dimanche 5 novembre 2017

Framboise: à la lutte contre le cancer et la graisse

Framboise: à la lutte contre le cancer et la graisse 
Certains aliments font des heures supplémentaires pour votre santé - ils vous aider à perdre du poids, lutter contre les maladies, vous gardez jeune et vous aider à rester mobile. Ces aliments qui travaillent dur sont ceux que vous voulez ajouter à votre liste d'épicerie le plus tôt possible.
Et il y a un en particulier que vous devriez mettre au sommet de votre liste - la framboise.
Deux nouvelles études publiées dans le Journal of Berry recherche suggèrent que les framboises pourraient faire deux choses énormes pour votre santé. Ils pourraient vous aider à perdre du poids (même si vous mangez un peu de trop de calories et de sucre). Et ils pourraient vous donner une meilleure coordination, l’équilibre, le tonus musculaire, la force et l’endurance.
La première étude menée par des chercheurs de l'Oregon State University a constaté que les rats qui ont mangé une haute teneur en sucre, le régime alimentaire riche en calories encore perdu du poids aussi longtemps que ils ont également mangé le concentré de jus de framboise, concentré de purée de framboise, poudre de fruits de framboise, extrait de pépins de framboise ou de framboise cétone.
La deuxième étude menée par des chercheurs de l'Université Tufts a constaté que les rats connu une amélioration des habiletés motrices comme la coordination et de l'équilibre et avait un meilleur tonus musculaire, la force et l'endurance après avoir mangé un extrait de framboise rouge lyophilisé pendant 10 semaines.
Les avantages sonnent comme nous pourrions utiliser tous ... surtout que nous vieillissons. Mais ils sont juste la pointe de l'iceberg. Framboises peut aussi:
•    réduire les rides
•    Améliorez votre vision et prévenir les maladies oculaires liées à l'âge comme la dégénérescence maculaire
•    Boostez votre système immunitaire et aider vos lutter contre les infections corps
•    Équilibrer vos hormones (surtout si vous êtes une femme)
•    lutter contre le cancer
Le dernier sur la liste est probablement le meilleur avantage de la framboise à ce jour - les framboises sont un puissant combattant de cancer. Et il y a une montagne de preuves pour le prouver. Des études menées par des chercheurs du Centre du cancer Hollings à l'Université médicale de Caroline du Sud ont constaté que les framboises rouges peuvent tuer les cellules cancéreuses. Et les études ont montré que les framboises noires peuvent arrêter la croissance de par voie orale, de l’œsophage, du côlon, du sein et le cancer de la peau.
Pourquoi cette petite baie a un effet puissant sur le cancer? Eh bien, pour commencer, il a une concentration extrêmement élevée d'antioxydants. Les framboises rouges contiennent également de l'acide ellagique, un composé anti-cancer qui a été montré pour combattre le côlon, de l'œsophage, du foie, du poumon, de la langue et le cancer de la peau. Ils contiennent quercétine, un flavanols qui combat la peau, du côlon et le cancer du sein.
En plus de tout cela, les framboises sont pleines à craquer des minéraux et des nutriments tels que la vitamine C, la vitamine K, l'acide folique, la vitamine E, le manganèse, le magnésium, le cuivre, le fer et des tonnes de fibres.
Avec ce genre d'avantages, il n’est pas surprenant que vous pouvez trouver des suppléments de framboise dans toutes les formes et tailles. Les cétones framboise ont été transformées en un supplément de perte de poids. L’huile de framboise rouge est commercialisée comme un écran solaire naturel et solution anti-âge pour votre peau. Les suppléments de feuilles de framboisier sont utilisés pour aider à la digestion et favoriser l'équilibre hormonal chez les femmes. Mais de toutes vos options, votre meilleur pari est d'aller au magasin et acheter un carton de framboises entières, fraîches. Ils ont meilleur goût, et des études ont montré de manger des framboises réelles est un remède sain plus efficace que de prendre des composés de framboise individuels dans un supplément.