Spikenard stimule le système immunitaire et Relaxe deux Corps
& Esprit
Dans les temps anciens, le nard (aussi appelé nard, nardin et muskroot) a été considérée comme l'une des huiles les plus précieuses. Il a été utilisé comme un parfum, un médicament et dans des contextes religieux à travers un vaste territoire de l'Inde vers l'Europe. Bibliquement, il est référencé lorsque Marie de Béthanie a passé la valeur des salaires pour acheter cette huile et oindre les pieds de Jésus avant la dernière Cène un an. Il est dérivé de Nardostachys jatamansi, une plante à fleurs de la famille valériane.
L’huile de nard est utilisé comme un médicament à base de plantes pour traiter naturellement l’insomnie, le stress, les problèmes digestifs, la faiblesse du système immunitaire et des infections. En médecine ayurvédique, il est utilisé pour traiter les troubles du sommeil, la dépression, le stress, l’anxiété, le syndrome de fatigue chronique et des problèmes nerveux. La tige en poudre de cette plante bénéfique est pris à l'intérieur pour nettoyer l'utérus et aider à l'infertilité et le traitement des troubles menstruels.
Plante et Composants de Spikenard
Spikenard pousse dans l'Himalaya du Népal, la Chine et l'Inde; il se trouve à une altitude de 10.000 pieds environ. Il pousse à environ trois pieds de hauteur, et il a, des fleurs en forme de cloche roses. Nard se distingue en ayant beaucoup de pointes velues tir à partir d'une racine, et elle est appelée «la pointe indienne» par les Arabes.
Les tiges de la plante, appelées rhizomes, sont écrasés et distillé dans une huile essentielle qui a un arôme et d'ambre couleur intense. Il a une odeur forte, douce, boisée et épicée, ce qui est dit à ressembler à l'odeur de la mousse. Il se marie bien avec l’encens, géranium, patchouli, vétiver et myrrhe huiles.
L'huile essentielle de nard est extraite par distillation à la vapeur de la résine obtenue à partir de cette plante - ses principales composantes comprennent aristolene, calarene, clalarenol, coumarine, dihydroazulenes, jatamanshinic acide, nardol, nardostachone, valerianol, valeranal et valeranone. Selon la recherche, l'huile essentielle obtenue à partir des racines de nard montrent champignons activité toxique, antimicrobien, antifongique, hypotensive, antiarythmique et anticonvulsivant. Les rhizomes extraits avec 50 pour cent d'éthanol montrent hepatoprotective, hypolipidémiant et l'activité anti-arythmique.
8 Provenance et avantages de nard
1. combat les bactéries et les champignons
Nard arrête la croissance bactérienne sur la peau et à l'intérieur du corps. Sur la peau, il est appliqué sur les plaies afin de tuer les bactéries et guérir les coupures rapides. A l'intérieur du corps, nard traite les infections bactériennes dans les reins, la vessie et l'urètre. Il est également connu pour traiter champignon ongle régal, pied, le tétanos, le choléra de l’athlète et de l’intoxication alimentaire.
Une étude réalisée au Western Regional Research Center en Californie, a évalué les niveaux d'activité bactéricide des 96 huiles essentielles. Nard était l'une des huiles qui était le plus actif contre C. jejuni, une espèce de bactéries communément trouvées dans les excréments des animaux. C. jejuni est une des causes les plus courantes de la gastro-entérite humaine dans le monde. Le nard est également antifongique, de sorte qu'il favorise la santé de la peau et aide à guérir les maladies causées par des infections fongiques. Cette plante puissante est en mesure de facilité démangeaisons, traiter des taches sur la peau et traiter la dermatite.
2. Soulage Inflammation
L'huile essentielle de nard est extrêmement bénéfique pour votre santé en raison de sa capacité à lutter contre l’inflammation dans le corps. L’inflammation est à l'origine de la plupart des maladies et dangereux pour nerveux, digestif et respiratoire; il est connu pour jouer un rôle dans les maladies allergiques telles que l'asthme, l'arthrite et la maladie de Crohn, ainsi que la maladie d'Alzheimer, le cancer, les maladies cardiovasculaires, le diabète, l'hypertension artérielle, des taux élevés de cholestérol et la maladie de Parkinson.
