Les nombreux avantages de la santé de la supplémentation de la DHEA !
La DHEA est vitale pour la santé
Déhydroépiandrostérone, ou plus communément appelé DHEA, est le stéroïde le plus abondant dans le flux de sang humain. Il est également l'un des marqueurs biologiques les plus fiables du vieillissement.
La DHEA est sécrétée par les glandes surrénales et également produite dans les gonades (testicules et des ovaires), et le cerveau. Elle est parfois appelée la «mère de toutes les hormones", car il est le bloc de construction à partir de laquelle l'œstrogène et la testostérone sont produites, et il est essentiel à la santé.
Des milliers d'articles scientifiques ont été publiés sur la DHEA au cours des 50 dernières années, mais une image claire de son rôle dans la santé humaine ne commencent à émerger jusqu'à ce que les années 1990.
DHEA présente une étonnante diversité d'effets
La DHEA a été rapporté que antidiabétique, anti-démence, anti-obésité, anti-cancérigène, anti-stress, stimuler le système immunitaire, anti-virales et anti-bactériennes, anti-vieillissement et les effets des maladies anti cardiaques. En outre, la recherche a montré que la DHEA:
• est un antioxydant
• est un régulateur hormonal (il aide à réguler la thyroïde et l'hypophyse, et améliore la fonction de la glande thymus)
• diminue le cholestérol
• stimule la production de l'hormone de croissance humaine
• stimule l'immunité en stimulant l'activité des cellules tueuses
• augmente la sensibilité des cellules à l'insuline
• assiste au retour du corps à un état d'équilibre après une réaction de stress
• améliore la fonction cognitive, la formation osseuse et de la libido
• améliore l'humeur en augmentant les niveaux de sérotonine du cerveau
les niveaux de DHEA diminuent avec l'âge
Vos niveaux de DHEA varient tout au long de votre vie, et diminuent naturellement que vous vieillissez. Nous produisons de grandes quantités de DHEA quand nous sommes jeunes, et la recherche montre que le cerveau des enfants ont besoin d' une quantité importante de DHEA à croître et à se développer.DHEA niveaux pic à 25 ans et le déclin à un taux d'environ 2% par an, par la suite. Il faut attendre le milieu de la quarantaine, cependant, que nous étant à ressentir les effets des niveaux de DHEA plus faibles. À 80 ans, DHEA niveaux sanguins de la plupart des gens ne sont que 15% environ de l’endroit où ils étaient au cours des années 20. Au moment où nous sommes 90, les niveaux de DHEA sont en baisse à 5%.
Selon Michael Galitzer, MD, co-fondateur de l'Institut de santé américain à Los Angeles, en Californie, les symptômes d'une carence en DHEA comprennent: une mauvaise mémoire, une mauvaise résistance au bruit, l’anxiété, diminution de la libido (surtout chez les femmes), une diminution de l' aisselle et dupubis cheveux et la peau sèche, les yeux ou les cheveux.
Très faibles niveaux de DHEA ont été liés à des maladies cardiovasculaires chez les hommes, certains cancers, les traumatismes et le stress; niveaux bas sont également associés à la vieillesse, en particulier dans le malaise, les personnes âgées institutionnalisées. La recherche a également montré une corrélation entre les niveaux de DHEA bas et un système immunitaire en déclin. En outre, les patients Alzheimer ont présenté de faibles taux de DHEA, par rapport à leurs homologues en bonne santé.
D'autres facteurs qui contribuent à une diminution des niveaux de DHEA
• maladie
• sucre
• nicotine
• caféine
• de l'alcool
• déséquilibres nutritionnels
• un régime végétarien faible en cholestérol et en bonne santé graisse
supplémentation en DHEA
Remplacement des faibles niveaux de DHEA par la supplémentation régulière a été proposée comme un moyen de ralentir indirectement le processus de vieillissement et d' améliorer la qualité de vie. En outre, la DHEA est connue pour stabiliser la croissance des cellules nerveuses et est en cours de test chez les patients atteints d'Alzheimer. Et puisque vous ne pouvez pas obtenir la DHEA de la nourriture, lasupplémentation est recommandée afin de maintenir un niveau adéquat pour une santé optimale.
