Des moyens naturels pour faire face à la ménopause Partie 3
Auparavant, je l’ai expliqué les différences importantes entre les synthétiques et les œstrogènes et la progestérone réels, y compris la recherche montrant les avantages du réel, les hormones naturelles ( l' information qui est toujours ignorée par les médecins traditionnels).
Les femmes qui prennent des hormones devraient prendre la progestérone naturelle avec ou sans œstrogène naturel. Vous devez également savoir ce qui se passe lorsque l’œstrogène devient dominant par rapport aux niveaux de progestérone.
Progestérone Bio-Identiques
Lorsque vous commencez à atteindre la ménopause, le taux de progestérone chute habituellement avant même les niveaux d’œstrogène. Les faibles niveaux de progestérone causent les symptômes classiques du syndrome prémenstruel (PMS). Ceux-ci comprennent des périodes irrégulières, lourdes ou douloureuses; sensibilité des seins; sautes d'humeur;irritabilité; insomnie; migraines; et ballonnements (visage bouffi et les extrémités). Par conséquent, la supplémentation en progestérone devient très utile pour beaucoup de femmes, même avant la ménopause.
Dans le corps, la progestérone est principalement fabriqué dans les glandes surrénales et les ovaires, bien que certains se produit dans le cerveau.
Qu'est-ce que la progestérone faire pour les femmes? Tout d'abord, la progestérone régularise le cycle menstruel et prépare votre utérus pour la gestation: Nous savons que la grossesse exige des niveaux élevés de celui-ci pour la gestation se produire. La progestérone est apaisante et assure un sommeil réparateur. Plus particulièrement, il prévient les symptômes du syndrome prémenstruel.
Raisons de progestérone naturelle
En plus de traiter les symptômes du SPM, la supplémentation en progestérone pendant ou près des années la ménopause agit un peu comme l’œstrogène dans le traitement des symptômes de la ménopause (bouffées de chaleur, la sensibilité des seins, diminution de la libido, sécheresse vaginale, des menstruations irrégulières et même les fuites urinaires ou d’urgence). Un essai d' un an de crème de progestérone transdermique bio-identique chez les femmes ménopausées a produit une réduction significative des bouffées de chaleur, selon un rapport de 1999 en obstétrique et de gynécologie . Mais il a d’importants effets sur la santé à long terme, aussi.
Alors que les médias avec succès dépeints progestatif synthétique et / ou les œstrogènes par voie orale comme nocif pour une utilisation à long terme (qu'ils sont), ils ont échoué à proclamer les bienfaits pour la santé de la progestérone bio-identique à long terme et transdermique (par exemple crème topique) œstrogène. Ces avantages comprennent la protection contre les cancers de l'utérus et du sein, de réduire votre risque de maladie cardiaque (une des nombreuses façons de le faire) et de réduire l'ostéoporose (une des nombreuses façons de le faire, aussi).
Abaisse du sein et la progestérone risque de cancer utérins
Une longue liste d'études nous a appris que la progestérone naturelle contribue à réduire le cancer du sein:
• En 1981, le Journal of Epidemiology a rapporté que 1.083 femmes ont été traitées pour infertilité et suivis pendant 13 à 33 ans pour l’incidence du cancer du sein. Le risque préménopause pour le cancer du sein était 5,4 fois plus élevé chez les femmes ayant un faible taux de progestérone par rapport à ceux qui ont des niveaux normaux, et il y avait 10 fois plus de décès par cancer dans le groupe à faible progestérone par rapport à ceux dont le niveau de progestérone normale.
• Une étude réalisée en 2002 rapporté dans l’épidémiologie du cancer, Biomarkers & Prevention a montré dans une étude cas-témoins regardant le taux de progestérone troisième trimestre et le risque de cancer du sein que les niveaux croissants de progestérone étaient associés à une diminution du risque de cancer du sein. Cette association est la plus forte avant l'âge de 50 ans Ils ont aussi constaté que ceux dans le quartile le plus élevé des taux de progestérone avaient une réduction de 50 pour cent dans le cancer du sein par rapport à ceux dans le quartile inférieur des taux de progestérone.
• En 2003, les chercheurs ont découvert que la crème de progestérone transdermique ou vaginale pendant quatre semaines réduit l' épaississement de la muqueuse utérine provoquée par un médicament d’œstrogènes chez les femmes ménopausées.
• En 2004, une étude prospective des niveaux de progestérone et le risque de cancer du sein associé à 5963 femmes a été signalé dans l’International Journal of Cancer.