Une étude de 2010 fait à l'école de médecine orientale en Corée du Sud a étudié l’effet de nard sur pancréatite aiguë - une inflammation soudaine du pancréas qui peut varier d’un léger inconfort à une maladie mortelle. Les résultats suggèrent que le traitement de nard affaibli la gravité de la pancréatite aiguë et des lésions pulmonaires pancréatite associée; ceci prouve que nard sert d’agent anti-inflammatoire.
3. Relaxe le corps et l’esprit
Nard est une huile relaxante et apaisante pour la peau et l'esprit; il est utilisé comme sédatif et calmant. Il est également un liquide de refroidissement naturel, donc il débarrasse l'esprit de la colère et de l'agressivité. Il se date sentiments de dépression et de l’agitation, et peut servir de naturel moyen de buste de stress.
Une étude réalisée à l’École des sciences pharmaceutiques au Japon a examiné nard pour son activité sédative en utilisant un système d'administration de vapeur spontanée. Les résultats indiquent que le nard contenait beaucoup de calarene et son inhalation de vapeur a un effet sédatif sur les souris. L'étude a également indiqué que, lorsque les huiles essentielles ont été mélangés ensemble, la réponse sédatif a été plus importante; cela est particulièrement vrai lorsque le nard a été mélangé avec le galanga, le patchouli, le bornéol et huiles essentielles de bois de santal .
L'école a également isolé deux composantes de nard , valerena-4,7 (11) -diène et bêta-maaliene, et les deux composés réduits l'activité locomotrice des souris. Valerena-4,7 (11) -diène a eu un effet particulièrement profond, avec l'activité sédative forte; en fait, les souris de caféine traité qui a montré l'activité locomotrice qui était le double de celui des contrôles ont été calmé à des niveaux normaux par l'administration de valerena-4,7 (11) -diène. Les souris ont dormi 2,7 fois plus, un effet similaire à celui de la chlorpromazine, un médicament d'ordonnance donnée aux patients souffrant de troubles mentaux ou de comportement.
4. Stimule le système immunitaire
Nard est un booster du système immunitaire ; il calme le corps et lui permet de fonctionner correctement. Nard est un hypotenseur naturel, donc il abaisse naturellement la pression artérielle. La tension artérielle élevée est lorsque la pression sur les artères et les vaisseaux sanguins est trop élevée et la paroi artérielle se déforme, provoquant un stress supplémentaire sur le cœur. À long terme, l'hypertension artérielle augmente le risque d'accident vasculaire cérébral, de crise cardiaque et de diabète.
Utilisation de nard est un remède naturel pour la haute pression sanguine, car il dilate les artères, agit comme un antioxydant pour réduire le stress oxydatif et diminue le stress émotionnel. Spikenard soulage également l'inflammation, ce qui est le coupable pour une foule de maladies et de maladies.
Une étude menée en 2012 a révélé que l’Inde rhizomes nard (les tiges de la plante) présentait une capacité de réduction haute et puissante piégeage des radicaux libres. Les radicaux libres sont très dangereux pour les tissus du corps et ont été reliés au cancer et le vieillissement prématuré; le corps utilise des antioxydants pour empêcher lui-même contre les dommages causés par l'oxygène. Comme tous les aliments antioxydants élevés et de plantes, ils protègent notre organisme contre l’inflammation et lutter contre les radicaux libres, en gardant nos systèmes et organes fonctionne correctement.
5. Favorise la croissance des cheveux
L’huile de nard est connu pour favoriser la croissance des cheveux, en conservant sa couleur naturelle et de ralentir le processus de vieillissement. Une étude de 2011 publiée dans pharmacognosie Magazine mesuré la capacité de l’huile de nard pour stimuler la croissance des cheveux. Pour l'étude, l'extrait brut, les fractions et deux des composés isolés ont été testés pour leur activité de croissance des cheveux. La croissance des cheveux a été testé sur des rats Wistar femelles qui avaient les cheveux enlevés dans une zone carrée de quatre centimètres avant le début de l'étude.
