Il peut être difficile à entendre un gémissement de bébé dans son berceau à la nuit, mais une nouvelle étude constate que laissant un peu à «pleurer dehors» ne soulève pas le niveau de stress du bébé, et peut même lui conduire à obtenir plus de fermer les yeux au fil du temps.
Les résultats peuvent donner aux parents privés de sommeil plus de perspicacité dans les stratégies parentales pourraient travailler mieux pour leurs bébés, les chercheurs ont dit.
Cependant, ils ont mis en garde que l'étude était petite et comprenait un revenu plus élevé pour la plupart, les familles bien éduqués. Par conséquent, plus de recherche est nécessaire pour voir si les résultats sont applicables à d’autres groupes, ils ont dit.
Dans l'étude, les chercheurs ont placé au hasard 43 enfants, âgés de 6 à 16 mois, qui avaient du mal à à rester endormi pendant la nuit, dans l'un des trois groupes. Dans un groupe, les parents ont essayé "graduées extinction", dans lequel ils ne répondaient pas aux cris des bébés immédiatement mais seraient éventuellement réconforter l'enfant brièvement sans lui ramasser ou d'allumer les lumières. Si le bébé a pleuré à nouveau, les parents attendaient un peu plus longtemps avant d'aller réconforter le bébé, et ainsi de suite jusqu'à ce que le bébé est tombé endormi.
Dans le second groupe, les parents ont essayé "fading du coucher," ce qui signifie que si les bébés ont eu du mal à s’endormir la veille, les parents les mettre au lit plus tard la nuit suivante. Mais les parents consolés encore l'enfant comme ils le feraient normalement la nuit. Dans le troisième groupe, qui a agi en tant que groupe de contrôle, les parents recevaient simplement des informations éducatives sur les stratégies de sommeil pour les bébés, et pas d’instructions spécifiques.
Les deux premières méthodes sont controversées, principalement en raison de la croyance que laisser un bébé pleurer peut être stressant pour les enfants et les parents, et peut augmenter leurs niveaux de cortisol, l'hormone du stress, les chercheurs ont dit. Pour mesurer les niveaux des bébés dans l'étude du stress, les chercheurs ont analysé les niveaux de cortisol des bébés à partir de tampons de coton de leur salive que les parents recueillis le matin et l'après-midi.
Bébés stressés?
L'étude a révélé que, dans les trois mois, les 14 bébés dans le groupe gradué-extinction (ceux qui ont été laissés à pleurer) et les 15 bébés dans le groupe de l' heure du coucher-fading (ceux qui ont été mis au lit plus tard la nuit suivante) commencé à se endormir plus vite la nuit par rapport aux 14 bébés dans le groupe témoin. De plus, ceux du diplômé-extinction groupe se sont réveillés moins de fois au cours de la nuit que les bébés dans le groupe de contrôle a fait à la marque de trois mois, les chercheurs ont trouvé.
Les résultats ont également montré que les niveaux de cortisol après-midi dans les bébés dans les deux groupes d'intervention de sommeil ont chuté de plus au fil du temps que ceux des bébés dans le groupe témoin, ce qui indique moins de stress, les chercheurs ont dit.
Il est possible que ces méthodes fonctionnent parce que les bébés apprennent à se calmer, arrêter de pleurer et aller dormir, les chercheurs said. Un an après l'intervention a commencé, les mères ont évalué leurs enfants, à la recherche d'éventuels problèmes émotionnels ou comportementaux, et ont subi un test l’évaluation de l’attachement parent-enfant. Il n'y avait pas de différences entre les groupes en termes de tempéraments comportementaux et émotionnels des enfants, les chercheurs ont dit.
L'étude a également révélé que l'humeur des mères améliorées au fil du temps dans les trois groupes, mais que cette amélioration a été particulièrement forte pour ceux dans le groupe de l'heure du coucher, la décoloration, les chercheurs ont trouvé.
La nouvelle étude fournit des pédiatres et les parents avec des preuves solides sur lesquelles les méthodes de sommeil fonctionnent le mieux pour les bébés, a déclaré le Dr David Gozal, un expert en sommeil pédiatrique et professeur de pédiatrie à l'Université de Chicago, qui n'a pas participé à l'étude.
«Pour les jeunes enfants, il a été notre recommandation habituelle pour enseigner le bébé à l' auto-apaiser par un processus d'extinction graduée, très similaire à celui mis en œuvre dans cette étude," Gozal dit . Cependant, les parents qui veulent des résultats doivent persévérer, a-t - il dit.
"La persévérance et la volonté de réussir sont la clé, puisque les différents nourrissons nécessiteront différentes périodes de temps avant qu'ils 'obtenir avec le programme,» dit-il. "Si, toutefois, après une période raisonnable de vraiment essayer [une méthode] les choses ne sont pas améliorées, le passage à une autre méthode est toujours une option."
