Les besoins minéraux de chaque mère
Les femmes qui ont l'intention d'obtenir enceintes ont besoin de se concentrer sur l'obtention de beaucoup d'éléments nutritifs avant même qu'ils conçoivent. Des chercheurs de Penn State ont identifié un minéral en particulier que certaines femmes peuvent être autant négligées.
Laboratoire d’études au Collège d'études agricoles de Penn State montrent que le zinc minéral est essentiel pour prévenir les complications de l’infertilité et la grossesse, tout en offrant une meilleure croissance des fœtus.
« Le zinc minéral agit comme un facteur catalytique, structurel et de signalisation dans la régulation d'un large éventail de voies cellulaires impliquant des centaines d'enzymes et de protéines, » explique le chercheur a expliqué Francisco Diaz. « ... zinc insuffisante pendant la grossesse provoque des anomalies du développement chez de nombreuses espèces. »
Pour les repas sains contenant des quantités de zinc, les chercheurs recommandent manger de la viande, les fruits de mer et du lait. Les fruits et légumes contiennent des quantités plus faibles du minéral. Les compléments alimentaires peuvent aussi aider.
« Il semble que le zinc est similaire à l'acide folique, qui est l'un des rares éléments nutritifs qui sont prescrits avant qu'une femme tombe enceinte, car il est nécessaire préconçue pour assurer la qualité de l'œuf », dit Diaz. « Le zinc est très similaire en ce qu'il est nécessaire avant la conception - afin de donner multivitamines ou des suppléments à une femme après qu'elle a découvert qu'elle est enceinte ne traite pas vraiment la question. »