L'acupuncture vous aide à exercer
Les petites aiguilles utilisées dans l'acupuncture peuvent vous aider à faire de l'exercice avec moins de douleur, à bouger plus vite et à récupérer plus rapidement.
Un examen de la recherche qui a examiné la façon dont l'acupuncture peut vous aider avec une séance d'entraînement trouve que cette technique ancienne peut avoir des avantages importants. Bien qu'il soit nécessaire de faire plus d'études, les physiologistes de l'exercice ont trouvé des preuves que l'acupuncture pourrait faciliter le rétablissement après une activité physique, réduire le taux de lactate sanguin, améliorer la fréquence cardiaque et stimuler la consommation d'oxygène.
Les chercheurs pensent que les études en double aveugle portant sur les effets de l'acupuncture peuvent confirmer ses avantages.