• En 2008, les chercheurs ont indiqué qu'ils avaient suivi 80.000 femmes ménopausées depuis plus de huit ans.Ils ont montré que l’utilisation de la progestérone naturelle avec l’œstrogène réduit significativement le risque de cancer du sein par rapport à l'utilisation de progestatif synthétique.
Améliore la santé du cœur Progesterone
La progestérone est également bénéfique pour la santé du cœur. Il a un effet de relaxation vasculaire (à la pression artérielle et la pression sur le cœur). Les études Initiative sur la santé des femmes a montré que la progestérone (contrairement progestatifs de synthèse) augmente les effets cardia-protecteurs d’œstrogène et réduit le risque de crise cardiaque et d’accident vasculaire cérébral. Améliore également la progestérone des profils lipidiques et aide à l’œstrogène pour améliorer le profil lipidique (contrairement à progestatifs de synthèse). Il existe plusieurs études similaires pour montrer cet effet sur la santé cardiaque bénéfique de la progestérone naturelle.
Effet de la progestérone sur la résistance osseuse
Les scientifiques ont observé que la progestérone naturelle stimule l’activité des ostéoblastes (nouvelle formation osseuse) et aide à prévenir l’ostéoporose. L’estrogène fait aussi. Et lorsqu'ils sont additionnés, la progestérone et les œstrogènes collaborent pour la prévention maximale de la perte osseuse.
Les autres contributeurs à la perte osseuse sont mauvaises habitudes alimentaires, les carences en vitamines et en minéraux, et le manque d'exercice.
Bio-Identiques transdermiques Estrogène
L’œstrogène naturel (crème, pas de pilules) de remplacement fonctionne simplement mieux que les pilules d’œstrogènes synthétiques faire pour réduire les symptômes de la ménopause. Une étude utilisant un traitement estriol qui a été rapporté dans le Novembre 1 987 Hormone Research et métabolique a montré qu'il réduisait les symptômes ménopausiques à 92 pour cent des sujets et des flashes d'élimination complètement chaud et la transpiration dans 71 pour cent des sujets. Il a complètement éliminé l’humeur dépressive dans 24 pour cent, et l'humeur dépressive ont été réduits dans la gravité pour un autre 33 pour cent. Il a également réduit les maux de tête par les deux tiers, et la peau améliorée dans certains des sujets. Et il n'y avait pas d’effets secondaires importants rapportés.
Transdermiques (topique) œstrogène bio-identiques ne plus contrôler que symptômes de la ménopause d'une carence en œstrogènes. Il offre ces avantages pour la santé à long terme, aussi: la prévention de la perte de mémoire, la santé du cœur, et l'amélioration du désir sexuel et les fonctions. Ajouté à la progestérone, il réduit également le risque de cancer du sein et renforce les os, comme mentionné ci-dessus.
Estrogène pour une meilleure mémoire
Des études animales et humaines montrent que la thérapie de remplacement d’œstrogène transdermique, quand a commencé avant la ménopause, diminue la perte de mémoire chez les personnes âgées. Dans l'Étude longitudinale italienne sur le vieillissement rapporté en 1998, les chercheurs ont constaté que parmi les 2816 femmes âgées de 65 à 84 ans qui ont suivi, le taux de la maladie d'Alzheimer était seulement un quart autant parmi les utilisateurs d'œstrogènes par rapport à la femme en général la population du même âge et de multiples autres facteurs de risque.
Une étude publiée en 1996 a révélé que que parmi 156 femmes qui ont déclaré la prise d’œstrogènes après l'apparition de la ménopause, ceux qui plus tard a développé la maladie d'Alzheimer ont fait beaucoup plus tard (apparition retardée) et nettement moins (60 pour cent de moins) par rapport aux femmes qui ne prenaient pas l’œstrogène. De plus, ceux qui avaient utilisé l’œstrogène plus d'un an avait même une plus grande réduction des risques pour la maladie d'Alzheimer.
Nous savons que l’œstrogène transdermique réduit le mauvais cholestérol (LDL) et augmente le bon cholestérol (HDL). Spasme des artères coronaires, qui précipite une crise cardiaque en pressant vers le bas les zones du navire où il y a déjà la plaque d’athérome, diminue avec l'utilisation d’œstrogènes et la progestérone aussi oestro. L’œstrogène réduit anti-thrombine III niveaux, ce qui réduit la thrombose veineuse récurrente ( la coagulation de la veine).
