4-immunostimulants qui vous font germinale preuve
La saison froide et la grippe est officiellement arrivé. Et si vous êtes intelligent, vous avez probablement déjà commencé des mesures préventives pour garder un méchant virus de s’installer.
La vitamine C, la vitamine E, le zinc, l’ail et l'échinacée sont autant de moyens efficaces pour garder une longueur d'avance sur la dernière souche virale (et ne pas oublier ces aliments qui vous empêchent d'une toux, rhume, nez qui coule et plus).
Mais, quand il s'agit d'aider votre système immunitaire dans ses mois les plus taxage, parfois il est bon de penser en dehors de la boîte.
Continuez à prendre vos vitamines stimuler le système immunitaire, des herbes et des suppléments, bien sûr. Mais cette saison, pensez à les combiner avec carrosserie - thérapies alternatives qui impliquent de toucher ou de manipuler le corps.
Ils peuvent faire des merveilles pour votre système immunitaire ... plus ils se sentent bien aussi.
1. Massage est le type le plus populaire de la carrosserie à tourner quand vous voulez un coup de pouce immunitaire. Il est également le plus bien documenté. Au fil des années, des études scientifiques ont montré que le massage améliore la fonction immunitaire des personnes atteintes de maladies graves comme le VIH et le cancer du sein, ainsi que des personnes en bonne santé aussi. Le massage est bon pour votre système immunitaire, car il améliore la circulation sanguine et le drainage lymphatique et réduit le stress. Ces choses combinées vous empêcher de devenir un aimant de germe.
2. manipulation ostéopathiquea été autour depuis longtemps. Il a commencé dans les années 1800. par un médecin du nom de Taylor Still qui a cru que le système muskoskeletal détenait la clé de la santé et de la maladie. Il croyait que par la résolution des problèmes dans la structure de votre corps, il pourrait aider le corps à se rétablir à la santé. C'est un processus de pensée différent de celui que nous sommes habitués à entendre des médecins de nos jours, mais il y a quelque chose. Une étude récente a montré que la thérapie ostéopathique a aidé les personnes âgées souffrant de pneumonie se rétablissent plus rapidement et les rendait moins susceptibles de mourir de la maladie. Il a aussi été montré pour améliorer la fonction immunitaire chez les animaux et stimuler l'immunoglobuline marqueur immunitaire A (IgA) chez l'homme. Si vous allez voir un docteur en ostéopathie (DO) pour une manipulation ostéopathique il utilisera l'étirement, une légère pression et la résistance à déplacer vos muscles et les articulations.
3. Myofascial a été créé dans les années 1980 par John Barnes kinésithérapeute et est basée sur les enseignements de la médecine ostéopathique développés par Taylor Still. Dans la version myofasciale, un professionnel de la carrosserie (habituellement un massothérapeute ou un physiothérapeute) applique une légère pression sur votre tissu conjonctif (connu sous le nom fascia) pour ouvrir toutes les restrictions et rétablir la circulation appropriée dans tout votre corps. Une étude 2012 a révélé que la libération myofasciale améliore la fonction immunitaire chez les survivants du cancer du sein.
4. Chiropratique est semblable à la manipulation ostéopathique dans l'accent mis sur le système muskoskeletal.Mais les soins chiropratiques dans sur un aiguise corps spécifique partiel de la colonne vertébrale. Grâce à la manipulation de la colonne vertébrale, les chiropraticiens sont capables de soulager le dos et la douleur au cou.Mais ce type de manipulation donne également votre système immunitaire une main en augmentant le nombre de cellules T tueuses naturelles dans votre corps. Ces cellules ont un emploi, ils se débarrasser de toutes les cellules importantes dans votre corps qui ont été infectés par des virus. Ils tumeurs aussi éliminer. Donc, avoir plus de ces gars - là est autour d’un gagnant-gagnant.
La saison froide et la grippe est officiellement arrivé. Et si vous êtes intelligent, vous avez probablement déjà commencé des mesures préventives pour garder un méchant virus de s’installer.
La vitamine C, la vitamine E, le zinc, l’ail et l'échinacée sont autant de moyens efficaces pour garder une longueur d'avance sur la dernière souche virale (et ne pas oublier ces aliments qui vous empêchent d'une toux, rhume, nez qui coule et plus).
Mais, quand il s'agit d'aider votre système immunitaire dans ses mois les plus taxage, parfois il est bon de penser en dehors de la boîte.
Continuez à prendre vos vitamines stimuler le système immunitaire, des herbes et des suppléments, bien sûr. Mais cette saison, pensez à les combiner avec carrosserie - thérapies alternatives qui impliquent de toucher ou de manipuler le corps.
Ils peuvent faire des merveilles pour votre système immunitaire ... plus ils se sentent bien aussi.
1. Massage est le type le plus populaire de la carrosserie à tourner quand vous voulez un coup de pouce immunitaire. Il est également le plus bien documenté. Au fil des années, des études scientifiques ont montré que le massage améliore la fonction immunitaire des personnes atteintes de maladies graves comme le VIH et le cancer du sein, ainsi que des personnes en bonne santé aussi. Le massage est bon pour votre système immunitaire, car il améliore la circulation sanguine et le drainage lymphatique et réduit le stress. Ces choses combinées vous empêcher de devenir un aimant de germe.
2. manipulation ostéopathiquea été autour depuis longtemps. Il a commencé dans les années 1800. par un médecin du nom de Taylor Still qui a cru que le système muskoskeletal détenait la clé de la santé et de la maladie. Il croyait que par la résolution des problèmes dans la structure de votre corps, il pourrait aider le corps à se rétablir à la santé. C'est un processus de pensée différent de celui que nous sommes habitués à entendre des médecins de nos jours, mais il y a quelque chose. Une étude récente a montré que la thérapie ostéopathique a aidé les personnes âgées souffrant de pneumonie se rétablissent plus rapidement et les rendait moins susceptibles de mourir de la maladie. Il a aussi été montré pour améliorer la fonction immunitaire chez les animaux et stimuler l'immunoglobuline marqueur immunitaire A (IgA) chez l'homme. Si vous allez voir un docteur en ostéopathie (DO) pour une manipulation ostéopathique il utilisera l'étirement, une légère pression et la résistance à déplacer vos muscles et les articulations.
3. Myofascial a été créé dans les années 1980 par John Barnes kinésithérapeute et est basée sur les enseignements de la médecine ostéopathique développés par Taylor Still. Dans la version myofasciale, un professionnel de la carrosserie (habituellement un massothérapeute ou un physiothérapeute) applique une légère pression sur votre tissu conjonctif (connu sous le nom fascia) pour ouvrir toutes les restrictions et rétablir la circulation appropriée dans tout votre corps. Une étude 2012 a révélé que la libération myofasciale améliore la fonction immunitaire chez les survivants du cancer du sein.
4. Chiropratique est semblable à la manipulation ostéopathique dans l'accent mis sur le système muskoskeletal.Mais les soins chiropratiques dans sur un aiguise corps spécifique partiel de la colonne vertébrale. Grâce à la manipulation de la colonne vertébrale, les chiropraticiens sont capables de soulager le dos et la douleur au cou.Mais ce type de manipulation donne également votre système immunitaire une main en augmentant le nombre de cellules T tueuses naturelles dans votre corps. Ces cellules ont un emploi, ils se débarrasser de toutes les cellules importantes dans votre corps qui ont été infectés par des virus. Ils tumeurs aussi éliminer. Donc, avoir plus de ces gars - là est autour d’un gagnant-gagnant.
