Les quatre meilleurs aliments pour la dysfonction érectile
La dysfonction érectile (ED) est un problème frustrant pour de nombreux couples.Beaucoup d'hommes de plus de 40 ans peuvent l'éprouver de temps en temps en raison de nombreux facteurs, comme le stress, les problèmes psychologiques, la baisse des niveaux de testostérone et d'autres raisons médicales.
Si vous avez remarqué que votre fonction érectile n'est pas ce qu'elle était l'habitude, il se pourrait qu'il soit temps de regarder les traitements naturels pour l'ED. Une façon naturelle de traiter l'ED est par le biais de l'alimentation et de manger certains des aliments que je recommande ci-dessous, qui sont parmi les quatre meilleurs aliments à manger pour une meilleure santé sexuelle. Ces aliments peuvent augmenter vos niveaux de testostérone et d'oxyde nitrique, ce qui entraîne une meilleure fonction érectile sans vous exposer aux dangers des médicaments dysfonction érectiles.
Vous ne pouvez pas battre les Betteraves pour la dysfonction érectile
La betterave est l'une des meilleures nourritures pour aider les hommes atteints d'ED. La racine de betterave fonctionne de la même manière que le médicament ED Viagra. Le Viagra augmente les niveaux d'oxyde nitrique, ce qui dilate les vaisseaux sanguins et augmente le flux sanguin vers le pénis (les érections nécessitent une bonne circulation sanguine).
Les betteraves sont naturellement riches en nitrates, qui sont converties en nitrites dans votre bouche lorsque vous les mangez. L'estomac convertit les nitrates en oxyde nitrique, ce qui dilue les vaisseaux sanguins et le flux sanguin, semblable à l'action du Viagra.
Il existe d'autres légumes qui sont également riches en nitrates comme les carottes, les radis, le céleri, la laitue et les nouilles. Mais la racine de betterave a le plus haut niveau de nitrates de tous les légumes.
Même si vous trouvez que les betteraves aident à améliorer vos symptômes, cependant, cela pourrait faire vieillir tous les jours.
Si vous aimez l'effet des betteraves, mais vous préférez ne pas les manger tout le temps, vous pourriez être un bon candidat pour prendre un supplément de racine de betterave quotidien. Un supplément de santé masculin appelé EveryDay Male contient une racine de betterave ainsi que 12 autres ingrédients naturels qui supportent des hormones équilibrées et une meilleure santé sexuelle.
EveryDay Male contient des ingrédients qui peuvent aider à stimuler la testostérone, principale hormone sexuelle chez les hommes. Cela peut aider les hommes à combattre les problèmes de vieillissement et la faible testostérone, comme la libido faible, l'ED, la faible énergie, les changements d'humeur et la perte de masse musculaire. En fait, de nombreux athlètes utilisent la racine de betterave pour améliorer naturellement et légèrement leurs performances. Il a été rapporté que jusqu'à 90 pour cent des athlètes lors des derniers Jeux olympiques d'été ont utilisé du jus de betterave pour améliorer leurs performances.
Pastèque
La pastèque est un grand fruit d'été et est également élevée dans l'acide aminé L-citrulline. Lorsque vous consommez L-citrulline, votre corps le convertit en acide aminé arginine, ce qui contribue à stimuler la testostérone et une meilleure santé sexuelle. L'arginine est utile pour les hommes souffrant d'ED, car cela améliore l'effet de l'oxyde nitrique en aidant les érections.
La pastèque est également élevée dans le lycopène , un phytonutriment et un caroténoïde qui aide naturellement les vaisseaux sanguins à se détendre et à augmenter le flux sanguin vers le pénis.
Tomates cuites
Les tomates, comme la pastèque, sont également riches en lycopène, qui est le mieux absorbé par les aliments. Le lycopène améliore le débit sanguin. (Si vous remarquez un modèle ici, cela reflète le fait que la bonne circulation sanguine aide les personnes à avoir un mode de vie sain).
La goyave et les abricots sont d'autres bonnes sources de lycopène, mais les produits transformés en tomate restent les meilleures sources. Essayez simplement d'éviter les tomates en conserve. Les boîtes sont bordées de bisphénol-A (BPA), un anti-androgène qui bloque l'action normale de la testostérone dans le corps et a montré qu'il augmentait le risque de cancer de la prostate et une fertilité réduite chez les hommes.
Semez votre avoine sauvage
L'avoine peut ne pas sembler excitant ou des aliments sexuels, mais ils peuvent également aider avec ED. La farine d'avoine, comme la pastèque, contient de l'arginine. L'avoine sauvage, Avena sativa, peut également aider à améliorer la fonction érectile. Des études ont montré qu’Avena sativa aide à libérer la testostérone liée dans le sang, ce qui rend la testostérone plus active.
Avena sativa est un amplificateur sexuel doux qui s'est avéré bien fonctionner avec des herbes plus fortes telles que Tribulis terristris . Avena sativa et Tribulis terristris sont des ingrédients chez EveryDay Male.
Qu'est-ce qui cause votre ED?
Tout en mangeant des aliments pour améliorer naturellement votre santé sexuelle est assez sûr, vous devez vous assurer de dire à votre médecin si vous rencontrez des changements dans votre santé sexuelle, comme le dysfonctionnement érectile. Il pourrait y avoir d'autres problèmes médicaux qui causent vos symptômes. Beaucoup d'hommes ne savent pas qu'un des premiers signes de problèmes cardiaques est le dysfonctionnement érectile. D'autres facteurs qui peuvent causer l'ED sont le diabète, l'obésité, l'anxiété, la dépression, le stress, le tabagisme et la consommation excessive d'alcool. Certains médicaments peuvent également provoquer une DE.
Si vous avez exclu des problèmes cardiaques, des effets secondaires des médicaments et d'autres problèmes de santé, vous devriez vérifier votre testostérone gratuite. La diminution des taux de testostérone peut provoquer une faible libido et une ED. Si votre testostérone est inférieure à la normale, manger des aliments pour aider à la dysfonction érectile ainsi que d'essayer d'autres moyens d’augmenter la testostérone naturellement peut vous aider à augmenter vos niveaux de testostérone et votre performance sexuelle.