On sait bien que la supplémentation en œstrogènes transdermique réduit les taux de fractures osseuses chez les femmes ménopausées. Les sujets en utilisant seulement une faible dose de seulement 0,1 mg par jour ont cessé de perdre la densité osseuse et réduit considérablement leur taux de rupture comme l'a démontré dans deux essais cliniques.
Estrogène et progestérone diminue nettement le risque de cancer du sein. Cela a été montré pour être vrai dans un double essai contrôlé par placebo aveugle des femmes qui ont reçu l’œstrogène et de progestérone avant la chirurgie du sein rapporté en 1995. Cela a été montré pour être vrai dans une étude randomisée en double aveugle ont rapporté en 1998 et aussi dans une étude sur des animaux primates rapporté en 2007
Dominance Estrogen
La dominance d'œstrogène se produit souvent parce que les niveaux de progestérone chutent plus rapidement et de façon plus dramatique que les niveaux d’œstrogène font, laissant ainsi les niveaux d’œstrogène trop élevé par rapport à la progestérone. Les symptômes de la dominance des œstrogènes includeanxiety, sensibilité des seins, des maux de tête, les allergies, la fatigue, le gain de poids et plus encore. Ceci est largement dû à une carence en progestérone, une mauvaise alimentation, un mode de vie toujours stressant (des niveaux élevés de cortisol réduit la progestérone), ou l'exposition à hormonomimétiques (appelés xénoestrogènes) de la nourriture, des produits d'hygiène personnelle, les médicaments et les plastiques.
Les effets sur la santé de la supplémentation en œstrogènes transdermique naturel et la progestérone (par voie orale ou transdermique) sont très différentes que les versions d'hormones de synthèse souvent promus par les médecins traditionnels.
Dans mon prochain article, je vais discuter brièvement les meilleurs tests de laboratoire disponibles pour vérifier votre taux d'hormones. Si en effet vos niveaux sont éteints, il y a plusieurs options de traitement avant même que je recommande le remplacement hormonal. Je vais discuter de ces alimentaires, style de vie, les options de suppléments à base de plantes et de nutriments; et je vais vous montrer certains cas, par exemple pour illustrer comment l’œstrogène et la progestérone remplacement correspondent pour faire toute la différence si vos hormones sont faibles ou hors de l'équilibre.
Auparavant, je l’ai expliqué les différences importantes entre les synthétiques et les œstrogènes et la progestérone réels, y compris la recherche montrant les avantages du réel, les hormones naturelles ( l' information qui est toujours ignorée par les médecins traditionnels).
Les femmes qui prennent des hormones devraient prendre la progestérone naturelle avec ou sans œstrogène naturel. Vous devez également savoir ce qui se passe lorsque l’œstrogène devient dominant par rapport aux niveaux de progestérone.
Progestérone Bio-Identiques
Lorsque vous commencez à atteindre la ménopause, le taux de progestérone chute habituellement avant même les niveaux d’œstrogène. Les faibles niveaux de progestérone causent les symptômes classiques du syndrome prémenstruel (PMS). Ceux-ci comprennent des périodes irrégulières, lourdes ou douloureuses; sensibilité des seins; sautes d'humeur;irritabilité; insomnie; migraines; et ballonnements (visage bouffi et les extrémités). Par conséquent, la supplémentation en progestérone devient très utile pour beaucoup de femmes, même avant la ménopause.
Dans le corps, la progestérone est principalement fabriqué dans les glandes surrénales et les ovaires, bien que certains se produit dans le cerveau.
Qu'est-ce que la progestérone faire pour les femmes? Tout d'abord, la progestérone régularise le cycle menstruel et prépare votre utérus pour la gestation: Nous savons que la grossesse exige des niveaux élevés de celui-ci pour la gestation se produire. La progestérone est apaisante et assure un sommeil réparateur. Plus particulièrement, il prévient les symptômes du syndrome prémenstruel.
Raisons de progestérone naturelle
En plus de traiter les symptômes du SPM, la supplémentation en progestérone pendant ou près des années la ménopause agit un peu comme l’œstrogène dans le traitement des symptômes de la ménopause (bouffées de chaleur, la sensibilité des seins, diminution de la libido, sécheresse vaginale, des menstruations irrégulières et même les fuites urinaires ou d’urgence). Un essai d' un an de crème de progestérone transdermique bio-identique chez les femmes ménopausées a produit une réduction significative des bouffées de chaleur, selon un rapport de 1999 en obstétrique et de gynécologie . Mais il a d’importants effets sur la santé à long terme, aussi.
