Recettes de l’huile essentielle de Juniper Berry
Voici comment vous pouvez commencer à utiliser l'huile essentielle de baies de genièvre à la maison:
• Aromatiquement: L’huile de baies de Juniper peut être diffusée dans toute votre maison comme une bougie parfumée ou inhalé directement de la bouteille. Il y a beaucoup de preuves montrant que les huiles essentielles sont absorbés dans le sang lorsqu'il est inhalé parce que la grande quantité de vaisseaux sanguins dans les poumons d'absorber les huiles, puis circuler tout au long du corps. Le parfum de baies de genièvre et d'autres huiles essentielles peut aussi atteindre le cerveau rapidement en raison de leurs effets à action rapide sur le système olfactif.
• Topique: Vous devriez toujours d'abord diluer l’huile de genièvre avec un transporteur de pétrole comme l’huile de noix de coco dans un rapport 1: 1 avant de l’appliquer directement sur votre peau. Utilisez quelques gouttes d'huile essentielle mélangée avec une à deux cuillères à café de noix de coco ou de l’huile de jojoba, puis masser dans toute zone touchée. L'huile pénètre votre peau et passe dans le sang, puis fait son chemin dans différentes zones du corps pour la réduction de la douleur et d'autres avantages thérapeutiques.
• En interne: l’huile essentielle de baies Juniper est FDA reconnu comme sans danger pour la consommation (21CFR182.20). Cependant, l'ingestion d'huile essentielle de genévrier est seulement recommander lorsque vous utilisez une marque d'huile de très haute qualité. Comment savez-vous si votre huile est sécuritaire de consommer? Recherchez l'huile de qualité thérapeutique qui provient des espèces végétales appropriées et est cultivé dans la région indigène. L'achat de 100 pour cent de l'huile pure organique est également important parce que cela assure qu'il a été cultivé sans pesticides ni herbicides chimiques. Gardez à l'esprit qu'une marque digne de confiance pourrait être un peu plus chère, mais cela signifie que la plante a été récoltée à l'heure de pointe et extrait avec la température et la pression appropriée pour préserver les constituants puissants de l'huile. Si vous êtes sûr que votre huile est pure et de haute qualité, vous pouvez ajouter une goutte d'eau ou le prendre comme un supplément diététique, mélanger avec du miel brut ou un smoothie.
Extrait de mon guide des huiles essentielles, voici plusieurs façons d'utiliser l'huile dans quelques recettes de bricolage simples:
Homemade Recette Bath Healing Sels
Ce sels de bain de guérison maison recette permet d'augmenter la relaxation, soulage les douleurs musculaires, diminue le stress et soutient la désintoxication du corps. Plutôt que de dépenser des centaines de dollars au spa, essayez cette recette de type spa étonnante dans le confort de votre propre maison.
Temps total: 2 minutes
Portions: 4
INGRÉDIENTS:
• 3 tasses de sels d'Epsom
• 1 tasse de bicarbonate de soude
• eau pour remplir le bain (aussi chaud que vous pouvez vous tenir sans vous brûler)
• 20 gouttes d'huile essentielle de baies de genièvre
• 20 gouttes d’huile essentielle de lavande
• grand bocal en verre
DIRECTIONS:
1. Mélanger les ingrédients secs et conserver dans un récipient fermé. À l'heure du bain, ajouter 1 tasse d'ingrédients secs et de la lavande à l'eau.
2. Faire tremper pendant 20-40 minutes (plus le meilleur).
Interactions et effets secondaires de l’huile essentielle de Juniper Berry
Bien qu'il soit bien toléré et peu susceptible de provoquer des réactions allergiques ou des effets secondaires, il est toujours important de toujours tester pour l'estomac et de la sensibilité de la peau avant l'utilisation généralisée. Comme avec toute huile essentielle, en particulier celui que vous n’avez jamais essayé avant, l'utilisation excessive peut conduire à une sensibilisation et d'autres effets si vous ingérez un montant élevé.
Les baies de genévrier peuvent être prises par la plupart des adultes en toute sécurité jusqu'à quatre semaines. Il est déconseillé de les utiliser plus longtemps que cela, car ils pourraient mettre la pression sur les reins ou le foie après un certain temps.
Parce que les huiles essentielles peuvent agir comme une forme puissante de la médecine naturelle, il y a quelques cas où ils ne sont pas recommandés pour l'utilisation. Vous devriez éviter d'utiliser l'huile de baies de genièvre si vous avez une maladie du foie du rein ou existant. Gardez l'huile de genièvre loin de vos yeux, les oreilles ou à l'intérieur de votre nez aussi.
Il est considéré comme sûr pour les enfants et même les animaux de compagnie, mais pourrait ne pas être le meilleur choix si vous êtes enceinte. Alors que dans la plupart des cas de genièvre est complètement sain, il peut éventuellement affecter les hormones il est donc pas recommandé à ce stade. Aussi parler avec un médecin si vous avez la peau très sensible ou sont sur les médicaments hormonaux qui peuvent interférer avec l'utilisation de l'huile essentielle.