La mélatonine ; De l'aide au sommeil pour la prévention de la migraine
Les migraines sont parmi les plus débilitantes et les choses douloureuses, on peut éprouver.
Ils viennent rapidement, avec peu d'avertissement à l'exception d'une aura ou douleur sourde si une migraine « classique » est en magasin. Quand ils frappent, la douleur passe d'un 2 à 10 en quelques minutes. Et si vous ne le faites pas « attraper » la migraine au « premier signe » et prendre des médicaments ou des techniques d'utilisation pour le garder à distance, il n'y a presque rien que vous pouvez faire pour réduire la gravité ou la durée.
En ce qui concerne les migraines, la prévention est la clé et une nouvelle étude montre qu'un particulier remède naturel est plus efficace et moins toxique, qu'un médicament d'ordonnance pour la prévention et la réduction de la fréquence de la migraine.
De l'aide au sommeil pour la prévention de la migraine
Beaucoup sont familiers avec la mélatonine et savent comme une aide au sommeil. Votre corps produit la mélatonine dans la glande pinéale pendant les heures du soir (commençant environ 21 heures). On croit que lorsque le soleil se couche et les signaux de l'obscurité, il est temps pour votre corps de se reposer, la mélatonine est produite pour vous aider à commencer à se sentir endormi, s’endormir, puis, comme il y a moins de mélatonine dans le corps comme le soleil se lève, vous vous réveillez. Pendant la journée, il n'y a presque pas de mélatonine trouvé dans votre sang parce que la glande pinéale est inactive.
La mélatonine comme supplément est une forme de laboratoire créé de l'hormone naturelle produite par la glande pinéale. Il a été démontré comme une aide efficace pour l’insomnie. Cependant, le Sleep Foundation signale que « lorsque les scientifiques effectuent des tests pour comparer la mélatonine comme un « somnifère » à la plupart des études placebo montrent aucun bénéfice de la mélatonine. La preuve que la mélatonine peut réinitialiser l'horloge du corps est mieux établie, même si on ne sait pas si l’exposition à la lumière peut être plus efficace «.
Les bonnes nouvelles, pour notre discussion d'aujourd'hui, est que la supplémentation en mélatonine a été démontrée dans un essai clinique pour battre le médicament d'ordonnance amitriptyline pour la prévention de la migraine.
Amitriptyline, Rx pour la dépression et maintenant la migraine
L’amitriptyline est par ses noms de marque Elavil, Vanatrip et ENDEP un antidépresseur tricycliques, peut-être mieux connu. Il est le plus souvent utilisé pour traiter la dépression en affectant un équilibre des substances chimiques dans le cerveau qui, lorsque déséquilibrés, provoquent des symptômes de la dépression. Il est également venu dans sa propre comme un médicament pour traiter les migraines.
Les mauvaises nouvelles pour amitriptyline est ses principaux effets secondaires , qui incluent: douleur thoracique ou un malaise, des convulsions, des difficultés à respirer, l' incapacité à bouger les bras, les jambes ou les muscles du visage, l' incapacité de parler, perte de conscience, la dépression ou l' anxiété, des crises et une raideur musculaire grave, parmi 119 autres!
En règle générale, si un médicament a plus d'effets secondaires que des effets positifs, ou si les risques de dommages graves l'emportent sur la gravité du problème pour lequel il est utilisé ... chercher ailleurs une solution! Quoi qu'il en soit, pas tout le monde ne pense de cette façon et amitriptyline continue d'être prescrit.
Eh bien, au moins où les migraines sont impliqués, cela peut être une chose du passé. Revoyons maintenant l'essai clinique.
Essai clinique: Mélatonine défaites amitriptyline
Les résultats d'une étude randomisée, en double aveugle, contrôlée contre placebo publiée dans le numéro de mai 2016 du Journal de neurologie, neurochirurgie et psychologie, ont comparé les effets de la prise 3 mg de mélatonine au coucher contre 25 mg de amitriptyline une fois par jour sur une 12 période de deux semaines pour la prévention de la migraine.