Alors que les médias avec succès dépeints progestatif synthétique et / ou les œstrogènes par voie orale comme nocif pour une utilisation à long terme (qu'ils sont), ils ont échoué à proclamer les bienfaits pour la santé de la progestérone bio-identique à long terme et transdermique (par exemple crème topique) œstrogène. Ces avantages comprennent la protection contre les cancers de l'utérus et du sein, de réduire votre risque de maladie cardiaque (une des nombreuses façons de le faire) et de réduire l'ostéoporose (une des nombreuses façons de le faire, aussi).
Abaisse du sein et la progestérone risque de cancer utérins
Une longue liste d'études nous a appris que la progestérone naturelle contribue à réduire le cancer du sein:
• En 1981, le Journal of Epidemiology a rapporté que 1.083 femmes ont été traitées pour infertilité et suivis pendant 13 à 33 ans pour l’incidence du cancer du sein. Le risque préménopause pour le cancer du sein était 5,4 fois plus élevé chez les femmes ayant un faible taux de progestérone par rapport à ceux qui ont des niveaux normaux, et il y avait 10 fois plus de décès par cancer dans le groupe à faible progestérone par rapport à ceux dont le niveau de progestérone normale.
• Une étude réalisée en 2002 rapporté dans l’épidémiologie du cancer, Biomarkers & Prevention a montré dans une étude cas-témoins regardant le taux de progestérone troisième trimestre et le risque de cancer du sein que les niveaux croissants de progestérone étaient associés à une diminution du risque de cancer du sein. Cette association est la plus forte avant l'âge de 50 ans Ils ont aussi constaté que ceux dans le quartile le plus élevé des taux de progestérone avaient une réduction de 50 pour cent dans le cancer du sein par rapport à ceux dans le quartile inférieur des taux de progestérone.
• En 2003, les chercheurs ont découvert que la crème de progestérone transdermique ou vaginale pendant quatre semaines réduit l' épaississement de la muqueuse utérine provoquée par un médicament d’œstrogènes chez les femmes ménopausées.
• En 2004, une étude prospective des niveaux de progestérone et le risque de cancer du sein associé à 5963 femmes a été signalé dans l’International Journal of Cancer.
• En 2008, les chercheurs ont indiqué qu'ils avaient suivi 80.000 femmes ménopausées depuis plus de huit ans.Ils ont montré que l’utilisation de la progestérone naturelle avec l’œstrogène réduit significativement le risque de cancer du sein par rapport à l'utilisation de progestatif synthétique.
Améliore la santé du cœur Progesterone
La progestérone est également bénéfique pour la santé du cœur. Il a un effet de relaxation vasculaire (à la pression artérielle et la pression sur le cœur). Les études Initiative sur la santé des femmes a montré que la progestérone (contrairement progestatifs de synthèse) augmente les effets cardia-protecteurs d’œstrogène et réduit le risque de crise cardiaque et d’accident vasculaire cérébral. Améliore également la progestérone des profils lipidiques et aide à l’œstrogène pour améliorer le profil lipidique (contrairement à progestatifs de synthèse). Il existe plusieurs études similaires pour montrer cet effet sur la santé cardiaque bénéfique de la progestérone naturelle.
Effet de la progestérone sur la résistance osseuse
Les scientifiques ont observé que la progestérone naturelle stimule l’activité des ostéoblastes (nouvelle formation osseuse) et aide à prévenir l’ostéoporose. L’estrogène fait aussi. Et lorsqu'ils sont additionnés, la progestérone et les œstrogènes collaborent pour la prévention maximale de la perte osseuse.
Les autres contributeurs à la perte osseuse sont mauvaises habitudes alimentaires, les carences en vitamines et en minéraux, et le manque d'exercice.
Bio-Identiques transdermiques Estrogène
L’œstrogène naturel (crème, pas de pilules) de remplacement fonctionne simplement mieux que les pilules d’œstrogènes synthétiques faire pour réduire les symptômes de la ménopause. Une étude utilisant un traitement estriol qui a été rapporté dans le Novembre 1 987 Hormone Research et métabolique a montré qu'il réduisait les symptômes ménopausiques à 92 pour cent des sujets et des flashes d'élimination complètement chaud et la transpiration dans 71 pour cent des sujets. Il a complètement éliminé l’humeur dépressive dans 24 pour cent, et l'humeur dépressive ont été réduits dans la gravité pour un autre 33 pour cent. Il a également réduit les maux de tête par les deux tiers, et la peau améliorée dans certains des sujets. Et il n'y avait pas d’effets secondaires importants rapportés.