Les résultats indiquent que l'huile de nard a montré une réponse positive dans l'activité de promotion de la croissance des cheveux; les extraits bruts nard étaient plus efficaces que des composés purs. Du fait que les composés isolés ont été efficaces de diverses manières, quand ils agissent ensemble dans l'extrait, la croissance des cheveux est reprise dans un court laps de temps. Lors de l’utilisation d’extrait de nard, il y avait une réduction de 30 pour cent dans le temps, il faut rechercher les cheveux repoussent sur les rats testés - montrant que le nard peut fonctionner comme un remède à la perte de cheveux.
6. Soulage Insomnia
Beaucoup d'adultes souffrir d'insomnie à un moment donné, mais certaines personnes ont à long terme de l'insomnie (chronique). L'insomnie peut être le principal problème, ou il peut être secondaire due à d'autres causes, comme le stress et l'anxiété, la sur utilisation des stimulants, le sucre, l'indigestion, la douleur, l'alcool, le manque d'activité physique, le syndrome des jambes sans repos, les changements hormonaux, l'apnée du sommeil, ou d'autres conditions médicales.
Donc, si vous ne pouvez pas dormir, nard est un grand remède naturel, sans l'utilisation de médicaments qui peuvent conduire à d’autres problèmes de santé. Les sédatives et laxatives propriétés de nard peuvent être utiles pour les personnes souffrant d'insomnie. Il vous laisse détendue, et les sentiments de l'agitation et l'anxiété disparaître. Si votre insomnie est le résultat de problèmes d'indigestion ou de l’estomac, le nard se révélera utile car elle permet d’améliorer le fonctionnement du système digestif.
7. Soulage Constipation
Parce qu'il est un laxatif naturel, nard stimule le système digestif et vous maintient courir régulièrement. Contrairement à des laxatifs synthétiques qui sèchent sur la paroi intestinale, le nard maintient naturellement votre merde se déplaçant à travers le côlon et de votre corps sous la forme de selles. Spikenard aide à soulager la constipation naturellement, qui est accompagné par une variété de symptômes tels que ballonnements, gaz, maux de dos ou de la fatigue.
8. Protège utérus et des ovaires
Nard purifie l'utérus et des ovaires, et stimule la sécrétion d'œstrogènes et de la progestérone. Cela aide à maintenir les capacités de reproduction de ces organes vitaux. Il a été utilisé dans la médecine traditionnelle et ayurvédique comme un stimulant de l'utérus pour la promotion de la menstruation, le nettoyage de l'utérus, le traitement des menstruations douloureuses et de réduire l'inflammation de l'utérus.
Il peut garder votre cycle menstruel régulier, et il sert de remède naturel pour les crampes du SPM et des ballonnements inconfortables. Il a également été utilisé comme un aphrodisiaque dans le traitement de l’impuissance naturellement.
Histoire et faits intéressants de Spikenard
Les rhizomes et les racines de la plante de nard sont utilisés comme agents antistress dans la médecine traditionnelle, et le nard est commercialisé en Inde comme un médicament ayurvédique anticonvulsivant. Nard est mentionné deux fois dans la Bible, et le mot nard en hébreu signifie John 12 «lumière».: 3 états: "Marie, ayant pris une livre de parfum de nard pur, très coûteux, et oint les pieds de Jésus et lui essuya les pieds avec ses cheveux; et la maison fut remplie de l'odeur du parfum ".
L’utilisation de nard remonte aux temps anciens où les Egyptiens vu comme un luxe et les Romains l'utilisaient comme parfum. Nard a également été référencé dans l' Iliaded'Homère quand il a été utilisé pour parfumer le corps de Patrocle par Achille. Nard a été utilisé pour assaisonner les aliments dans la cuisine médiévale européenne, en particulier en tant que partie du mélange d'épices utilisé pour parfumer Hypocras, une boisson sucrée et épicée du vin. Il était également un ingrédient pour une bière forte appelé Stingo au 17ème siècle.