Les participants comprenaient des hommes et des femmes entre les âges de 18-65 ans qui éprouvaient entre 2-8 crises de migraine par mois. 196 participants ont été assignés au hasard à un placebo, amitriptyline, ou des groupes de mélatonine.
A la fin de l'étude de trois mois, ceux qui prennent la mélatonine a connu une réduction de 2,7 « jours de maux de tête », alors que les groupes amitriptyline ont vu une réduction plus faible de 2,2 jours de maux de tête au cours de la même période. Le groupe placebo a montré une réduction de 1,1 jours de maux de tête. De plus, l'étude a également révélé:
• La mélatonine a été supérieure à amitriptyline dans le pourcentage de patients avec une plus de 50% de réduction de la fréquence de la migraine.
• Mélatonine a été mieux toléré que l'amitriptyline.
• La perte de poids a été trouvée dans le groupe de la mélatonine, un léger gain de poids dans le groupe placebo et de façon significative pour les utilisateurs amitriptyline.
Conclusion
Bien que le médicament amitriptyline peut être efficace pour prévenir les migraines, ses effets secondaires graves rendent défavorables, en particulier lorsque la mélatonine était légèrement plus efficace à la prévention de la migraine. Bien que la mélatonine ne doit pas être pris par les patients atteints de maladies auto-immunes, il se révèle être un remède naturel sûr et assez efficace pour la prévention de la migraine et la réduction de l'ensemble « jours de maux de tête. »
Pour ceux qui ne reçoivent pas des maux de tête souvent, même si vous ne pouvez obtenir une migraine deux fois par mois chacun peut durer 2-6 jours et donc la réduction des « jours de maux de tête » est aussi importante que la réduction de l'apparition des maux de tête.
Si vous souffrez de migraines et peut-être l'insomnie, aller de l'avant et de prendre la mélatonine avant de se coucher tous les soirs et voir comment il peut travailler pour vous.
Les migraines sont parmi les plus débilitantes et les choses douloureuses, on peut éprouver.
Ils viennent rapidement, avec peu d'avertissement à l'exception d'une aura ou douleur sourde si une migraine « classique » est en magasin. Quand ils frappent, la douleur passe d'un 2 à 10 en quelques minutes. Et si vous ne le faites pas « attraper » la migraine au « premier signe » et prendre des médicaments ou des techniques d'utilisation pour le garder à distance, il n'y a presque rien que vous pouvez faire pour réduire la gravité ou la durée.
En ce qui concerne les migraines, la prévention est la clé et une nouvelle étude montre qu'un particulier remède naturel est plus efficace et moins toxique, qu'un médicament d'ordonnance pour la prévention et la réduction de la fréquence de la migraine.
De l'aide au sommeil pour la prévention de la migraine
Beaucoup sont familiers avec la mélatonine et savent comme une aide au sommeil. Votre corps produit la mélatonine dans la glande pinéale pendant les heures du soir (commençant environ 21 heures). On croit que lorsque le soleil se couche et les signaux de l'obscurité, il est temps pour votre corps de se reposer, la mélatonine est produite pour vous aider à commencer à se sentir endormi, s’endormir, puis, comme il y a moins de mélatonine dans le corps comme le soleil se lève, vous vous réveillez. Pendant la journée, il n'y a presque pas de mélatonine trouvé dans votre sang parce que la glande pinéale est inactive.
La mélatonine comme supplément est une forme de laboratoire créé de l'hormone naturelle produite par la glande pinéale. Il a été démontré comme une aide efficace pour l’insomnie. Cependant, le Sleep Foundation signale que « lorsque les scientifiques effectuent des tests pour comparer la mélatonine comme un « somnifère » à la plupart des études placebo montrent aucun bénéfice de la mélatonine. La preuve que la mélatonine peut réinitialiser l'horloge du corps est mieux établie, même si on ne sait pas si l’exposition à la lumière peut être plus efficace «.
