En 2014, nous avons atteint une situation où en Grande-Bretagne chaque année, environ 198 000 femmes ont un avortement, ce qui signifie qu'environ une grossesse sur cinq se termine.
Beaucoup de ces femmes regretter par la suite leur interruption de grossesse, et ils peuvent avoir des sentiments tristes qui durent depuis longtemps.
Cependant, en Décembre 2011, une étude réalisée par le Centre de collaboration nationale de la santé mentale, et financé par le ministère de la Santé, a constaté que l'incidence des problèmes de santé mentale chez les femmes qui ont une grossesse non désirée était le même si elles ont eu un avortement ou ne pas.
Très significativement, la recherche a également révélé que d'avoir une conception non désirée triple l'incidence de suite l'anxiété et la dépression, si la femme met fin à la grossesse ou non.
Mais la tristesse n’est pas une conséquence inévitable d'avoir une terminaison.
Certaines femmes sont tellement soulagés qu'ils ne doivent pas aller de l'avant à la grossesse, ils apparaissent pour obtenir plus de la procédure assez facilement. En effet, beaucoup de femmes qui ont avorté n’ont pas subi de grande détresse.
Mais en tant que psychothérapeute, je vois parfois des femmes qui ne sont pas bien réagir après un avortement. Parfois, ils se tournent jusqu'à prêt à parler de la résiliation.
Plus généralement, ils viennent et disent qu'ils sont aux prises avec des sentiments misérables en général. T- elle émerger que plus tard qu'ils ont eu un avortement dans leur passé récent ou plus lointain.
Différentes émotions
Au fil des années, je l'ai remarqué qu'une grande proportion de femmes qui viennent pour la thérapie ont interrompu une grossesse. Comme ils commencent à parler de l'avortement, ils deviennent très émotionnels et expriment des sentiments de grande douleur et la confusion.
Certaines de ces femmes sont étonnés que, ayant une terminaison les a touchés si mal, en dépit de croire qu'ils avaient raison de mettre fin à la grossesse.
Un de mes clients a connu une période de se sentir très en colère. Elle m'a dit qu'elle avait toujours souscrit à la vue qu'il avait le droit d'une femme à choisir et que les femmes devraient être en charge de leur propre corps.
Mais elle a estimé que les femmes des années 70 qui avait tracé le «sentier de terminaison 'avaient pas de dire la prochaine génération que l'avortement peut laisser un héritage de la misère.
Si vous rencontrez des difficultés pour venir à bout d'un avortement, s'il vous plaît laissez-moi vous assurer que vous n'êtes pas inhabituelle, même si cela est arrivé il y a de nombreuses années.
Que pouvez-vous faire pour vous aider?
Dans ce pays, nous semblons être assez désespérées sur les questions de la vie et de la mort.
Les rituels nous disposons sont souvent liés à la religion organisée, et beaucoup de gens se sentent ce ne sont pas appropriés pour eux.
Mon expérience est que les femmes qui ont mis fin à une grossesse peuvent se sentir réconfortés par une sorte de rituel ou une cérémonie.
Certaines femmes choisissent de planter un rosier ou une boîte de fenêtre.
D'autres trouvent qu'elle contribue à marquer certains anniversaires. Par exemple, un de mes clients travaillé que cela avait de la grossesse a procédé, l'anniversaire de l'enfant aurait été d'environ 25 Mars. Donc, sur le 25 de chaque mois, elle sert à allumer une bougie.
Un client a trouvé un peu de réconfort et un but à parrainer un enfant en Afrique.
Une autre façon d'aider vous-même est d'écrire vos sentiments au sujet de la grossesse et la fin lorsque vous vous sentez en colère à ce sujet. De cette façon, vous pourrez progressivement lui donner un sens.
Où puis-je obtenir de l'aide?
Beaucoup de femmes qui luttent après une cessation sentent mieux pour avoir quelques conseils.
• Si vous êtes moins de 25 ans, un bon endroit pour obtenir des conseils gratuits post-avortement est à un centre Brook.
• Une autre organisation qui peut aider les femmes de tous les âges est le service de la grossesse consultatif britannique.
• Il y a d'autres organisations de soutien tels que la confidentialité des soins, qui est une organisation chrétienne.
Mais certaines femmes sont tellement en colère et bouleversé après une cessation qu'ils ne trouvent pas utile d'aller à tout ce qui précède.
Autres psychothérapeutes et les conseillers peuvent aider. Dans le cadre du NHS, un tel traitement est disponible uniquement dans une mesure limitée.
Si vous avez les moyens de le faire, vous voudrez peut-être envisager d'avoir une thérapie privée. Une bonne façon de trouver un thérapeute est à travers l'Association britannique pour counseling et de psychothérapie.