Les nouveaux trackers de mouvement de remise en forme UP de Jawbone permettront de suivre vos mesures prises, la distance parcourue, les calories brûlées et les heures dormaient, et peuvent motiver les débutants de conditionnement physique pour voir si leurs activités quotidiennes se traduisent par des routines d'entraînement laxistes ou rigoureux. Il existe deux façons de porter le mouvement UP, un dispositif circulaire pas beaucoup plus d'un quart: Vous pouvez soit pop le disque dans un bracelet en caoutchouc confortable, ou le mettre dans un clip que vous pouvez attacher à votre ceinture ou dans la poche. Le disque est modelé avec des lignes texturées qui ressemblent à des pétales sur une fleur, et dispose d'un écran LED caché. Les utilisateurs peuvent appuyer sur le visage pour voir l'heure du jour, et quel pourcentage des mesures qu'ils ont prises ce jour-là.
À 49,99 $, UP Move est environ la moitié du prix de la bande UP24 , qui est le tracker 99 $ que Jawbone a publié plus tôt cette année, et environ un tiers du prix de la nouvelle UP3 , une bande 179,99 $ qui suit plusieurs activités, y compris le mouvement, la température et la fréquence cardiaque. Mais le mouvement UP est environ le même prix que le Fitbug Orb , qui suit également les étapes, la distance, les calories et le sommeil. La batterie, qui n’est pas rechargeable, dure jusqu'à six mois avant qu'un nouveau est nécessaire, selon Jawbone.
Comment les caractéristiques de la déplacer vers le haut empiler dans la vie réelle? Je portais le tracker pendant deux semaines pour savoir.
Note générale:
Les pros du mouvement UP incluent son faible prix et sa capacité à suivre les étapes, le sommeil et les calories brûlées. Une fois que vous le couplez avec d'autres applications, vous pouvez l'adapter pour répondre à vos besoins en matière de santé et de rivaliser avec les amis et la famille. Il vous permet également de fixer des objectifs et de suivre les tendances de votre santé.
Les inconvénients de cette progression sont la difficulté de voir l'heure du jour rapidement et répondre correctement à certains clics. Vous avez également de se rappeler de le mettre en mode veille ou de le dire quand vous êtes sur le point de jouer un jeu de sport ou travailler. De plus, le mouvement UP n'a pas d'alarme ou GPS, et il ne détecte pas la température ou la fréquence cardiaque.
Conception / Confort:
Je suis généralement méfier de porter trackers qui sont raides ou encombrants. Mais je trouve le mouvement bracelet UP étonnamment confortable et flexible. Le bracelet est disponible en cinq couleurs (noir, violet, rouge, blanc et jaune) et est relativement plat, de sorte qu'il peut facilement se glisser sous un manteau ou shirtsleeve. Il m'a fallu quelques essais pour sécuriser la bande sur mon poignet le premier jour - d'un côté de la bande correspond à travers une boucle, puis dans un certain nombre de trous - mais je rapidement maîtrisé la technique et peut maintenant glisser la bande et hors tension avec facilité.
J'ai trouvé l'UP Déplacer plus confortable que l'Orb, qui est faite par Fitbug, une société basée au Royaume-Uni. Le déplacer vers le haut et la piste d'Orb à peu près les mêmes activités et avoir des prix comparables, mais l'Orbe dispose d'un bracelet en caoutchouc, et est plus épais et plus volumineux que le mouvement UP. Pourtant, le bracelet de l'Orb, avec deux chevilles sur un côté qui rentrent dans des trous dans l'autre, est plus facile à attacher avec une seule main. Bien que le mouvement UP est pas aussi avant-gardiste que le service de Misfit, qui peut même être porté comme un collier, le bracelet Jawbone est décidément plus mince que beaucoup d'autres trackers de remise en forme sur le marché.
Le mouvement UP est résistant à l'eau, donc pas de soucis si vous obtenez humide lorsque vous êtes en cours d'exécution sous la pluie ou ruisselant de sueur après une séance d'entraînement, mais ne pas plonger dans l'eau.
Convivialité
Vous essentiellement besoin de deux choses pour commencer à utiliser le mouvement UP: la batterie et un dispositif intelligent pour exécuter l'application UP, y compris un appareil iPhone, iPad ou Android. La batterie vient dans le paquet, et l'application, qui parle à votre appareil intelligent en utilisant Bluetooth, est facile à télécharger. Normalement, je ne cours pas Bluetooth sur mon iPhone 5, et je remarquai qu'il drainée ma batterie plus vite que d'habitude. L'application UP est compatible avec plus de 50 autres applications, y compris le Défi petit-déjeuner, RunKeeper et Sleepio. J'ai téléchargé MyFitnessPal, qui suit les calories, le poids et l'exercice. L'application UP importe votre nombre de calories, et en fait un graphique à barres sur votre écran d'accueil.
Calorie comptage est une science inexacte, donc je ne suis pas sûr de savoir comment MyFitnessPal précise est en estimer le nombre de calories étaient dans mon Shakshuka, un plat méditerranéen avec des œufs et des tomates pochées que je mangeais pour un brunch week-end dernier. Mais il vous donne une idée générale sur les habitudes alimentaires, et soit acclamations ou vous reproche de manger des aliments riches en vitamines ou hydrates de carbone. Le mouvement app UP analyse également la teneur en nutriments de vos aliments, tels que sa fibre, le sucre et les graisses insaturées, de vous informer si vous mangez un régime alimentaire équilibré.