Les bonnes nouvelles, pour notre discussion d'aujourd'hui, est que la supplémentation en mélatonine a été démontrée dans un essai clinique pour battre le médicament d'ordonnance amitriptyline pour la prévention de la migraine.
Amitriptyline, Rx pour la dépression et maintenant la migraine
L’amitriptyline est par ses noms de marque Elavil, Vanatrip et ENDEP un antidépresseur tricycliques, peut-être mieux connu. Il est le plus souvent utilisé pour traiter la dépression en affectant un équilibre des substances chimiques dans le cerveau qui, lorsque déséquilibrés, provoquent des symptômes de la dépression. Il est également venu dans sa propre comme un médicament pour traiter les migraines.
Les mauvaises nouvelles pour amitriptyline est ses principaux effets secondaires , qui incluent: douleur thoracique ou un malaise, des convulsions, des difficultés à respirer, l' incapacité à bouger les bras, les jambes ou les muscles du visage, l' incapacité de parler, perte de conscience, la dépression ou l' anxiété, des crises et une raideur musculaire grave, parmi 119 autres!
En règle générale, si un médicament a plus d'effets secondaires que des effets positifs, ou si les risques de dommages graves l'emportent sur la gravité du problème pour lequel il est utilisé ... chercher ailleurs une solution! Quoi qu'il en soit, pas tout le monde ne pense de cette façon et amitriptyline continue d'être prescrit.
Eh bien, au moins où les migraines sont impliqués, cela peut être une chose du passé. Revoyons maintenant l'essai clinique.
Essai clinique: Mélatonine défaites amitriptyline
Les résultats d'une étude randomisée, en double aveugle, contrôlée contre placebo publiée dans le numéro de mai 2016 du Journal de neurologie, neurochirurgie et psychologie, ont comparé les effets de la prise 3 mg de mélatonine au coucher contre 25 mg de amitriptyline une fois par jour sur une 12 période de deux semaines pour la prévention de la migraine.
Les participants comprenaient des hommes et des femmes entre les âges de 18-65 ans qui éprouvaient entre 2-8 crises de migraine par mois. 196 participants ont été assignés au hasard à un placebo, amitriptyline, ou des groupes de mélatonine.
A la fin de l'étude de trois mois, ceux qui prennent la mélatonine a connu une réduction de 2,7 « jours de maux de tête », alors que les groupes amitriptyline ont vu une réduction plus faible de 2,2 jours de maux de tête au cours de la même période. Le groupe placebo a montré une réduction de 1,1 jours de maux de tête. De plus, l'étude a également révélé:
• La mélatonine a été supérieure à amitriptyline dans le pourcentage de patients avec une plus de 50% de réduction de la fréquence de la migraine.
• Mélatonine a été mieux toléré que l'amitriptyline.
• La perte de poids a été trouvée dans le groupe de la mélatonine, un léger gain de poids dans le groupe placebo et de façon significative pour les utilisateurs amitriptyline.
Conclusion
Bien que le médicament amitriptyline peut être efficace pour prévenir les migraines, ses effets secondaires graves rendent défavorables, en particulier lorsque la mélatonine était légèrement plus efficace à la prévention de la migraine. Bien que la mélatonine ne doit pas être pris par les patients atteints de maladies auto-immunes, il se révèle être un remède naturel sûr et assez efficace pour la prévention de la migraine et la réduction de l'ensemble « jours de maux de tête. »
Pour ceux qui ne reçoivent pas des maux de tête souvent, même si vous ne pouvez obtenir une migraine deux fois par mois chacun peut durer 2-6 jours et donc la réduction des « jours de maux de tête » est aussi importante que la réduction de l'apparition des maux de tête.
Si vous souffrez de migraines et peut-être l'insomnie, aller de l'avant et de prendre la mélatonine avant de se coucher tous les soirs et voir comment il peut travailler pour vous.