dimanche 5 novembre 2017

La maladie de cholestérol et le cœur: Préparez-vous à être soufflé l’esprit

La maladie de cholestérol et le cœur: Préparez-vous à être soufflé l’esprit
Comme vous le savez probablement, le test pour le cholestérol a été le test sanguin standard pour évaluer votre risque de maladie cardiaque pendant des décennies.
Mais quand on regarde toutes les données, on trouve le cholestérol lui-même est même pas une cause réelle de la maladie cardiaque. Dans cet article, je voudrais vous dire la vérité au sujet des tests sanguins de cholestérol et les maladies cardiaques facteurs de risque.
Le cholestérol LDL est en corrélation très mal avec le risque de crise cardiaque
Parce que le cholestérol ne se dissout pas dans le sang, il doit être transporté par des molécules porteuses qui sont solubles dans l'eau. Ces molécules sont appelées lipoprotéines et. Lipoprotéines sont faites de matières grasses (lipides) et des protéines.
Les deux principaux types de lipoprotéines qui transportent le cholestérol dans le sang sont les suivants:
•    Les lipoprotéines de haute densité ou HDL-cholestérol (HDL-C aka): Cela a été appelé le « bon » cholestérol, car il aide à garder le cholestérol de devenir la plaque artérielle.
•    Lipoprotéines de basse densité ou LDL-cholestérol (LDL-C aka): Cela a été appelé votre « mauvais » cholestérol parce que cela avait pendant des années corrélées à un risque plus élevé de maladie cardiaque. Il a été émis l’hypothèse de construire dans votre plaque formant les artères qui se rétrécit et se raidit vos artères.
Vous verrez également les résultats des tests de cholestérol avec les éléments suivants avec HDL-C et de LDL-C:
•    Triglycérides: Des  niveaux élevés de cette graisse ont été liés à la résistance à l’insuline, le diabète, et indirectement à une maladie cardiaque. Triglycérides hausse de manger trop de céréales et d’autres aliments qui se transforment rapidement en sucre dans le sang. En outre, ils tendance à la hausse si vous êtes sédentaire, les cigarettes de fumée, boire de l’alcool de manière excessive ou sont en surpoids.
Le cholestérol est pas la cause de la maladie cardiaque
Maintenant, si je vous disais que le cholestérol LDL élevé ayant-C est un facteur prédictif assez pauvre d'une crise cardiaque? C'est vrai. Quand vous regardez toutes les données, nous trouvons le cholestérol lui-même est probablement pas la cause de la maladie cardiaque, même si il y a eu des corrélations.
Voici les études importantes qui nous racontent plus de l'histoire sur le cholestérol lui-même - qu'il n'est pas ce qui cause des maladies cardiaques ...
•    Un rapport de 1964 dans le Journal de l'American Medical Association (JAMA) a été publié par le célèbre chirurgien cardiaque, le Dr DeBakey. Il a rapporté 1 700 de ses patients chirurgicaux et n'a trouvé aucune corrélation entre le taux de cholestérol sanguin et la gravité de la maladie coronarienne découvert au cours de ses interventions chirurgicales à cœur ouvert.
•    L'étude Framingham a suivi 5209 hommes et femmes, choisis au hasard à partir de 10.000 hommes et femmes résidents vivant dans la ville en 1948, qui étaient entre les âges de 30 et 62. Au début de l'étude, 5127 étaient exempts de maladie cardiovasculaire. En 1977, les chercheurs ont examiné les niveaux de cholestérol dans le sang de 2.815 hommes et femmes âgées de 49 à 82 ans et ont déclaré que « le principal facteur de risque de taux de lipides était le cholestérol HDL, » et que « le cholestérol total n'a pas été associé au risque de maladie coronarienne. »
•    En 1992, les chercheurs ont rapporté plus d'informations sur le cholestérol et les maladies cardiaques chez ces mêmes participants à l'étude de Framingham, en passant ensuite par âge. Ils ont constaté que « le ratio total de cholestérol HDL de cholestérol est le seul attribut lipide qui discrimine dans un temps de survie sans maladie coronarienne de manière statistiquement significative chez les hommes de 65 ans ou plus. »
•    En 1997, le Lancet a rapporté une étude de 724 participants et a constaté que des concentrations élevées de cholestérol total ont été associés à la longévité chez les personnes âgées de 85 ans, en raison des taux de mortalité plus faibles de cancer et de l'infection.
