Une nouvelle ordonnance sur le tabac de San Francisco - qui soulève l'âge légal pour acheter des produits du tabac 18-21 - pourrait contribuer à améliorer la santé d'une nouvelle génération de personnes en prévention de la toxicomanie, les autorités sanitaires.
À l'échelle nationale, 18 ans peuvent acheter des produits du tabac, y compris les cigarettes et les cigares. Cependant, dans la dernière décennie, certaines communautés américaines, les villes et un état (Hawaii) ont adopté des ordonnances et des lois de plus en plus l'âge minimum à 21 ans.
Ces nouvelles politiques pourraient conduire à un meilleur développement du cerveau chez les jeunes adultes qui auraient autrement choisi de fumer à un âge plus jeune, a déclaré Brian King, le directeur adjoint pour la traduction de la recherche dans les centres pour le Bureau de la prévention des maladies contrôle et sur le tabagisme et la santé.
La recherche suggère que la consommation de tabac, en particulier l'exposition à la nicotine, peut nuire au développement du cerveau humain, King a dit. De plus, le cerveau ne cesse de se développer au cours de l'adolescence, mais se poursuit jusqu'à environ 25 ans, a-t-il dit.
"Il y a un corps émergent de la preuve qui a démontré que l'exposition à la nicotine peut particulièrement nuire au cortex préfrontal [du cerveau] et conduire à des effets néfastes sur la santé dans le cerveau en développement des adolescents", a déclaré le roi. "Et cela peut aussi continuer jusqu'à l'âge adulte."
Le cortex préfrontal est impliqué dans les aspects de la prise de décision, de la cognition et de la mémoire, at-il ajouté.
La nouvelle ordonnance San Francisco, qui devrait prendre effet le 1er Juin et affectera également les e-cigarettes, vise également à dissuader les gens de fumer à un âge précoce. Environ 90 pour cent des consommateurs de tabac commencent avant 18 ans, et la grande majorité du reste commencer avant 26 ans, King a dit.
"Si vous pouvez empêcher l'utilisation avant l'âge de 18 ans, vous empêchant d'environ 9 à 10 utilisateurs de tabac," dit-il. "Ensuite, nous ne devons pas les aider à cesser de fumer, si nous pouvons les empêcher de commencer en premier lieu."
Selon la famille 2009 fumeurs Loi sur le tabac et la prévention, la Food and Drug Administration ne peut pas relever l'âge national d'acheter des produits du tabac au- dessus de 18 ans, King a dit. Congrès pourrait adopter une loi augmentant l'âge, mais si elle ne le fait pas, la décision de fixer l'âge supérieur devra provenir d'états individuels, les villes et les collectivités, a-t - il dit.
Cependant, il n’est pas immédiatement clair comment l'ordonnance San Francisco aura une incidence sur les taux de tabagisme. La ville de New York; Berkeley, en Californie; Boston; et des dizaines d'autres villes et les collectivités ont augmenté l'âge minimum d'achat à 21, en fonction de la prévention de la Fondation Tobacco Addiction, mais pas assez de temps a passé pour étudier les résultats de ces mesures suffisamment.
Les données préliminaires semblent prometteuses, King a dit. La ville de Needham, Massachusetts, a relevé l'âge d'achat à 21 il y a plus d'une décennie, en 2005, et une enquête récente de la jeunesse de la région a montré que les adolescents à Needham fumaient moins de tabac au cours des 30 derniers jours que leurs pairs dans les communautés voisines ont fait.
Cette étude de 2015, publiée dans la revue Tobacco Control, a montré que les taux de tabagisme déclarés est passé de 13 pour cent à 7 pourcent chez les adolescents à Needham de 2006 à 2010. Cette baisse a été plus importante que la diminution de 15 pour cent à 12 pour cent vu dans les communautés voisines qui ont fait pas relever l'âge d'achat, les chercheurs qui ont mené l'étude.
En outre, la baisse est cohérente pour les deux sexes et de race blanche et les jeunes non-caucasien, les chercheurs ont signalé.
Dans un rapport Mars 2015, l'Institut de médecine estime que si tous les États devaient relever l'âge minimum du tabac d'achat à 21, il y aurait une baisse de 12 pour cent dans la cigarette prévalence du tabagisme à travers le pays d' ici l'an 2100, a déclaré le roi, qui n'a pas participé à la recherche.
"Cela se traduirait par près de 250.000 moins de décès prématurés dus au tabagisme," a-t-il dit.
