Améliorez votre audition avec ces quatre éléments nutritifs
Beaucoup de gens ont de la difficulté à entendre à mesure qu'ils vieillissent. Mais les chercheurs pensent que certains nutriments peuvent aider à protéger votre capacité à entendre.
Dans les expériences de laboratoire, les scientifiques de l'Université du Michigan, de l'Université de la Floride et de l'Université de Washington ont constaté que les antioxydants bêta-carotène, la vitamine C et la vitamine E ainsi que le magnésium minéral peuvent aider les oreilles à se défendre contre les dégâts.
Dans ces études, les nutriments antioxydants protégeaient une structure dans l'oreille interne impliquée dans la perte auditive liée à l'âge. Les scientifiques pensent que les dommages oxydatifs contribuent fortement à la détérioration de l'ouïe à mesure que nous vieillissons.