Dans les études animales, en remplacement de DHEA a eu des effets anti-âges surprenants. De fortes doses de l'hormone ont restauré la force et la vigueur des animaux plus âgés.
Comment fonctionne-t-DHEA dans le corps?
Bien qu'il soit encore ne sait pas exactement comment la DHEA fonctionne, les scientifiques croient que c'est ce qui se passe: Circulant à travers le flux sanguin sous une forme inactive appelée sulfate de DHEA, cette hormone devient actif quand il entre en contact avec une cellule ou d'un tissu spécifique qui "a besoin. Par conséquent, le sulfate est éliminé et il est ensuite converti en androgenes et œstrogènes.
Un de DHEA de plus sur-regardé, mais les rôles vitaux peut être sa capacité à contrebalancer cortisol - lorsque la DHEA est faible, les niveaux de cortisol sont élevés et vice-versa. Cortisol, l' un des rares hormones qui augmentent généralement avec l' âge, induit un stress. Et quand il circule à des niveaux élevés pendant de longues périodes de temps, il peut affecter de nombreuses fonctions physiologiques, y compris la résistance à l'insuline et l’endommagement du système endocrinien, et l'hypothalamus. Le maintien des niveaux sains de DHEA pour le vieillissement et a souligné les individus peuvent être son rôle le plus important en raison de sa capacité à réduire les niveaux de cortisol.
Des études récentes mettent en évidence le rôle de la DHEA comme «superpuissance moléculaire»
La DHEA est actuellement utilisé dans la lutte contre le VIH, le cancer et la démence sénile.
Voici quelques faits saillants de l'étude:
Voici quelques faits saillants de l'étude:
Protection immunitaire
Une étude de DHEA importante publiée en 1997 a démontré les effets de la DHEA sur le système immunitaire des neuf «hommes d'âge avancé" en bonne santé (âge moyen: 63). Les hommes ont reçu 50 mg de DHEA par jour pendant 20 semaines, après un traitement de deux semaines avec un placebo. Les résultats ont montré que la DHEA a rajeuni le système immunitaire en augmentant le nombre et la puissance des cellules tueuses naturelles, qui diminuent normalement (en nombre et en puissance) avec l' âge - et qui sont un élément clé du système immunitaire, constamment à l'affût des virus et les cellules cancéreuses. Il n'y avait pas d’effets indésirables constatés à partir de la DHEA.
Des résultats comparables ont été signalés dans une étude similaire avec les femmes ménopausées onze.
Les effets anti-obésité
L'insulinorésistance et le syndrome X contribuent au vieillissement, l'obésité, les maladies cardiovasculaires, le diabète et d'autres problèmes de santé. Un nombre croissant de preuves indique que la DHEA joue un rôle important dans la réduction des augmentations liées à l'âge dans les niveaux d'insuline, résistance à l'insuline et la glycémie -qui à son tour contribue à réduire les risques de syndrome X, l'obésité, les maladies cardiovasculaires et le diabète.
A, étude réalisée en 1995 à 30 jours en double aveugle contrôlée par placebo avec 22 hommes (âge moyen: 57), en utilisant 100 mg de DHEA en soirée a montré que l’insuline sérique a diminué de 35,3 à 25,8 mU / ml, tandis que le glucose sérique a diminué de 93,4 à 88,9 mg / ml. L’insuline sérique et de glucose n'a pas changé de manière significative dans le groupe placebo.
Dans une étude de trois avec 15 femmes ménopausées (âge moyen: 62), 50 mg de DHEA a également été trouvé pour réduire les augmentations liées à l' âge dans la résistance à l'insuline.
Augmente l'énergie, améliore le bien-être
A / essai croisé à double insu de 6 mois placebo dans laquelle 13 hommes et 17 femmes, âge 40 - 70 ont reçu 50 mg. de la DHEA par jour, a montré que 67% des hommes et 84% des femmes se sentaient plus détendu, avait augmenté l’énergie, ont été en mesure de gérer le stress plus facilement, et a connu un sommeil plus profond. En outre cinq sujets ont signalé des améliorations marquées de douleurs et de la mobilité articulaire préexistante pendant le remplacement DHEA.
Protège les cellules cérébrales contre la maladie d'Alzheimer
Les personnes atteintes de la maladie d'Alzheimer ont été trouvés à avoir 48% de moins que la DHEA témoins appariés du même âge.
