La diarrhée causée par des infections peut être évitée. Certaines des mesures pour prévenir la propagation des infections qui peuvent causer la diarrhée comprennent: -
• Se laver soigneusement les mains après être allé aux toilettes et avant de manger ou de préparer des aliments
• Après chaque épisode de diarrhée les toilettes, y compris la poignée et le siège, doivent être soigneusement nettoyées avec un désinfectant
• Éviter de partager des articles comme les serviettes, mouchoirs, ustensiles, etc., avec une personne souffrant de diarrhée.
• Éviter le contact avec les autres lors d'un combat de la diarrhée et de rester à la maison à l'école ou au travail jusqu'à ce que les symptômes disparaissent. Après le dernier combat de la diarrhée, au moins 48 heures devraient être dépensés à la maison.
• Les mères sont invitées à continuer l'allaitement exclusif pendant les six premiers mois de la vie du bébé avant de compléter son alimentation avec de l'eau, des jus de fruits et les aliments externes. L'allaitement maternel offre une immunité essentielle qui peut prévenir les épisodes de diarrhée
• Si l'infection est diagnostiquée d'être causés par le cryptosporidium parasite, la natation dans les piscines publiques doit être évitée pendant au moins deux semaines après le dernier épisode de diarrhée
• Chez les nourrissons de la diarrhée à rotavirus peut être empêché par l'administration du vaccin contre le rotavirus.
Prévention des intoxications alimentaires
La prévention de la diarrhée a un autre élément important - prévention des intoxications alimentaires. Certaines des méthodes pour prévenir les intoxications alimentaires et de la diarrhée du voyageur comprennent: -
• Les mains doivent être lavées avec de l'eau chaude savonneuse avant de manger, de préparer des aliments et après avoir utilisé les toilettes
• Les aliments crus et cuits ne devraient pas être gardés ensemble dans le réfrigérateur
• Tous les aliments doivent être réfrigérés de manière appropriée comme conseillé
• Les aliments doivent être complètement cuits avant la consommation
• Les aliments qui ont traversé leur date limite de vente ne devraient pas être consommés
• L'eau qui est consommée doit être exempte de contaminants. Il est préférable de mener sa propre bouteille d'eau ou acheter de l'eau en bouteille lorsque vous voyagez
La prévention de la diarrhée du voyageur
Pour prévenir la diarrhée, des aliments et des boissons de voyageurs à éviter comprennent:
• l'eau du robinet ou de l'eau non filtrée
• salades ouvertes
• jus de fruits
• œufs
• les viandes crues ou insuffisamment cuites
• pelées et coupées en dés de fruits
• cubes de glace ou de crème glacée vendue dans les rues
• fruits de mer
• sauces
• mayonnaise, etc.
Les aliments cuits, les aliments en conserve, des bouteilles d'eau scellées, du pain frais, des fruits non épluchés et lavés entiers, thé ou café ou des boissons chaudes qui ont été bouillis sont généralement sans danger.