•    Des chercheurs de l'Université de Yale, dans 1994 JAMA article, a résumé son rapport en déclarant: « Nos résultats ne soutiennent pas l'hypothèse selon laquelle l’hypercholestérolémie ou faible HDL-C sont d'importants facteurs de risque de mortalité toutes causes confondues, la mortalité par maladie coronarienne ou d’hospitalisation pour infarctus du myocarde ou d’angine instable dans cette cohorte de [997] personnes âgées de 70 ans « .
•    Une étude du Lancet 2004 a récolté des informations de 15,152 personnes qui ont eu une crise cardiaque et 14,820 patients de contrôle dans 52 pays différents, en examinant le tabagisme, antécédents d'hypertension ou le diabète, le rapport taille / hanche, les habitudes alimentaires, l'activité physique, la consommation d'alcool, le sang apolipoprotéines (Apo), les facteurs psychosociaux, la consommation quotidienne de fruits et légumes, la consommation régulière d'alcool, et une activité physique régulière. Ils ont constaté que collectivement, ces neuf facteurs de risque ont représenté 90% du risque attribuable pour une crise cardiaque chez les hommes et 94% du risque chez les femmes.
•    Une étude historique en 2009 a révélé que près de 75% des patients hospitalisés pour une crise cardiaque ont des taux de cholestérol LDL dans la cible recommandée pour le cholestérol LDL.
•    Manger plus de cholestérol n'augmente pas le risque de crise cardiaque. En seulement 25% d'entre nous cholestérol alimentaire augmentent légèrement LDL-C et HDL-C, mais encore il ne modifie pas notre LDL ratio HDL ou augmenter le risque de maladie cardiaque.
•    Alors que les études à court terme montrent une relation entre saturés niveaux de consommation de matières grasses et de cholestérol sanguin, presque toutes les études à long terme ne montrent pas.
•    Une énorme méta-analyse prospective rapporté en 2010 impliquant près de 350 000 personnes ont trouvé aucune association entre les graisses saturées et les maladies cardiaques. Et, une étude japonaise de 58.000 hommes suivis pendant 14 ans (en moyenne) n'a trouvé aucune association entre la consommation de graisses saturées et les maladies cardiaques; et ceux qui ont consommé plus de graisses saturées avaient un risque d'accident vasculaire cérébral plus faible.
•    Des taux similaires de crise cardiaque et la mort générale se produisent également dans les groupes qui ont réduit leur taux de cholestérol par rapport au groupe qui n'a pas, selon les résultats de plus de 40 essais cliniques.
Et si l'association entre les taux de LDL-C et les maladies cardiaques qui ont été signalés dans d'autres grandes études est d'être due à la présence de cholestérol faisant la réparation des lésions dans vos artères? De ce point de vue, le LDL-C serait une mesure du dommage qui a déjà eu lieu. Le cholestérol est pas le vrai méchant.
Pourtant, la médecine traditionnelle continue de se concentrer sur la nécessité d'un médicament pour le LDL-C inférieur et met en garde contre les graisses saturées. Nous savons que les statines font une maladie cardiaque plus faible et ils abaisser le LDL-C ... mais ils élèvent aussi HDL-C. Maintenant, des millions de personnes (près de 1 en 4 Américains de plus de 45 ans) sont prescrits statines pour abaisser leur taux de cholestérol. Et l'inquiétude a été tout au sujet de « taux de cholestérol élevé. » Le cholestérol n’est pas le vrai méchant ici.
Le vrai méchant est la combinaison d'autres causes modifiables (vous pouvez changer 90% d'entre eux par le mode de vie) qui déclenchent l'inflammation dans votre corps. Avec cette inflammation, votre taux de cholestérol devient collant et devient alors partie d'une plaque d'athérome.
Au lieu de mesurer le taux de cholestérol et de prendre des médicaments pour abaisser votre taux de cholestérol, vous réduirez beaucoup plus efficacement votre risque de crise cardiaque en éliminant tous ces autres facteurs de risque qui rendent le cholestérol collante. Rappelez- vous, c'est la plaque d’athérome que vous ne voulez pas ... pas faible cholestérol. En fait, plus votre HDL-C plus votre risque de maladie cardiaque. Peut-être vous envisagerez des suppléments qui augmentent votre HDL-C tels que les oméga-3 huiles dans votre alimentation et niacine, ainsi que d'autres suppléments de santé du cœur, que je vais discuter dans un article futur proche.
Dans mon prochain article, je vais vous expliquer quelques tests sanguins plus récents qui sont plus prédictifs de votre risque de crise cardiaque que le cholestérol LDL.
Pour vivre cœur sain,