Transdermiques (topique) œstrogène bio-identiques ne plus contrôler que symptômes de la ménopause d'une carence en œstrogènes. Il offre ces avantages pour la santé à long terme, aussi: la prévention de la perte de mémoire, la santé du cœur, et l'amélioration du désir sexuel et les fonctions. Ajouté à la progestérone, il réduit également le risque de cancer du sein et renforce les os, comme mentionné ci-dessus.
Estrogène pour une meilleure mémoire
Des études animales et humaines montrent que la thérapie de remplacement d’œstrogène transdermique, quand a commencé avant la ménopause, diminue la perte de mémoire chez les personnes âgées. Dans l'Étude longitudinale italienne sur le vieillissement rapporté en 1998, les chercheurs ont constaté que parmi les 2816 femmes âgées de 65 à 84 ans qui ont suivi, le taux de la maladie d'Alzheimer était seulement un quart autant parmi les utilisateurs d'œstrogènes par rapport à la femme en général la population du même âge et de multiples autres facteurs de risque.
Une étude publiée en 1996 a révélé que que parmi 156 femmes qui ont déclaré la prise d’œstrogènes après l'apparition de la ménopause, ceux qui plus tard a développé la maladie d'Alzheimer ont fait beaucoup plus tard (apparition retardée) et nettement moins (60 pour cent de moins) par rapport aux femmes qui ne prenaient pas l’œstrogène. De plus, ceux qui avaient utilisé l’œstrogène plus d'un an avait même une plus grande réduction des risques pour la maladie d'Alzheimer.
Nous savons que l’œstrogène transdermique réduit le mauvais cholestérol (LDL) et augmente le bon cholestérol (HDL). Spasme des artères coronaires, qui précipite une crise cardiaque en pressant vers le bas les zones du navire où il y a déjà la plaque d’athérome, diminue avec l'utilisation d’œstrogènes et la progestérone aussi oestro. L’œstrogène réduit anti-thrombine III niveaux, ce qui réduit la thrombose veineuse récurrente ( la coagulation de la veine).
On sait bien que la supplémentation en œstrogènes transdermique réduit les taux de fractures osseuses chez les femmes ménopausées. Les sujets en utilisant seulement une faible dose de seulement 0,1 mg par jour ont cessé de perdre la densité osseuse et réduit considérablement leur taux de rupture comme l'a démontré dans deux essais cliniques.
Estrogène et progestérone diminue nettement le risque de cancer du sein. Cela a été montré pour être vrai dans un double essai contrôlé par placebo aveugle des femmes qui ont reçu l’œstrogène et de progestérone avant la chirurgie du sein rapporté en 1995. Cela a été montré pour être vrai dans une étude randomisée en double aveugle ont rapporté en 1998 et aussi dans une étude sur des animaux primates rapporté en 2007
Dominance Estrogen
La dominance d'œstrogène se produit souvent parce que les niveaux de progestérone chutent plus rapidement et de façon plus dramatique que les niveaux d’œstrogène font, laissant ainsi les niveaux d’œstrogène trop élevé par rapport à la progestérone. Les symptômes de la dominance des œstrogènes includeanxiety, sensibilité des seins, des maux de tête, les allergies, la fatigue, le gain de poids et plus encore. Ceci est largement dû à une carence en progestérone, une mauvaise alimentation, un mode de vie toujours stressant (des niveaux élevés de cortisol réduit la progestérone), ou l'exposition à hormonomimétiques (appelés xénoestrogènes) de la nourriture, des produits d'hygiène personnelle, les médicaments et les plastiques.
Les effets sur la santé de la supplémentation en œstrogènes transdermique naturel et la progestérone (par voie orale ou transdermique) sont très différentes que les versions d'hormones de synthèse souvent promus par les médecins traditionnels.
Dans mon prochain article, je vais discuter brièvement les meilleurs tests de laboratoire disponibles pour vérifier votre taux d'hormones. Si en effet vos niveaux sont éteints, il y a plusieurs options de traitement avant même que je recommande le remplacement hormonal. Je vais discuter de ces alimentaires, style de vie, les options de suppléments à base de plantes et de nutriments; et je vais vous montrer certains cas, par exemple pour illustrer comment l’œstrogène et la progestérone remplacement correspondent pour faire toute la différence si vos hormones sont faibles ou hors de l'équilibre.