Au cours des 50 dernières années, l'augmentation de la prévalence des maladies et des troubles allergiques a continué dans le monde industrialisé. La rhinite allergique, le terme médical pour le rhume des foins et ce qui est derrière les désagréables symptômes d'allergies saisonnières que nous connaissons tous si bien, se développe lorsque le corps de l' abri système devient sensibilisé et overreacts à quelque chose dans l'environnement.
Aujourd'hui, 40 à 60 millions d'Américains sont touchés par la rhinite allergique et les chiffres continuent de croître, surtout chez les enfants. Lorsque non traitée, les allergies peuvent causer bloqués et le nez qui coule, éternuements, yeux larmoyants, maux de tête et un sens altération de l'odorat - mais cela est dans les cas moins graves. Pour certaines personnes, les allergies peuvent être mortelles, conduisant à une inflammation et d'essoufflement.
Les personnes qui souffrent d'allergies sont souvent dit d'éviter les déclencheurs, mais qui est presque impossible quand les saisons changent et nos systèmes immunitaires sont affaiblies par l'industrie alimentaire et les toxines environnementales. Heureusement, certaines puissantes huiles essentielles servent de façon naturelle et sûre pour traiter les symptômes d'allergies et de stimuler notre système immunitaire. Ces huiles essentielles pour les allergies ont la capacité de soutenir chimiquement le corps et l' aider à surmonter l' hypersensibilité.
Comment les huiles essentielles luttent contre les allergies?
Une réaction allergique commence dans le système immunitaire. Un allergène est une substance qui trompe le système immunitaire - en lui faisant croire que l'allergène est un envahisseur. Le système immunitaire réagit de manière excessive alors à l'allergène, ce qui est vraiment une substance inoffensive, et produit des anticorps immunoglobuline E. Ces anticorps se déplacent à des cellules qui libèrent de l’histamine et d’autres produits chimiques, ce qui provoque la réaction allergique.
Les causes les plus fréquentes d'une réaction allergique comprennent:
• Pollen
• Poussière
• Moule
• Les piqûres d'insectes
• squames d'animaux
• Aliments
• médicaments
• Latex
Ces allergènes vont déclencher des symptômes dans le nez, la gorge, les poumons, les oreilles, les sinus et la doublure de l'estomac ou de la peau. La question reste encore - si ces causes communes ont été autour depuis des milliers d'années, alors pourquoi ont les taux d'allergies ont augmenté dans l'histoire récente?
Une des théories derrière expliquant l'augmentation des allergies a à voir avec l'inflammation , la racine de la plupart des maladies. Le corps répond d'une certaine manière à un allergène, car le système immunitaire est en overdrive. Lorsque le corps est déjà aux prises avec une forte inflammation, tout allergène déclenche une réaction accrue. Cela signifie que lorsque le système immunitaire du corps est surchargé de travail et a souligné, l’introduction d’un allergène envoie le corps en réaction excessive.
Si le système immunitaire et de l'inflammation dans le corps a été équilibrée, la réaction à l'allergène serait normal; Toutefois, aujourd'hui, ces réactions sont exagérées et conduisent à la réaction allergique unneeded suivante.
L’un des avantages les plus étonnants d'huiles essentielles sont leur capacité à lutter contre l' inflammation et de stimuler le système immunitaire . Les huiles essentielles pour les allergies vous aideront à détoxifier le corps et lutter contre les infections, les bactéries, les parasites, le micro - organismes et les toxines nocives. Ils réduisent la sensibilité des organes à des sources extérieures et réduisent la réaction excessive du système immunitaire quand il est confronté à un intrus inoffensif. Certaines huiles essentielles exceptionnelles fonctionnent même pour soulager les affections respiratoires et augmenter la transpiration et la miction - aidez à l'élimination des toxines.
Top 5 des huiles essentielles pour les allergies
1. Huile de menthe poivrée
Inhaler diffuse l' huile de menthe poivrée peut souvent déboucher immédiatement les sinus et offrir un soulagement à la gorge irritée. Peppermint agit comme un expectorant et procure un soulagement pour les allergies, ainsi que les rhumes, la toux, la sinusite, l'asthme et la bronchite. Il a le pouvoir de décharger les mucosités et réduire l'inflammation - une des principales causes de réactions allergiques.
Une étude de 2010 publiée dans le Journal of ethnopharmacologie a étudié les effets de l' huile de menthe poivrée dans les anneaux de la trachée de rats. Les résultats suggèrent que l’huile de menthe poivrée est un décontractant et présente une activité antispasmodique, inhibant les contractions qui vous fait tousser.
