Quelles sont les causes du mal des transports?
L'élan à bascule d'un train, en voiture ou en bateau est apaisant pour certaines personnes, mais pour d'autres, il génère des sentiments d'inconfort extrême - des étourdissements, des nausées et même des vomissements.
Cette condition, connue sous le nom cinétose, peut frapper les voyageurs de tous âges, mais il apparaît le plus fréquemment chez les enfants. La motion qui est unique de voyager est la cause la plus commune, mais les boucles rapides et embardées dans manèges et la perspective désorientant de déplacer des caméras dans les films 3D ou des environnements de réalité virtuelle peut également déclencher un malaise.
Alors que le mal n’est pas la vie en danger, ses symptômes peuvent être extrêmement désagréables, transformant un trajet autrement agréable dans un cauchemar de l’estomac-tournant. Pourquoi ce type particulier de mouvement ne fait que certaines personnes se sent mal?
La réponse peut être retracée à l'entrée sensorielle contradictoires reçus par le cerveau quand il perçoit le corps stationnaire et se déplaçant dans le même temps, selon le Dr Hilary Hawkins, un praticien de médecine familiale avec Orlando Health Associates de médecins.
"Vous ne recevez pas malade quand vous marchez, vous tombez malade lorsque le corps est dans une position encore, mais autre chose génère le mouvement," Hawkins dit . «Les centres d'équilibre dans votre oreille interne perçoivent quelque chose de différent de la réalité."
Structures de l’oreille interne qui sont collectivement connus comme le système vestibulaire détecte la gravité et le mouvement, et les signaux de relais à votre cerveau que vous aider à garder votre équilibre. Ces signaux sont complétés par l’entrée de vos autres sens, mais cela peut être problématique si leurs données sont contradictoires.
Par exemple, lorsque vous êtes dans une voiture en mouvement, vos yeux voient le paysage en passant par à travers la fenêtre, qui informe votre cerveau que votre corps est en mouvement. Mais votre corps raconte une histoire différente - dans le véhicule, vous ne bougez pas avant sous votre propre pouvoir. Les coups de pied Mouvement de maladie en quand votre cerveau ne sait pas quelle ligne d'information à croire.
"Les signaux sont mélangés", a déclaré Hawkins, et des nausées, des sueurs, des maux de tête et des frissons apparaissent comme des réactions de stress à l'équilibre du corps étant hors de contrôle. Pilotes, cependant, sont moins susceptibles de devenir carsick que les passagers, parce que quand vous êtes l'un contrôle du véhicule, "les signaux mixtes sont réduits au minimum, et votre cerveau ne sont pas aussi confus», explique Hawkins.
Nausées est généralement le premier symptôme de la cinétose que les gens reconnaissent, mais dans presque tous les cas, il en résulte des symptômes plus subtils, tels que la somnolence, l’irritabilité et une sensation de plénitude dans l'estomac, selon une étude Juillet 2014 publiée dans la revue américaine médecin de famille. Reconnaître les symptômes précoces et de prendre des mesures peut parer à une crise de la cinétose avant qu'elle ne prenne détenir, les auteurs de l’étude ont rapporté.
Mais si le mal a déjà tourné vert, à moins que vous pouvez arrêter le mouvement qui est derrière elle, il n'y a pas grand - chose que vous pouvez faire, sauf monter dehors. D’autres études cinétose constaté que assis dans un siège orienté vers l' avant et en fixant votre regard sur l'horizon peut aider à soulager les symptômes, les auteurs de l' étude. La sélection d’un emplacement dans le véhicule en mouvement qui minimise le mouvement autant que possible peut aussi faire une différence dans la façon dont vous vous sentez mal.
"Gardez les signaux mixtes à un minimum," Hawkins a suggéré. "Si vous êtes dans une voiture, assis à l’avant. Dans un bateau, rester dans le milieu, où il est moins rocailleux. Dans un bus, essayez d'obtenir un siège de fenêtre. Frais, l’air frais aide aussi, ou de fermer vos yeux si vous éteignez la vision du paysage en passant par ", dit- elle.
