Protection naturelle contre la chaleur, la crise cardiaque et les problèmes de foie
Bon été! Cette saison peut être une période très énergique: beaucoup d'entre nous se dirigent vers l'extérieur pour des activités accrues pendant les journées plus longues et plus chaudes. Tout le mouvement supplémentaire, la détente et le temps dans la nature peuvent faire des merveilles pour votre santé. Mais il est également important de faire attention aux vulnérabilités de votre corps au cours de la période la plus chaude de l'année. En particulier, nous voulons faire tout notre possible pour réduire l'inflammation, car la saison estivale tend à faire de l'inflammation et à de nombreuses conditions connexes beaucoup plus chaudes.
Perspectives anciennes
Dans la médecine chinoise traditionnelle (TCM) , l'été concerne l'élément feu. Sur le plan physique, TCM met l'accent sur la santé de votre cœur et de votre système circulatoire pendant cette saison. À mesure que la lumière du jour augmente, notre énergie et notre activité se développent naturellement, nécessitant une forte circulation et des réponses inflammatoires équilibrées pour répondre aux demandes accrues.
Encore plus critique, cependant, le fait que la mauvaise circulation crée une condition de stagnation dans le corps. Le sang stagnant génère de l'inflammation: la caractéristique d'une grande variété de maladies chroniques, y compris les maladies cardiaques, la démence et le cancer. L'inflammation et la mauvaise circulation contribuent également à l'hyperviscosité (sang épais).
Cette condition est parfois due à des tendances génétiques. Environ 25% de la population présente un ou plusieurs «défauts» génétiques, y compris les Lp (a), PAI-1 et / ou l'homocystéine élevés. Mais l'hyperviscosité peut également être causée par le mode de vie, les habitudes alimentaires, les infections et les traumatismes. Lorsque l'inflammation et l'hyperviscosité se conjuguent, elles affectent négativement tous les systèmes du corps, en particulier le système cardiaque et cardiaque.
La chaleur apporte plus de crises cardiaques
Pendant l'été, la combinaison du temps chaud, de l'inflammation chronique et du manque de circulation peut devenir mortelle, ce qui augmente les risques de crise cardiaque, d'accident vasculaire cérébral et d'autres événements cardiovasculaires graves. Des risques additionnels pour la santé d'été tels que le coup de chaleur / l'épuisement par la chaleur, les brûlures et la déshydratation sont tous liés à une inflammation excessive, ce qui entraîne une surchauffe de nos moteurs physiologiques.
Ainsi, l'étape la plus importante que vous pouvez prendre pour protéger votre santé pendant l'été est de garder l'inflammation chronique en échec. Ce processus dégénératif de surchauffe continue dégrade votre corps grâce à l'usure, à la déchirure et au stress oxydatif, en tant que fonction principale du processus de vieillissement et d'innombrables maladies dégénératives et mortelles.
Contrôler l'inflammation avec des plantes et des nutriments
La santé cardiovasculaire et circulatoire est un facteur important dans ma pratique clinique. Pour mes patients, je recommande une formule à base de plantes à base de tibétain qui embrasse les principes de l'Ayurveda et de la médecine chinoise pour une approche unique, naturelle et largement étudiée pour le maintien de la santé cardiovasculaire. Ses effets positifs sur la circulation et l'inflammation sont bien documentés et ont fait l'objet de nombreux essais cliniques publiés. Les énergies et les enzymes stimulant la circulation supplémentaire incluent:
• Berry aubépine
• Gingembre
• Safran des Indes
• Salvia chinoise
• L-carnitine
• Huiles oméga-3
• Enzymes telles que nattokinase, lumbrokinase et autres
Réparation des dégâts chroniques de chaleur
Lorsque vous vivez un mode de vie passionnant et ne prenez pas de temps pour vous détendre, refroidir, réhydrater ou lubrifier votre corps, votre moteur peut surchauffer. Parfois, ces dommages causés par un excès de chaleur chronique peuvent être graves, nécessitant une reconstitution non seulement sous la forme de liquides et d'électrolytes supplémentaires, mais aussi par des plantes et des plantes qui génèrent des liquides qui peuvent aider à hydrater et maintenir l'humidité dans vos tissus et organes.
Ce type de dégâts de chaleur peut être abordé par un groupe de plantes appelées «régénérateurs de fluides corporels». Ils sont classés comme des herbes de régénération yin en médecine traditionnelle chinoise:
• Tian Men Dong (asparagus tuber) et Mai Men Dong (Ophiopogon tuber) travaillent à promouvoir le sang et les liquides dans le cœur, les poumons et l'estomac.
• Shu Hu (tige Dendrobium) aide à maintenir l'humidité dans les poumons, l'estomac et les yeux.
• Zhi Mu (racine d’Anemarrhenae) est une herbe très importante pour l'estomac lorsque vous avez une sécheresse sévère.
• Sheng Di Huang (Rehmannia) est important pour nourrir le sang qui, à son tour, hydrate tous les organes du corps.
Contrôle de l'inflammation
Le supplément nutraceutique La Pectine Citrus Modifiée (MCP) est devenue reconnue pour sa capacité à contrôler la protéine inflammatoire, la galectine-3.Lorsque les niveaux de galectine-3 dans le corps sont élevés au-delà de la gamme normale, ils alimentent l'inflammation chronique et la progression de l'inflammation à la fibrose (accumulation de tissu cicatriciel incontrôlée).
La fibrose est un processus potentiellement mortel et dégénératif qui joue un rôle majeur dans l'insuffisance cardiaque congestive, le durcissement des artères, les maladies rénales, la cirrhose du foie, l'arthrite et bien plus encore.
Selon la littérature scientifique, MCP est l'inhibiteur de la galectine-3 le mieux étudié. Il a une structure moléculaire unique qui lui permet d'entrer dans la circulation et de se lier à l'excès de molécules de galectine-3, en bloquant leurs effets nocifs. Le MCP a également été montré dans la recherche clinique pour éliminer les métaux toxiques tels que le plomb, le mercure et l'arsenic du sang sans affecter les minéraux essentiels.
Alimentation essentielle
Un régime alimentaire complet avec des fruits, des légumes, des grains entiers non transformés et des acides gras essentiels est également un élément essentiel d'un système circulatoire sain et sain. Les antioxydants, les fibres et les oméga-3 fournis par ce type de régime réduisent au minimum les effets des radicaux libres, favorisent les artères saines et chauffent une chaleur excessive.
L'été peut être une période passionnante et enrichissante, offrant plus de temps dans la nature, une nouvelle aventure, une abondance de produits frais et de célébrités saines. Si nous prenons les bonnes mesures pour promouvoir notre santé au milieu de la chaleur et de l'activité de cette saison, nous pouvons profiter des avantages d'une vitalité et d'une énergie accrues, plutôt que de chauffer sous la chaleur