Roi a ajouté que le relèvement de l'âge d'achat est une seule pièce du puzzle dans le mouvement pour endiguer la consommation de tabac chez les jeunes et les jeunes adultes. Les politiques visant à garder les bâtiments ou d'autres zones sans fumée, des campagnes médiatiques et de meilleurs services aux patients contribuent également à prévenir ou faire cesser l'usage du tabac, a-t-il dit.
« Les jeunes et les jeunes adultes sont particulièrement vulnérables à la dépendance pour une variété de raisons," a-t - il dit. »Et ainsi, empêcher les jeunes et les jeunes adultes de commencer en premier lieu pourrait les empêcher d'une dépendance à vie aux produits du tabac."
Voici pourquoi il est si difficile de maintenir la perte de poids
Garder le poids après un régime alimentaire n’est pas une chose facile, et la plupart des gens qui perdent du poids éventuellement gagner au moins une partie, sinon la totalité de ce retour. Ce n'est pas une question de manque de volonté ou d'effort, mais de la biologie: Pour maintenir la perte de poids, vous êtes essentiellement la lutte contre un système qui est câblé à nouveau gain perdu livres.
La biologie de la perte de poids et le maintien du poids, est un processus complexe, mais voici un aperçu simplifié aux changements qui se produisent la perte de poids après qui peuvent le rendre trop facile de poids à nouveau le gain:
Lorsque vous perdez du poids, vos réserves d'énergie, ou les dépôts de graisse, diminuer. Cela provoque des hormones dans votre corps - dont une appelée leptine, qui est faite par les cellules adipeuses elle - mêmes et vous empêche normalement de ressentir la faim - pour signaler à votre cerveau que vos réserves de graisse sont tombés en dessous d’un niveau critique, selon un examen de 2010 du papier.
Votre cerveau met alors en mouvement un certain nombre de réponses à travers votre corps visant à mettre le poids sur le dos.
L'un de ces réponses est de signaler aux tissus musculaires qu'ils doivent devenir plus efficaces, ce qui signifie qu'ils brûlent moins de calories. Par conséquent, vous avez besoin de moins de calories pour passer à travers votre journée que celle qui serait attendue en fonction de votre poids seul. Par exemple, une personne qui pèse 200 lbs. (91 kilogrammes), puis perdu 20 lbs. (9,1 kg), il faudrait environ 300 à 400 calories de moins par jour que d'une personne qui pèse 180 lbs. (82 kg) sans régime, afin de maintenir ce poids, a déclaré le Dr Michael Rosenbaum, professeur de pédiatrie et de médecine à Columbia University Medical Center, qui a étudié l'entretien de perte de poids.
Un autre changement est que les zones du cerveau impliquées dans le sentiment gratifiant que vous obtenez de manger de la nourriture deviennent plus actifs et les zones du cerveau impliquées dans la retenue manger devenir moins actifs, Rosenbaum dit. Cela se traduit par une augmentation de l'appétit et la surconsommation de nourriture par rapport aux calories dont vous avez besoin.
Avec ces réponses, "vous avez créé le meilleur scénario possible de regagner le poids que vous avez perdu", a déclaré Rosenbaum.
En d'autres termes, votre corps défend essentiellement ses réserves de graisse, ce qui rend beaucoup plus difficile de perdre du poids, en particulier dans un environnement où la nourriture est abondante.
Mais le poids de la propension biologique à re gain ne doit pas vous faire sentir vaincu. "Le message général sur la réponse de notre biologie à la perte de poids ne doit pas être interprété dans une reddition conciliante à l'inéluctabilité de la reprise de poids," les chercheurs de l'Université du Colorado Anschutz Medical Campus a écrit dans un examen de 2011 du papier sur la réponse du corps à un régime amaigrissant.
"Le lecteur biologique à re-gain de poids perdu peut être contrée par des interventions environnementales, comportementales et pharmaceutiques," ils ont dit.
Par exemple, des études suggèrent que certains types d'aliments peuvent réduire la faim sans fournir un grand nombre de calories.
Des quantités élevées d'exercice, de l'ordre d'une heure par jour, sont également utiles. Cette quantité d'exercice non seulement brûle des calories, mais aussi aide à prévenir le métabolisme du corps de ralentir, de sorte que vous brûlez plus de calories quand vous êtes au repos, a déclaré J. Graham Thomas, professeur adjoint de psychiatrie et de comportement humain au contrôle du poids et le Centre de recherche sur le diabète de l'Hôpital Miriam dans le Rhode Island.
Plusieurs médicaments de perte de poids sont approuvés par la Food and Drug Administration. Ces médicaments agissent de différentes manières; certains travaux dans le cerveau pour supprimer l’appétit, tandis que d'autres modifient le fonctionnement de l'appareil digestif.