L'acide folique peut sauver votre audition
Prendre plus de folate peut vous protéger. Une étude de plus de 50 000 hommes a révélé que les plus de 60 ans qui ont une consommation plus importante d'aliments et des suppléments riches en folate ont un risque 20 pour cent moins élevé de développer une perte auditive.
La perte d'audition est le trouble sensoriel le plus fréquent aujourd'hui aux États-Unis. Plus de 36 millions de personnes souffrent d'une déficience auditive. Pour réduire votre risque, consommez plus d'aliments riches en folates comme les épinards, les asperges, la laitue, les nouilles, les haricots, les pois et les graines de tournesol. Les produits de levure, de foie et de foie de Baker contiennent également des quantités élevées de folate.