Les effets de la prise de la vitamines B et de suppléments d'acide folique
Prendre de la vitamine B 12 et de suppléments d'acide folique ne peut réduire le risque de développer la mémoire et de la pensée des problèmes chez les personnes âgées, une nouvelle étude.
Certaines études antérieures avaient suggéré un lien entre de faibles niveaux de vitamines certain B et de faibles capacités de pensée, mais d'autres études ont montré des résultats mitigés quant à savoir si augmentant les niveaux de vitamine B serait en fait d'améliorer les performances cognitives.
Dans la nouvelle étude, les chercheurs ont étudié les effets de la prise de suppléments de deux vitamines B pour deux ans à près de 3000 personnes en bonne santé qui ne disposent pas d'un déficit en vitamine. Tous les participants ont eu des taux sanguins élevés d'un bloc de construction de protéine appelée homocystéine, qui a été associée à un risque accru de perte de mémoire et la maladie d'Alzheimer.
"Puisque les niveaux d'homocystéine peuvent être abaissés avec l’acide et de la vitamine B 12 suppléments folique, l'espoir est que la prise de ces vitamines pourrait également réduire le risque de perte de mémoire et la maladie d'Alzheimer," co-auteur Rosalie Dhonukshe-Rutten, chercheur à l'Université de Wageningen aux Pays - Bas, dans un communiqué.
Les participants à l'étude étaient de 74 ans en moyenne, et ont été assignés au hasard à deux groupes. Un groupe a pris la vitamine B 12 et l'acide folique (vitamine B 9) suppléments, et l'autre groupe a pris un placebo. Les participants ont passé des tests pour mesurer leurs compétences d'attention et de mémoire, y compris leur mémoire de travail, ce qui est le type de personnes de mémoire utiliser pour effectuer des tâches quotidiennes.
Les résultats ont montré que les personnes qui ont pris les vitamines B avaient diminué les niveaux d'homocystéine au cours de la période d'étude. Cependant, les résultats des tests ne différaient pas entre les deux groupes, ce qui suggère des suppléments n'a pas affecté la pensée de la performance des gens, selon l'étude, qui a été publié aujourd'hui (12 novembre) dans la revue Neurology.
"Bien que les niveaux d'homocystéine ont diminué de plus dans le groupe prenant les vitamines B que dans le groupe prenant le placebo, malheureusement, il n'y avait pas de différence entre les deux groupes dans les scores sur les tests de pensée et de la mémoire», a déclaré Dhonukshe-Rutten.
Cependant, les chercheurs ont noté que les personnes qui ont participé à l'étude étaient en bonne santé, et les effets de suppléments de vitamine B peuvent être différents pour les personnes qui ont déjà des problèmes cognitifs. En outre, les niveaux de vitamine pourraient être liés à des changements dans le cerveau qui ne sont pas traduits à des tests psychologiques, mais pourrait être vu sur les scanners du cerveau, ils ont dit.
Pour les personnes dans les pays développés, un régime alimentaire normal est souvent suffisant pour fournir le corps avec toute la vitamine B 12 dont il a besoin. La viande, le poisson, les œufs et les produits laitiers sont riches en cette vitamine. Les symptômes d'une carence en vitamine B 12 peuvent inclure la perte de poids, une mauvaise mémoire et des signes neurologiques, mais ces symptômes peuvent également être causés par d’autres conditions.