Une autre étude publiée dans le European Journal of Medical Research suggère que le traitement de l’huile de menthe poivrée a des effets anti-inflammatoires - réduire les symptômes de maladies inflammatoires chroniques telles que la rhinite allergique et l'asthme bronchique .
Remède: Diffuse cinq gouttes d'huile essentielle de menthe poivrée à la maison pour désengorger les sinus et de traiter un mal de gorge. Cela aidera également à détendre les muscles du nez, ce qui permet au corps d’éliminer le mucus et les allergènes comme le pollen. Pour réduire l’inflammation, prendre 1-2 goutte d'huile essentielle de menthe poivrée pur en interne une fois par jour.
Il peut être ajouté à un verre d'eau, tasse de thé ou un smoothie. Huile de menthe poivrée peut également être appliquée sur la poitrine, le dos du cou et des temples. Pour les personnes ayant la peau sensible, il est préférable de diluer la menthe poivrée avec la noix de coco ou de l’huile de jojoba avant l’application topique.
2. huile de basilic
L' huile essentielle de basilic réduit la réponse inflammatoire des allergènes. Il soutient également les glandes surrénales, qui sont impliqués dans la production de plus de 50 hormones qui conduisent presque toutes les fonctions corporelles. Essentiellement, l'huile essentielle de basilic est d’aider votre corps à réagir de manière appropriée à une menace en se précipitant le sang à votre cerveau, le cœur et les muscles.
L’huile de basilic contribue également à détoxifier le corps des bactéries et des virus, tout en luttant contre l’inflammation, la douleur et la fatigue. Des études prouvent que l'huile de basilic montre une activité antimicrobienne et peut tuer les bactéries, les levures et les moisissures qui peuvent conduire à l' asthme et les dommages respiratoires.
Remède: Pour lutter contre l’inflammation et réguler la réaction excessive du système immunitaire face à un allergène, prendre une goutte d'huile de basilic en interne par l'ajouter à la soupe, la sauce à salade ou tout autre plat. Pour soutenir le système respiratoire , diluer 2-3 gouttes d'huile de basilic avec parties égales d' huile de noix de coco et d' appliquer localement sur la poitrine, le dos du cou et des temples.
3. Huile d'eucalyptus
L' huile d'eucalyptus ouvre les poumons et les sinus, améliorant ainsi la circulation et de réduire les symptômes d'allergies. Des études ont montré que ce produit une sensation de froid dans le nez qui contribue à améliorer la circulation de l’air.
Eucalyptus contient citronellal, qui a des effets analgésiques et anti-inflammatoires; il fonctionne aussi comme un expectorant, aidant à nettoyer le corps des toxines et des micro - organismes nuisibles qui agissent comme des allergènes.
Une étude de 2011 publiée dans Evidence-Based médecine complémentaire et alternative constaté que l’huile essentielle d'eucalyptus est un traitement efficace pour les infections des voies respiratoires supérieures. Les patients qui ont été traités avec des eucalyptus pulvérisation ont signalé une amélioration de la gravité de leurs symptômes d'infection des voies respiratoires les plus débilitantes comparativement aux participants du groupe placebo. L' amélioration a été définie comme une réduction de maux de gorge, enrouement ou toux.
Remède: Pour traiter des problèmes respiratoires associés aux allergies, diffuse cinq gouttes d'eucalyptus à la maison ou l' appliquer par voie topique sur la poitrine et les temples. Pour effacer les voies nasales et de soulager la congestion, versez une tasse d'eau bouillante dans un bol et ajouter 1-2 gouttes d'huile essentielle d'eucalyptus. Ensuite, placez une serviette sur votre tête et inspirez profondément pendant 5-10 minutes.
4. Huile de citron
L’huile de citron soutient le système lymphatique de drainage et aide à surmonter les troubles respiratoires. Des études ont montré que l’huile essentielle de citron inhibe la croissance des bactéries et stimule le système immunitaire. Lorsque diffusée à la maison, l’huile de citron peut tuer les bactéries et éliminer les déclencheurs d'allergie dans l'air.
Ajout 1-2 goutte d'huile essentielle de citron à l’eau contribue également à l’équilibre du pH. L’eau de citron améliore la fonction immunitaire et désintoxique le corps. Elle stimule le foie et éliminer les toxines qui peuvent conduire à l’inflammation et le système immunitaire overreactive. L’eau de citron stimule également la production de globules blancs, ce qui est vital pour le fonctionnement du système immunitaire, car elle aide à protéger le corps.
