5 remèdes naturels pour la perte d'audition dont vous aurez envie d'entendre parler
Pensez-vous avoir une audience parfaite?
Pensez à nouveau. Même si vous ne présentez aucun symptôme notable de dégâts auditifs, il est probable que la vie a marqué votre audition ...
En fait, un adolescent sur quatre qui croit avoir une bonne ou excellente audition a effectivement des dégâts auditifs dont ils ignorent.
Au fil des années, les scientifiques et les médecins ont estimé que tous ces dégâts auditifs étaient dus à un travail fort (comme un travailleur de la construction, un ordinaire ou un paysager). Mais maintenant, ils savent que ce n'est pas tellement ...
Des millions d'Américains ont une expérience moins que parfaite en raison des activités quotidiennes que vous ne penseriez jamais causer des dégâts permanents - comme assis dans la circulation, en écoutant des écouteurs, en utilisant un souffleur de feuilles ou en assistant à un événement sportif. Même l'écoute d'une sirène d'ambulance pendant plus d'une minute endommage votre audition.
Être malentendant est difficile à éviter ...
Fondamentalement, les dégâts auditifs sont inévitables. Et cela ne fait que s'aggraver avec l'âge. En fait, certaines personnes commencent à perdre leur audience dès leurs trente ans. Ce dommage auditif lié à l'âge est causé par l'exposition au bruit, ainsi que par certains problèmes de santé, médicaments ou génétique.
Certains signes que votre audition commence à descendre dans les tubes comprennent:
• Sentir le besoin d'écouter de la télévision ou de la musique plus fort que les autres
• Avoir des difficultés à entendre des gens dans des conversations
• Bourdonnement dans les oreilles
• Problèmes de différenciation de certains sons, comme "s" ou "th"
Mais si vous avez des symptômes ou non, vous devriez prendre des mesures préventives pour maintenir une bonne audition et éviter de devenir une autre victime de l'épidémie de dommages auditifs ....
De toute évidence, cela signifie prendre des précautions sensibles en matière d'exposition au bruit - comme être plus conscient de la fréquence de réglage de votre téléviseur ou de l'utilisation d'un râteau ancien au lieu d'un ventilateur de fond bruyant.
Mais il existe également d'autres façons naturelles de donner à votre audition un coup de fouet ...
Les antioxydants qui aident votre audition
Au cours des années, plusieurs études ont montré que certains antioxydants pourraient profiter à votre audition d'une manière importante ...
C'est parce que les dernières preuves scientifiques montrent que des lésions auditives liées au bruit sont causées lorsque des bruits forts déclenchent la formation de radicaux libres dans vos oreilles. Ces radicaux libres commencent alors à endommager les cellules dans vos oreilles. Mais certains antioxydants pourraient aider à contrer ce dommage.
Une étude menée en 2007 par des chercheurs de l'Université du Michigan, par exemple, a révélé que les doses élevées de vitamines A, C et E et le magnésium pourraient empêcher des lésions auditives liées au bruit. Les cobayes qui ont reçu cette combinaison d'antioxydants une heure avant leur exposition à cinq heures de bruit élevé ont eu beaucoup moins d'audition que les cobayes qui ne les ont pas reçues.
Et une autre étude menée cette année, montre que le NAC antioxydant (N-acétyl-cystéine) aide à neutraliser les radicaux libres qui causent des dommages auditifs chez la souris.
Il s'agit d’antioxydants ...
Maintenant, les études mentionnées ci-dessus étaient évidemment chez les animaux et non par les humains. Mais le fait est de s'assurer que vous obtenez suffisamment d'antioxydants devrait être une priorité absolue de toute façon. Cela protégera non seulement votre audition, mais vous gardera sans maladie. NAC, par exemple, est un antioxydant puissant qui est connu pour aider une longue liste d'autres problèmes de santé, comme:
• Syndrome d'ovaires polykystiques
• Dépendance
• BPCO
• Rhume et grippe
• Trouble obsessionnel compulsif
• Schizophrénie
• La maladie d'alzheimer
• La maladie de Parkinson
• Cancer
• Dommages au foie
Vous pouvez prendre de 500 à 600 mg de NAC tous les jours, tout au long de l'année, pour stimuler vos oreilles et votre santé en général. Mais pendant la saison du rhume et de la grippe, vous voudrez peut-être augmenter votre consommation de 1.000 à 1.200 mg par jour. Cela devrait vous empêcher de vous entendre et de vous sentir bien. Et n'oubliez pas d'avoir suffisamment de vitamine A, de vitamine C, de vitamine E et de magnésium aussi. Tous ces antioxydants jouent un rôle important dans une bonne audition et une bonne santé.