Un truc facile pour un cerveau plus sévère en 12 secondes
Un rinçage rapide de la bouche peut vous donner une impulsion presque instantanée dans la volonté et intensifier votre bord mental. Tout ce dont vous avez besoin sont deux éléments que vous avez déjà dans votre cuisine. Et vous n'avez même pas à avaler.
Selon une étude à l'Université de Géorgie, faire des gâteaux avec de l'eau de sucre ou de la limonade sucrée peut augmenter votre maîtrise de soi et vous donner une rapide montée dans votre démarrage.
"Les chercheurs pensaient que vous deviez boire du glucose et l'introduire dans votre corps pour vous donner l'énergie nécessaire pour avoir la maîtrise de soi", a déclaré le chercheur Leonard Martin. "Après (notre) essai, il semble que le glucose stimule les capteurs de glucides simples sur la langue. Ceci, à son tour, signale les centres de motivation du cerveau où nos objectifs liés à soi-même sont représentés. Ces signaux indiquent à votre corps de faire attention. "
Martin note qu'un gargarisme sucré peut vous aider à parcourir des tâches ennuyeuses ou même à rester plus tard dans votre travail lorsque votre motivation commence à marquer.
Il ajoute: «Nous disons que lorsque les gens s'engagent dans la maîtrise de soi, ils ignorent les aspects importants de leurs objectifs et de leurs sentiments. Si vous devez rester en retard au travail, par exemple, mais vous voulez vraiment aller à la maison, vous devez ignorer votre envie de rentrer à la maison. Cela vous aidera à rester en retard au travail, mais cela peut aussi vous mettre hors de contact avec ce que vous voulez personnellement et vous sentir sur les tâches ultérieures. Swishing glucose peut vous concentrer sur ces buts et ces sentiments ... "