Comment utiliser Spikenard ?
Nard est le plus couramment utilisé dans la purification, mais il peut être utilisé comme aromathérapie ou par voie topique aussi bien. Vous pouvez acheter de l'huile essentielle de nard de votre magasin d'aliments de santé local ou en ligne. Voici quelques-unes nard utilise que je recommande:
• Pour l'aromathérapie, diffuse 5 gouttes d'huile essentielle de nard ou inhaler 1-2 gouttes.
• Pour calmer l'esprit et détendre le corps, inspirez 2 gouttes d'huile de nard ou ajouter 5 gouttes à un brûleur de diffuseur ou de l'huile.
• Pour faire une huile de massage, ajouter 5 gouttes d'huile de nard à 1 cuillère à café d'huile de support (comme jojoba, d’amande ou l’huile de noix de coco). Cette huile de massage est idéale pour les maux de tête de soulagement, les douleurs musculaires, troubles du sommeil et les crampes menstruelles.
• Pour un bain calmant, ajouter 2-4 gouttes d'huile de nard à l'eau chaude. Il détend l'esprit et aide à des difficultés de sommeil.
• Pour soulager les problèmes respiratoires, ajouter 2 gouttes de nard à des parties égales d'une huile de support et frotter le mélange sur votre poitrine. Vous pouvez aussi essayer d’ajouter 10-20 gouttes d'huile de nard à ma maison Vapor Rub .
• Pour abaisser la pression sanguine ou pour traiter des palpitations cardiaques, massage 2 gouttes d'huile de nard dans vos pieds ou faire un bain de pieds chaud.
• Pour utiliser comme un antiseptique, frottez 1-2 gouttes d'huile de nard sur des plaies ou des coupures deux fois par jour.
• Pour stimuler la croissance des cheveux, ajouter 5-10 gouttes d'huile essentielle de nard à ma maison Conditioner recette.
• Lorsqu'il est utilisé par voie topique, il est sûr d'appliquer nard directement sur la peau. Vous pouvez aussi le mélanger avec une huile de support, comme la noix de coco ou de l’huile de jojoba.
• Pour un usage interne, utilisez uniquement des très marques d'huile de haute qualité. Vous pouvez ajouter une goutte de nard à l'eau ou le mélanger avec un smoothie.
• Pour stimuler le système immunitaire, ajouter 1 goutte d'huile de nard de haute qualité à ma recette Smoothie stimule le système immunitaire.
Recette de bricolage de thé de Spikenard
Pour faire votre propre thé de nard, utilisez une poignée de racines nard qui ont été lavés à fond. Ensuite, ajoutez-les à l'eau bouillante et laissez infuser pendant environ cinq minutes ou plus pour de meilleurs résultats. Égoutter le liquide et le boire chaud ou froid. Il est préférable de préparer un nouveau thé tous les 3-4 jours, car il perd ses avantages pour la santé après un certain temps.
Lorsque vous stockez votre thé, il est préférable de le conserver dans le réfrigérateur. Le thé nard est bénéfique pour votre santé, car il a des propriétés anti-inflammatoires et il tue les bactéries, les infections ou les champignons à l'intérieur du corps. Il contribue également à diminuer la pression artérielle, soulager votre esprit et stimuler votre système immunitaire.
Effets secondaires possibles
Il est sûr à utiliser nard par voie topique, et lors de son utilisation en interne, assurez-vous que vous utilisez de haute qualité et des produits biologiques seulement. Évitez d'utiliser nard pendant la grossesse ou l'allaitement parce qu'il n'y a pas assez de recherche pour indiquer si oui ou non il est totalement sûr. Certaines huiles essentielles peuvent provoquer une irritation ou des réactions allergiques chez les personnes ayant la peau sensible, donc tester un patch de la peau avant d'utiliser l'huile régulièrement.