En outre, l'UP application fournit des graphiques à barres de vos statistiques - il vous montre comment votre qualité de sommeil et les mesures prises ont changé depuis le jour où vous avez commencé à utiliser l'appareil. Suivi des étapes est certainement le point fort du mouvement UP; une simple pression sur le visage de la déplacer vers le haut indique le pourcentage de mesures que vous avez prises jusqu'à présent ce jour-là. Pour moi, ma principale source d'exercice joue frisbee ultime, et contrairement à des coureurs ou cyclistes qui ont un sens général de la distance qu'ils couvrent, je ne savais pas avant combien je suis vraiment émouvant quand je jouais ultime. En utilisant un tracker de remise en forme pour compter les pas est une bonne mesure de l'activité pour les gens qui jouent d'autres jeux aussi.
Grâce à l'application, vous pouvez rivaliser avec des amis et la famille pour voir qui est le plus actif. Vous pouvez également vous mettre au défi par le calendrier de vos activités. Pour ce faire, vous cliquez sur le visage de la déplacer vers le haut. Habituellement j'ai oublié de le faire avant de commencer à jouer, mais il n'a pas d'importance trop - l'application des graphes encore votre activité tout au long de la journée, et montre quand vous étiez plus actif.
Par exemple, après un après-midi de jouer frisbee ultime, l'application m'a dit que j'accompli 19.000 étapes, l'équivalent de 9,27 miles (14,9 kilomètres), qui était de 189 pour cent de mon objectif quotidien de 10.000 étapes.
On peut se demander comment les capteurs dans les trackers de conditionnement physique peuvent surveiller le sommeil de personnes, mais le mouvement UP vise à classer votre sommeil comme «léger» ou «son» , en fonction de combien vous vous déplacez. Vous devez vous rappeler de mettre le tracker en mode veille, il est donc pas automatique comme le LifeTrak Brite R450 (bien que notre examinateur trouvé le Brite R450 a eu des problèmes de surveillance de sommeil la nuit).
Je ne veux pas porter un bracelet dans la nuit, donc je coupé les déplacer jusqu'à mon pyjama quand je suis allé me coucher.
L'application vous donne également des conseils sur la façon de gérer votre santé, comme citant une étude de la National Institutes of Health des États sur la façon dont le camping dans le désert vous aide à obtenir loin de la lumière artificielle et de réinitialiser votre rythme circadien. Les friandises sont mignonnes, mais avec mon horaire chargé, je n'ai pas pris le temps de suivre les conseils de l'Institut.
Je n'ai une plainte: Je suis habitué à porter une montre-bracelet, et comme voir le temps en un coup d'œil. Vous devez cliquer sur le UP Déplacer deux fois pour voir le temps, et il arrondit à la plus proche 5 minutes en utilisant les lumières LED. Parfois, je clique deux fois, et l'écran donnerait mon pourcentage de l'étape à la place, il semble donc que le dispositif ne répond pas toujours comme il se doit.
Valeur de l'information:
Il est utile d'avoir un podomètre qui montre à quel point vous atteindre vos objectifs. J'ai appris de l'appareil que je habituellement ne bouge pas assez pendant la semaine, sauf si je marche la maison ou frappé la salle de gym après le travail. Il est aussi amusant de vérifier vos étapes tout au long de la journée, et je me suis retrouvé en cliquant sur le déplacer vers le haut après que je me suis promené dans la ville ou faisait des courses.
Je trouve que le comptage des calories est une tâche qui prendrait beaucoup d'efforts, mais je peux voir comment il est utile lors du suivi de votre santé en général, en particulier pour les personnes qui tentent de perdre du poids ou de maintenir la perte de poids. Si les gens sont sérieux au sujet de l'amélioration de leur régime alimentaire, l'appariement MyFitnessPal avec l'application UP pourrait être un outil efficace. L'application UP vous permet également de fixer des objectifs et des rappels, tels que manger plus de fibres ou vont au lit à une heure décente. Ces activités, parce qu'elles sont créées par l'utilisateur, sera probablement utile pour ces personnes.
Contrairement à d'autres trackers de remise en forme, UP Déplacer n'a pas une alarme ou GPS, ni de suivre la température ou la fréquence cardiaque. Mais pour son prix, il le fait d'aider les gens à suivre leurs exercices, les calories et le sommeil avec une relative facilité.
Plaisir / l'inspiration:
J'ai apprécié l'aide des boutons UP, bien que la plupart du temps pour vérifier mes pas et la distance parcourue. Selon le temps, il peut être difficile de me motiver à aller à l'extérieur. Le mouvement UP est un rappel qu'il est sain de rester actif, ce qui est généralement pas un problème pendant le week-end, mais peut être un véritable frein en semaine.
Contrairement à compter les calories ou le contrôle de la qualité de mon sommeil, je suis inspiré d'exercer plus avec le mouvement UP. Si je devais le dispositif plus longtemps, je serais probablement défier un ami à un concours de séance d'entraînement, puis accélérer mon jeu pour rester compétitif.