Frottement du muscle fait à la maison
Ce frottement musculaire maison fonctionne vraiment! Il pénètre profondément dans les muscles, apportant une sensation apaisante et relaxante. Parmi les naturels relaxants musculaires que j'ai utilisé, c'est l’un de mes remèdes préférés à utiliser après que je l'ai fait mon BurstFIT séance d’entraînement.
Frottement du muscle fait à la maison
Temps total: 20-30 minutes
Portions: 30
INGRÉDIENTS:
• 1/2 tasse d’huile de noix de coco
• 1/4 tasse de fromage de cire d’abeille
• 2 cuillères à café de poivre de Cayenne en poudre
• gingembre 2 cuillère à café ou de la poudre de curcuma (Note: Bien que le curcuma est un anti-inflammatoire remarquable, sachez que cela provoquera une décoloration temporaire de la peau)
• 15 gouttes d'huile essentielle de menthe poivrée
• 15 gouttes d'huile essentielle de lavande
• bocal en verre
INSTRUCTIONS:
1. Pour toutes les huiles (sauf huiles essentielles) dans un bocal. Placez une casserole avec 2 pouces d'eau à feu moyen-doux.
2. Placez bocal dans une casserole et laisser fondre le contenu. Bien mélanger. Ajouter le poivre de Cayenne et le gingembre / curcuma.
3. Une fois combinés, laissez refroidir légèrement, puis ajouter dans les huiles essentielles. Bien mélanger.
4. Verser le mélange dans des moules métalliques ou des conteneurs de stockage et laisser reposer.