5 façons bactéries intestinales affecter votre santé
• Introduction
Bien que vous pourriez aimer penser de vous-même que votre propre personne, vous partagez réellement votre corps avec beaucoup de millions de bactéries.
En fait, on estime que l'intestin humain contient 100 billions de bactéries, ou 10 fois plus de bactéries que les cellules dans le corps humain.
Ces bactéries, ou la flore intestinale, influent sur la santé à bien des égards, de contribuer à extraire l' énergie de la nourriture à la construction du système immunitaire du corps, à la protection contre l' infection par des bactéries pathogènes nuisibles.
Les chercheurs commencent à peine à comprendre comment les différences dans la composition des bactéries intestinales peuvent influer sur la santé humaine. D'après ce que nous savons jusqu'à présent, voici cinq façons flore intestinale affectent le bien-être:
Obésité
Un nombre croissant de recherches suggèrent que les bactéries intestinales influencent le poids. Une étude récente a montré que les personnes obèses ont une moins grande diversité dans leur flore intestinale que les personnes maigres. D’autres études ont suggéré que l'augmentation d'un groupe de bactéries de l’intestin appelé Firmicutes et une diminution d'un groupe de bactéries intestinales appelées Bacteroide tes, sont liés à l'obésité.
Les recherches effectuées sur les animaux peuvent fournir des indices sur la façon dont les bactéries intestinales affectent le gain de poids. Une étude récente a montré que les souris qui ont reçu une "bactéries de l'intestin transplantation» d'une personne obèse a gagné plus de poids et de masse grasse que ceux qui ont reçu les bactéries d'une personne maigre.
De plus, la greffe a modifié le métabolisme des souris: Des animaux qui ont reçu des bactéries de l'intestin d'une personne obèse a eu des changements métaboliques liés à l'obésité chez les humains (comme l'augmentation de la production de composés appelés à chaîne ramifiée d'acides aminés); tandis que ceux qui ont reçu les bactéries intestinales d'une personne maigre avait des changements métaboliques liés à une diminution du poids corporel (comme l'augmentation de répartition des glucides).
Les maladies du cœur
Lorsque les bactéries intestinales se nourrissent de certains aliments - y compris les œufs et la viande bovine - ils produisent un composé qui pourrait augmenter le risque de maladie cardiaque, selon une étude récente.
Les participants à l'étude avec des niveaux élevés de composés, appelés triméthylamine-N-oxyde (OTMA), dans leur sang étaient 2,5 fois plus susceptibles d'avoir une crise cardiaque, accident vasculaire cérébral ou de mourir sur une période de trois ans par rapport aux personnes ayant un faible les niveaux du composé.
Bien que les résultats sont préliminaires, les résultats renforcent les recommandations alimentaires existantes pour diminuer le risque de maladie cardiaque, qui conseillent les gens à réduire la consommation d'aliments riches en gras et en cholestérol (comme le bœuf et les œufs), les chercheurs ont dit.
Système immunitaire
Votre intestin est la principale zone dans le corps où le système immunitaire interagit avec ce qui est amené du monde extérieur. Ainsi, l'interaction entre les bactéries de l'intestin et de vos propres cellules semble jouer un rôle important dans le développement d'un système immunitaire complètement fonctionnel. Selon un article de synthèse dans le Lancet 2003, le tissu lymphatique dans l'intestin contient le plus grand bassin de cellules capables de produire une réponse immunitaire.
Une étude 2012 a constaté que si les bébés sont nourris de lait maternel ou maternisé influence la composition de leurs bactéries intestinales, et à son tour, le développement de leur système immunitaire. Les bébés nourris uniquement au lait maternel ont une plus grande diversité dans leurs bactéries intestinales que les bébés qui ont été nourris seule formule. Il y avait aussi un lien entre les gènes qui ont été "activés" dans les bactéries des bébés de l’intestin, et les gènes qui ont été «activés» dans leur système immunitaire.
Cerveau
Perturber les bactéries intestinales peut avoir un effet sur le cerveau, et à son tour, le comportement, les études chez l’animal suggèrent.
Une étude de 2011 chez la souris a révélé que les animaux ayant reçu des antibiotiques (qui tuent les bactéries intestinales) sont devenus moins anxieux, et lorsque leurs bactéries intestinales ont été restaurées, donc était leur anxiété.
Souris antibiotiques administrés ont également montré des changements dans leur chimie du cerveau qui ont été liés à la dépression.
Les chercheurs ont dit qu'ils soupçonnent bactéries produisent des substances chimiques qui peuvent accéder et influencer le cerveau.
Si les bactéries intestinales jouent un rôle dans le comportement humain, sa possible que les thérapies visant à restaurer la flore intestinale normale, comme les probiotiques, peut être utile pour corriger le comportement et les changements d'humeur chez les personnes souffrant de maladies gastro-intestinales, selon les chercheurs. Cependant, on ne sait pas si les résultats sont applicables aux personnes.
Coliques du nourrisson
Bactéries intestinales anormales chez les nourrissons peuvent être une cause de coliques , ou les pleurs excessifs, des recherches récentes suggèrent.
Dans l'étude, les bébés souffrant de coliques (qui pleurent pendant plus de trois heures par jour sans raison médicale) avait une bactérie «signature» distincte: Ils avaient un plus grand nombre de bactéries à partir d'un groupe appelé Proteobacteria dans leurs tripes par rapport aux bébés sans coliques.
Proteobacteria comprennent des bactéries connues pour produire du gaz, ce qui peut causer de la douleur chez les nourrissons et les conduire à pleurer, les chercheurs ont dit.
Ces abnormities ont disparu après les premiers mois de la vie, ce qui suggère qu'ils sont temporaires. Cependant, cette étude était petite et réalisée pour quelques mois seulement, donc plus, des études plus longues sont nécessaires pour confirmer les résultats.