Après Miscarriage | Faire face à la perte de la grossesse
Lorsqu'une grossesse se termine de façon inattendue par une fausse couche, le corps d'une femme peut récupérer physiquement longtemps avant qu'elle guérit d'elle émotionnellement. Elle peut éprouver toute une gamme d'émotions intenses de culpabilité et la tristesse à la colère et de blâme. Si la grossesse est non souhaitée, sa perte soudaine dans certains cas, pourrait également apporter un sentiment de soulagement.
Une fausse couche est la perte d'un embryon ou d'un fœtus avant la 20e semaine de grossesse. Le terme médical pour une fausse couche est un avortement spontané. Il peut être une expérience douloureuse et traumatisante pour une femme de passer, et il est également difficile sur son partenaire qui partage la perte et souffre aussi. Les deux personnes pleurent la perte d'un enfant potentiel, et les espoirs et les rêves qui vont de pair avec elle.
Mais le processus de deuil pour chaque personne peut être différent, et parce que les couples peuvent hésiter à parler d’une fausse couche, ils peuvent finir par se sentir isolé. Elever le sujet peut faire d’autres se sentent mal à l'aise ou pas sûr de ce qu'il faut dire.
Certaines personnes peuvent réagir en disant: «Vous êtes encore jeune, vous pouvez toujours avoir un autre," ou "Dieu merci, l'erreur n'a pas été plus loin,» ou «Peut-être, il est pour le mieux."
Ces déclarations sont de conversation-bouchons potentiels, la fermeture de la communication, a déclaré Kristen Swanson, professeur et doyen de la faculté des sciences infirmières de l'Université de Seattle. Elle a étudié les conséquences émotionnelles de fausse couche. Ces clichés peuvent suggérer à une femme ou un couple pour obtenir plus de la fausse couche ou le mettre dans le passé.
«Les gens à travers une fausse couche, ils ne reçoivent pas au-dessus", a déclaré Swanson
La majorité des femmes trouvent un point de la résolution 12 semaines après une fausse couche, Swanson dit. En environ 12 semaines, si les bons moments dans une journée ne l'emportent pas sur la mauvaise, une femme doit demander de l'aide pour sa perte de grossesse parce que sa douleur peut être compliquée par d'autres choses dans sa vie, elle a expliqué.
Les erreurs ne sont pas un événement rare. Une personne sur cinq grossesses reconnues, ce qui signifie la grossesse a été confirmée, fin en fausse couche, Swanson dit. Mais elle a fait remarquer que le nombre réel est beaucoup plus élevé que 20 pour cent parce que ce chiffre ne prend pas en compte les conceptions qui ne vont pas à devenir un enfant.
La douleur et les fausses couches de la femme
Il y a une perception que la femme éprouve moins la douleur si elle avorte plus tôt dans la grossesse. Mais Swanson a dit que basé sur la recherche qu'elle a vu, l'intensité de la douleur pourrait être similaire si la perte se produit dans les premières semaines de grossesse ou plus tard.
Bien que l'intensité de la douleur peut être la même, la différence réside dans la durée, ledit Swanson. Lorsqu'une grossesse se termine de manière inattendue plus tard lors d’une grossesse, par exemple après 16 semaines ou plus, la douleur d'une femme peut généralement durer un peu plus longtemps.
"Tout se résume à la façon dont intensément conscient une femme était de sa grossesse», a déclaré Swanson.
Comparativement aux femmes du même âge, les femmes qui ont eu une fausse couche peuvent être plus à risque de développer une dépression et d’anxiété dans les années qui ont suivi la perte de la grossesse, selon l'American Psychological Association.
Comment les hommes sont touchés
Dans ses propres recherches, Swanson a constaté que les hommes ont tendance à pleurer immédiatement après une fausse couche, et la résolution de leur douleur est généralement plus rapide que celle d'une femme. Elle a dit qu’il n’est pas rare pour un homme de se sentir comme si il est non seulement perdu un bébé, mais dans une certaine mesure, il a aussi perdu son partenaire.
Quand un homme voit son conjoint pleurer ou se sentir triste de la perte d'une grossesse, il peut se sentir comme si il pourrait ne pas savoir comment la consoler et lui faire sentir mieux.
En outre, une perte de grossesse peut mettre une contrainte sur une relation et l'intimité. Certaines études ont suggéré que le tiers des couples qui ont eu une fausse couche se disent que leur relation est plus lointaine une année après, Swanson a dit.
Obtenir de l'aide
Le miscarriage fait partie d'une gamme de procréer des expériences et des histoires de mouvement à travers elle peut être très variée, Swanson a dit. Dans le passé, pas beaucoup d'attention a été accordée à la façon de soutenir une femme à travers cette transition, dit-elle, mais nous sommes plus attentifs à maintenant.
Quand une femme reçoit des soins sécuritaires et de soutien après une fausse couche - soins qui valide ce qu'elle a vécu et où ses sentiments reçoivent une réponse chaude et douce - cela peut faire une grande différence à la façon dont une femme se déplace à travers une perte de grossesse, Swanson a dit.
Conseils pour les femmes à faire face à une fausse couche
• Sachez que les chances d'une femme de avorte à nouveau sont les mêmes que ce qu'ils étaient avant la perte de la grossesse est survenue, Swanson a dit.
• Le corps peut se remettre d'une fausse couche plus rapide que l'esprit. En plus se sentir mieux physiquement, une femme doit éviter de concevoir à nouveau avant qu'elle se sent assez forte pour gérer ses conséquences émotionnelles, et la relation d'un couple se sent assez fort pour faire face à l'angoisse d'une grossesse ultérieure.
• Une femme doit donner son corps une chance de menstruée à nouveau avant de tenter de devenir enceinte.
• Si une femme ressent le besoin de pleurer sur la perte de la grossesse, elle doit veiller à ce qu'elle fait. Si une femme ressent le besoin de parler de sa fausse couche, elle doit veiller à ce qu'elle trouve quelqu'un à qui parler qui sera un bon auditeur. Nier la nécessité de pleurer ou de parler des blocs deux parties importantes d'un processus naturel de guérison, Swanson dit.
Conseils pour les partenaires, famille et amis après une fausse couche
À la suite de ses recherches sur les femmes et les fausses couches, Swanson a développé une théorie bienveillante. Ce processus en cinq étapes peut être utilisé par un partenaire, la famille, les amis et les professionnels de la santé dans les rôles de prestation de soins.
• Savoir - Essayez difficile de comprendre ce qu'il est comme pour la femme et deux en passant par une perte de grossesse et ce que cet événement pourrait signifier dans leur vie.
• Être avec - Être disponible et attentif, et permettre à une personne de passer par leur processus émotionnel, Swanson conseillé. Pour un partenaire, cela peut signifier la tenue d' une femme et l'écoute quand elle exprime son chagrin, elle se sent valorisé.
• Doing - Anticiper les petits besoins ou bontés qui peut réconforter une femme et lui faire sentir en sécurité, comme lui apportant la soupe au poulet, en tirant un bain pour elle ou acheter des serviettes hygiéniques si elle saigne, Swanson a suggéré.
• Activation - Aide la personne à traverser cette transition de vie en se concentrant sur l'événement, étant favorable, ce qui permet de valider et de sentiments, et donner des commentaires.
• Le maintien de la croyance - Soutenir la foi dans la capacité d'une femme à passer à travers cette expérience difficile. Maintenir une attitude pleine d'espérance vers l'avenir et offrir un optimisme réaliste. Même si une femme peut être désagrège émotionnellement, reconnaître qu'il ya une personne forte et capable dessous, Swanson dit.