel pour la santé oculaire et la prévention de la dégénérescence et la cataracte (maculaire SAO, 2011 ). Certaines données suggèrent que les antioxydants de vitamine C peuvent aider à protéger les personnes atteintes de SP de la détérioration ( Odinak, Bisaga, et Zarubina, 2002 ), mais plus de recherche est nécessaire.
La vitamine D
La vitamine D est essentielle pour les os, les muscles, les nerfs et la santé du système immunitaire. La plupart des gens obtiennent la vitamine D à partir de l'exposition au soleil, les poissons gras et les aliments enrichis et des boissons. La recherche de montage suggère un lien étroit entre les niveaux de vitamine D et le développement et la progression de la SP ( Dorr, Doring, et Paul, 2013 ).L'exposition au soleil et surveillé la supplémentation en vitamine D est de plus en plus une recommandation commune pour le traitement de la SEP ( Holmøy, et al., 2012 ). Plus de recherche est nécessaire, cependant, avant la pratique devient standardisé et la force des effets de la vitamine D sur MS est entièrement comprise.
La vitamine E
La vitamine E est un antioxydant important de nutriment et liposoluble. Il est essentiel pour la santé du système immunitaire et prévenir les caillots sanguins. Les huiles végétales, les noix et les légumes verts sont les sources de vitamine E (meilleures alimentaires ODS, 2011 ). Les capacités antioxydantes de la vitamine E ont été d'intérêt pour les chercheurs pour leur rôle protecteur potentiel dans MS ( Butterfield, et al., 2002 ). Personnes atteintes de SP peuvent déjà avoir de faibles niveaux de vitamine E ( Salemi, et al., 2010 ). Cependant, il n’est pas assez de recherche sur la vitamine E et MS de savoir si c’est une option de traitement vraiment efficace pour symptômes de la SP.
Bois Betony
Bois BetonyBetony bois ou Stachys lavandulifolia , a traditionnellement été utilisé comme un thé pour traiter les problèmes respiratoires et digestives. Huile pour bois betony a des propriétés antimicrobiennes et antioxydantes ( Iscan, et al., 2012 ). Les premières recherches suggèrent qu'il peut avoir le potentiel pour combattre d'autres processus pathogènes ( Basaran, et al., 1996 ), mais d'autres recherches sont nécessaires pour comprendre si bétoine peut être utile dans le traitement des symptômes de la SP.
Yucca
YuccaCette plante peut avoir des propriétés anti-arthritiques et anti-inflammatoires ( Cheeke, Piacente, et Oleszek, 2006 ).Yucca a également des effets anti-plaquettaires et capacités antioxydantes ( Olas, 2008 et al. ). Il n'a pas été bien étudié pour son impact sur les symptômes de la SEP en particulier.
Zinc
Le zinc est un minéral qui est nécessaire en petites quantités pour la santé humaine. Il est utilisé pour stimuler le système immunitaire, traiter une variété de problèmes oculaires, affections de la peau d'adresse, et même lutter contre les virus et les maladies neurodégénératives. La recherche suggère de nombreuses personnes atteintes de sclérose en plaques peuvent avoir une faible consommation de zinc ( Ramsaransing, Mellema, & De Keyser, 2009 ). Plus de recherche est nécessaire, mais il est possible que certaines personnes atteintes de SP peuvent bénéficier de la promotion apparente de la santé oculaire et l'effet neuroprotecteur de zinc ( Organisciak, et al, 2012. ; . Sobieszczanska, et al, 2012 ).
Comprendre herbes et les suppléments pour MS
Dans l'ensemble, la recherche sur les remèdes naturels pour la sclérose en plaques (comme avec la plupart des autres maladies) est limitée. Essais sur l'homme doivent être basés sur les résultats de laboratoire et de recherche important pour les animaux; le processus scientifique peut être long. En attendant, les personnes intéressées par l'aide de thérapies à base de plantes et de suppléments devraient prendre une extrême prudence. Il est essentiel de discuter de tous les plans d'utiliser des thérapies alternatives ou complémentaires avec un médecin avant de faire des changements dans un régime de traitement.
Beaucoup d'herbes et suppléments ont des propriétés médicinales fortes. Pour cette raison, ils peuvent interagir avec les médicaments d'ordonnance, d'autres herbes et suppléments, et même régime alimentaire. Des traitements efficaces MS peuvent varier considérablement d'une personne à. Prenez le temps de construire un traitement judicieux schéma-puis récolter les bénéfices.