Des habitudes saines pour aider à l'hormonothérapie
De plus en plus de personnes utilisent une thérapie hormonale bio-identique. Bien que cette thérapie offre un large éventail d'avantages, elle peut également poser le risque d'effets secondaires indésirables. Mais vous pouvez rendre cette thérapie plus sûre et plus efficace avec une approche individualisée: Comprenez comment votre corps métabolise les hormones et augmentez leurs avantages avec le bon régime alimentaire, le mode de vie et les suppléments.
Aide hormonale
À mesure que vous vieillissez, votre profil hormonal change. Par exemple, la ménopause épuise les hormones féminines essentielles, les œstrogènes, la progestérone et la testostérone. La recherche en Europe a démontré un bon bilan de sécurité pour l'utilisation d'hormones bio-identiques dans ces circonstances, surtout si vous les appliquez transdermiquement (sur votre peau) au lieu de les prendre comme pilules.
L'utilisation de la thérapie hormonale bio-identique est de plus en plus populaire avec la prise de conscience croissante de ses avantages potentiels pour une gamme d'âge et des affections hormonales. Dans le même temps, les gens ont cherché des moyens de rendre cette thérapie aussi sûre que possible. Une approche prometteuse est de regarder de près comment les hormones sont métabolisées chez chaque personne, en utilisant une analyse avancée de l'urine. Une fois que nous obtenons une vue précise du métabolisme hormonal d'un individu, nous pouvons aider à optimiser les traitements hormonaux avec des choix alimentaires appropriés, ainsi que des habitudes de vie et des suppléments.
Testez le métabolisme hormonal de votre corps
Nous pouvons augmenter la sécurité de l'utilisation des hormones en soutenant une panne d'hormones saines. Un test d'hormone d'urine 24 heures sur 24 relativement nouveau offert par plusieurs laboratoires a permis de voir comment les hormones sont traitées par le corps. Il s'agit d'un outil stratégique important pour évaluer l'utilisation des hormones chez les hommes et les femmes et donne un aperçu des facteurs de risque possibles pour les cancers liés au sein, à la prostate et à d'autres hormones.
Cette information a de la valeur pour quiconque veut être proactif dans le vieillissement en santé et la prévention du cancer, ceux qui prennent des hormones ou ceux qui ont des cancers hormonothérapeutiques. L'information peut aider à guider les stratégies de traitement et à déterminer les compléments individuels et les directives alimentaires. Certains des composés intermédiaires produits lorsque le corps décompose les hormones peuvent favoriser la croissance du cancer et causer des dommages à l'ADN. Mais le métabolisme de chaque personne diffère. En utilisant ce test, nous pouvons dire si un individu a des problèmes de rupture hormonale et fournit plus de soutien pour ces processus importants. Cela peut améliorer considérablement la sécurité de prendre des préparations hormonales pour les hommes et les femmes.
Recommandations pour une panne d'hormone saine
Un certain nombre d'interventions nutritives, alimentaires et de mode de vie peuvent favoriser un métabolisme et une panne de l'hormone sains. Les suppléments bénéfiques comprennent:
• Formes activées de vitamines B telles que la méthylcobalamine (B12), 5 méthyltétrahydrofolate (acide folique), pyridoxyl-5-phosphate (B6),
• Triméthylglycine (TMG)
• Donateurs de soufre (SAM-E, protéines de lactosérum, MSM)
• FAIBLE
• Zinc
• Lignanes de lin
• Légumes crucifères
• Champignons médicinaux
• Des composés tels que la quercétine et la curcumine
• Formules intégratives pour les femmes qui comprennent des herbes, des flavonoïdes, des reishi et des astragaux
• Formules intégratives pour les hommes qui incluent des minéraux et des champignons médicinaux
Facteurs de régime et de mode de vie pour la santé des hormones
Les habitudes de vie saines peuvent également avoir un impact positif dans l'aide à l'équilibre et aux hormones de rupture. Minimiser la consommation d'alcool, manger un régime organique non transformé, dormir suffisamment, réduire le stress, augmenter l'exercice régulier et améliorer le rapport oméga-3 à oméga-6 dans le corps avec des oméga équilibrés ou des suppléments d'acides gras essentiels contribuent également à favoriser l'équilibre hormonal normal.
En adoptant une approche plus large et plus large de l'utilisation d'hormones bio-identiques, nous pouvons améliorer la sécurité de cette thérapie populaire et précieuse. Si vous prenez des hormones ou envisagez cette zone de traitement, demandez à votre docteur des tests d'hormone d'urine pour aider à évaluer et guider votre plan de traitement hormonal.