L’huile essentielle de citron peut également être utilisé pour désinfecter votre maison, sans dépendre de l’alcool ou de l’eau de Javel. Il va supprimer les bactéries et les polluants de votre cuisine, chambre et salle de bains - en réduisant les déclencheurs à l'intérieur de votre maison et de garder l'air propre pour vous et votre famille. Cela peut être particulièrement utile que les saisons changent et les allergènes provenant de l'extérieur sont amenés dans votre maison sur les chaussures et les vêtements.
Remède: Ajouter l’huile de citron à votre détergent à lessive, mélanger quelques gouttes d'eau et de le vaporiser sur vos canapés, des draps, des rideaux et des tapis.
5. L'huile de théier
Cette huile puissante peut détruire les agents pathogènes aéroportés qui causent des allergies. Diffusant huile d'arbre à thé dans la maison va tuer les moisissures, les bactéries et les champignons. Il est un agent antiseptique et il possède des propriétés anti-inflammatoires. Huile d'arbre à thé peut être appliqué sur la peau pour tuer les bactéries et le micro - organismes; il peut également être utilisé comme un nettoyant ménager pour désinfecter la maison et d’éliminer les allergènes.
Une étude de 2000 menée en Allemagne a révélé que l’huile d'arbre à thé présente une activité antimicrobienne contre un large éventail de bactéries, les levures et les champignons. Ces microbes conduisent à l’inflammation et la force de notre système immunitaire à travailler sur overdrive.
Remède: Utilisez l’huile de théier sur les éruptions cutanées et de l’urticaire ou un nettoyant ménager. Lors de l’utilisation d’arbre à thé par voie topique, ajouter 2-3 gouttes à une boule de coton propre et appliquer doucement à la zone de préoccupation. Pour les personnes ayant la peau sensible, diluer arbre à thé avec un transporteur de pétrole d' abord, comme la noix de coco ou de l’huile de jojoba.
Comment utiliser les huiles essentielles pour les allergies?
Allergies alimentaires - Prendre 1-2 gouttes de citron ou d’huile de menthe poivrée en interne pour soulager les symptômes d'une allergie alimentaire. Cela vous aidera à détoxifier le corps et éliminer les allergènes par la sueur ou la miction.
Peau Rash & Hives - Utiliser un arbre à thé ou d’huile de basilic topique pour traiter les éruptions cutanées et l’urticaire. Ajouter 2-3 gouttes à une boule de coton et d'appliquer à la zone touchée. Superposition des huiles sur la région du foie est une autre façon de traiter les irritations de la peau, car il aide le foie à éliminer les toxines qui pèsent sur la peau. Diluer 3-4 gouttes d'huile d'arbre à thé avec de l' huile de noix de coco et le frotter dans la région du foie.
Allergies saisonnières - Désinfecter votre maison avec du citron et de l’huile d'arbre à thé; cela permettra d’éliminer les déclencheurs et nettoyer l'air et vos meubles. Ajouter 40 gouttes d'huile de citron et 20 gouttes d'huile d'arbre à thé à un flacon pulvérisateur de 16 onces. Remplir la bouteille avec de l' eau pure et un peu de vinaigre blanc et pulvériser le mélange sur une zone dans votre maison.
Pour réduire les problèmes respiratoires associés aux allergies saisonnières, essayez ma maison Vapor Rub ; il offre une sensation d' apaisement qui va ouvrir les voies respiratoires et la rendre plus facile à respirer.
Allergie Blend - Combine 2-3 gouttes de menthe poivrée, eucalyptus et huile de lavande avec une cuillère à café d'huile de noix de coco et masser le mélange dans les temples, derrière les oreilles et dans le fond des pieds.
Effets secondaires possibles
Lors de l'utilisation de ces huiles essentielles spéciale pour les allergies, je ne recommande pas que vous prenez l'huile de théier en interne; il est préférable d'utiliser l'arbre à thé aromatiquement ou topique. Lorsque vous utilisez un de ces huiles par voie topique, diluer avec une huile de support, en particulier lorsqu'on utilise sur la peau sensible ou une des zones sensibles, comme sous les yeux ou sur le cou.
Lors de l'utilisation des huiles essentielles en interne, un peu va un long chemin. Seuls consomment 1-2 goutte par jour pendant un mois. Ensuite, prendre une pause de deux semaines et recommencer le traitement.