Une importante étude sur la DHEA et les personnes âgées publié en 1990 par rapport DHEA-S niveaux de 50 hommes indépendamment-vivant, âge 55-94 avec les niveaux de DHEA-S dans 61 hommes, âge 57-104, qui vivaient dans une maison de soins infirmiers. Les résultats ont montré que la DHEA était significativement plus faible chez les hommes qui vivaient dans la maison de soins infirmiers (et qui étaient généralement plus débilités) que chez les hommes vivant de façon autonome.
Est-il sûr DHEA?
Bien que les mécanismes d'action spécifiques pour la DHEA ne sont que partiellement compris, et on sait très peu sur l’utilisation humaine à long terme, pas d’effets secondaires graves ont été rapportés chez plus de 5000 études scientifiques. Il y a aussi de bonnes raisons de croire que des suppléments de DHEA peut améliorer la santé globale et même prolonger la durée de vie.
La plus grande préoccupation sur la supplémentation en DHEA est la question de la production d'androgènes / d'œstrogène de DHEA. Différents tissus peuvent convertir la DHEA en soit androgènes (testostérone, la dihydrotestostérone, androstènedione) ou estrogènes (estrone, estradiol). Les études de DHEA ont rapporté androgènes augmentation significative chez les femmes, à 50 mg et de doses plus élevées et un niveau de testostérone a diminué chez les hommes, combinée à une augmentation de l’estradiol, ce qui peut entraîner de l'acné, la peau grasse, la croissance des poils du visage dans les femmes, et l’irritabilité, l' insomnie, la fatigue et l' élargissement du sein chez les hommes
En outre, la DHEA est pas recommandé pour les personnes de moins de 30 ans, sauf si indiqué par des analyses de sang; ou pour les femmes enceintes ou qui allaitent; ou les personnes à risque du cancer du sein, de l'utérus ou le cancer de la prostate.
Combien devriez-vous prendre?
Les doses de DHEA Idéal peuvent varier considérablement d'une personne à personne. L'âge est un facteur important, mais d'autres influences biologiques peuvent être importantes.
Peut-être la meilleure réponse est d'être prudent et d'utiliser de faibles doses de DHEA sur une base régulière. Pour l'information la plus précise, demandez à votre médecin de le faire avant et après les tests de DHEA dans le sang et les niveaux de DHEA-sulfate.
Les tests pour les niveaux de sérum sanguin de DHEA
Jacob Teitelbaum, MD, un conseil certifié interniste, directeur du Centre de recherche Annapolis efficaces CFS / Fibromyalgie thérapies, et auteur de De Fatiguée Fantastic! (Penguin Putnam, Août 2001) recommande que votre sang soit prélevé avant 9 heures, et que vous ne mangez ou buvez quelque chose en dehors de l’eau ce matin. Il prescrit la supplémentation en DHEA si la DHEA-S est inférieure à 120 mcg / DL chez une femme ou 350 mcg / DL chez un homme.
test salivaire
Pour une fraction du coût des tests sanguins de laboratoire, vous pouvez également faire un test de salive. le dépistage des drogues salivaire a été un outil de recherche acceptable pour plusieurs années, et peut être une procédure fiable.
En règle générale, lorsque vous commandez un kit de test, vous recevrez un ou deux tubes de prélèvement, un retour mailer pré-payé, ainsi que les formulaires d'identification, des étiquettes et des matériaux d'emballage. Ensuite, il vous suffit de recracher la salive dans le tube (s) de collecte, le remplissage du tube (s) à la ligne spécifiée. Enfin, remplir les formulaires, envoyer le paquet et attendre les résultats.
kits de test hormonal et services de laboratoire connexes sont disponibles à travers:
Outil anti-vieillissement puissant?
DHEA peut être un moyen sûr et efficace pour augmenter votre énergie, améliorer votre humeur, et de protéger les cellules de votre système et cerveau immunitaire. Bien que la supplémentation en DHEA est encore relativement nouveau, il a été trouvé pour être sûr, aussi longtemps que vous restez dans les lignes directrices recommandées que nous avons fournis. la supplémentation en DHEA pour les 40 ans et plus peuvent très bien se révéler être l'un des outils les plus puissants pour ralentir le processus de vieillissement et maintien de la santé.
