Tout le monde se sent triste ou bleu à l'occasion, mais certaines personnes se sentent vers le bas le plus souvent est en bonne santé. Alors que la tristesse ordinaire passe avec le temps, la dépression est plus grave et dure plus longtemps. En fait, la dépression est une forme commune et traitable de la maladie mentale.
Les bonnes nouvelles sont, si vous croyez que vous ou quelqu'un que vous connaissez peut souffrir de dépression, l'aide est facilement disponible. Avec le soutien de la famille et les amis, plus la thérapie ou un médicament recommandé par votre médecin, il est possible de surmonter la dépression. Mais d'abord, vous devez apprendre à reconnaître les symptômes de dépression et d'être au courant des ressources disponibles pour le traitement.
Comment la dépression est-elle diagnostiquée?
Selon la clinique Mayo, la dépression n’est souvent pas diagnostiquée. Toutefois, si votre médecin soupçonne que vous pourriez avoir la dépression, un certain nombre de tests médicaux peut aider à confirmer un diagnostic et exclure d'autres conditions:
• Questionnaire: Lors d'une visite médicale de routine, votre médecin ou votre médecin de soins primaires peuvent vous demander comment vous avez ressenti et ce que votre humeur a été comme. Vous pouvez être invité à prendre un court questionnaire. Cela aidera votre médecin à identifier vos symptômes.
• Examen physique: Votre médecin peut vous demander de subir un examen physique pour fournir des informations sur votre fréquence cardiaque, la pression artérielle, et d'autres signes vitaux.
• Des tests en laboratoire: Un test sanguin appelé "hémogramme complet" et un test de la thyroïde peut aider à éliminer d'autres conditions. Certaines conditions de santé, tels que des problèmes de thyroïde, peuvent provoquer des symptômes similaires à la dépression.
• Les tests psychologiques. Votre médecin peut vouloir vous référer à un psychologue ou un autre professionnel de la santé mentale, qui peut administrer une évaluation psychologique plus détaillée. Cette évaluation peut aider à évaluer vos sentiments, des pensées et des comportements qui peuvent indiquer la dépression.
Quels sont les symptômes de la dépression?
Afin de vous diagnostiquer la dépression, votre fournisseur de soins de santé devra déterminer que vous avez certains symptômes qui sont décrits dans un guide médical appelé le Manuel diagnostique et statistique des troubles mentaux, ou DSM. Ce manuel est publié par l'American Psychiatric Association.
La dépression a de nombreux symptômes. Vous souffrez peut-être de dépression si vous avez vécu au moins cinq de ces symptômes au cours des deux dernières semaines:
• Sentiment diminué jouissance ou pas de plaisir dans vos activités quotidiennes tout au long de la journée, la plupart des jours de la semaine
• Sentant une humeur dépressive (triste ou larmes) toute la journée, la plupart des jours de la semaine
• Problèmes de sommeil: soit la difficulté à dormir ou un désir accru de sommeil la plupart des jours
• Fatigue ou perte d'énergie presque tous les jours
• L'agitation ou un comportement observable ralenti
• Poids ou d'appétit changements: la perte de poids sans régime, le gain de poids, ou un changement dans l'appétit presque tous les jours
• Sentiments de culpabilité excessive ou de dévalorisation sur la plupart des jours
• Indécision ou difficulté à se concentrer sur la plupart des jours
• Pensées récurrentes de suicide ou de tentative de suicide
Un diagnostic de dépression n’est généralement fait si un de vos symptômes est une humeur dépressive, une perte d'intérêt, ou la perte de la capacité à éprouver du plaisir.
Mettre en pratique: faire un pas vers la santé et le bonheur
Quand vous apprenez la différence entre la dépression et le blues de tous les jours, vous serez mieux équipé pour décider si vous pourriez avoir besoin d'aide. Il n’est pas nécessaire de souffrir en silence. Il y a beaucoup de formes efficaces de traitement de la dépression. Souvent une combinaison de psychothérapie et les médicaments peuvent vous aider à commencer à se sentir mieux dans quelques semaines. Si vous pensez que vous pouvez être confronté à la dépression, ne tardez pas: Parlez-en à votre médecin, un psychologue ou un autre conseiller de la santé mentale. Votre professionnel de la santé peut vous aider à déterminer si vous souffrez de dépression et de traitement des options possibles.