Si vous allez nourrir vraiment un rhume et affamer une fièvre?
Vous avez probablement entendu le vieux dicton « Nourrir un rhume, affamer une fièvre. » Mais est-il vrai à elle?
Eh bien, c'est encore en débat. Mais une étude récente suggère qu’il n’est probablement pas aussi précis que votre maman a toujours conduit à vous croire. En fait, il peut y avoir un nouvel adage pour vous guider la prochaine fois que vous vous sentez patraque: Nourrir un virus, les bactéries meurent de faim.
Les chercheurs de Yale ont découvert que les souris ont pu récupérer plus rapidement des infections bactériennes quand ils ne mangent rien. Cependant, l'inverse était vrai pour les souris avec infections virales fringales accéléra les temps de récupération.
Dans la première partie de leur expérience, les chercheurs ont infecté des souris avec des bactéries qui causent souvent une intoxication alimentaire - Listeria monocytogenes.
Maintenant, comme vous pouvez vous attendre si vous avez déjà eu une intoxication alimentaire, ces souris ne se sentaient pas envie de manger du tout. Les chercheurs ont laissé certaines de ces souris vont sans nourriture, mais d'autres ils ont forcé à manger. Et devinez ce qui est arrivé?
Les souris qui ne mangent finalement récupéré, mais les souris qui ont été nourris de force sont morts. Alors, la prochaine fois qu'un bug de l'estomac à base de bactéries vole votre appétit, écoutez votre corps. D'autre part, si vous avez un rhume ou la grippe (qui sont tous deux virus) manger pourrait être bon pour vous ...
Dans la deuxième étape de l'expérience, les chercheurs ont infecté des souris avec un virus de la grippe. Ils glucose gavée à certaines de ces souris, et d'autres, ils ne se nourrissent pas du tout. Dans ce cas, les souris recevant la nourriture fait beaucoup mieux que ceux qui ne sont pas - les souris qui ont mangé survécu, les souris qui ne serait pas mort.
Bien sûr, ces études ont été effectuées sur des souris. Qui sait comment cette théorie fonctionnerait sur les humains? Les chercheurs envisagent de tester que éventuellement.
Mais en attendant, vous devriez toujours mettre un peu d'attention dans la pensée de quoi manger quand vous êtes malade. Certains aliments peuvent aider le processus de guérison, tandis que d'autres pourraient l'entraver. Et clairement, dans certaines situations (comme lorsque vous avez une infection bactérienne d'une intoxication alimentaire) pas de nourriture est votre meilleur pari.
Les chercheurs disent que lorsque vous avez affaire à une infection non mortelle comme une exécution de l'usine-froid ou la grippe, vous devriez aller avec votre intestin: Mangez ce que votre corps est envie. Il est peut-être le moyen de votre corps de vous dire ce dont il a besoin pour combattre l'infection.
Bien sûr, il y a des directives strictes et rapides pour manger quand vous êtes sous le temps. Lorsque vous avez un rhume, par exemple, vous devriez consommer beaucoup de liquides chauds pour combattre le flegme, comme les soupes à base de bouillon et du thé chaud. Vous aurez également à manger des aliments qui sont riches en vitamine C comme les agrumes pour stimuler votre système immunitaire. Et, si vous êtes encombré, vous pouvez essayer quelque chose de piquant pour effacer les voies nasales.
La grippe, d'autre part, prend une touche plus douce - surtout si vous avez affaire à des nausées. Vous aurez envie de tenir à des aliments fades comme un bol de flocons d'avoine avec la banane pour restaurer vos électrolytes. Bien sûr, la soupe de poulet est un doux euphémisme ... Selon le Dr Isaac Eliaz, il est l’un des 10 meilleurs aliments pour la santé immunitaire. Et des études ont montré que la soupe de poulet, même acheté en magasin peuvent réduire les symptômes du rhume et la grippe.
Vous pouvez également essayer des boissons d'estomac apaisantes comme le gingembre et le thé à la menthe. Boire des jus de fruits et de légumes est un autre moyen facile d'obtenir certains nutriments en vous.
Et cela va probablement sans dire, mais peu importe ce que vous mangez, assurez-vous toujours que vous buvez beaucoup d'eau. Déshydratation est un moyen infaillible de rester malade plus longtemps, peu importe quel type d'infection que vous avez.
Vous avez probablement entendu le vieux dicton « Nourrir un rhume, affamer une fièvre. » Mais est-il vrai à elle?
Eh bien, c'est encore en débat. Mais une étude récente suggère qu’il n’est probablement pas aussi précis que votre maman a toujours conduit à vous croire. En fait, il peut y avoir un nouvel adage pour vous guider la prochaine fois que vous vous sentez patraque: Nourrir un virus, les bactéries meurent de faim.
Les chercheurs de Yale ont découvert que les souris ont pu récupérer plus rapidement des infections bactériennes quand ils ne mangent rien. Cependant, l'inverse était vrai pour les souris avec infections virales fringales accéléra les temps de récupération.
Dans la première partie de leur expérience, les chercheurs ont infecté des souris avec des bactéries qui causent souvent une intoxication alimentaire - Listeria monocytogenes.
Maintenant, comme vous pouvez vous attendre si vous avez déjà eu une intoxication alimentaire, ces souris ne se sentaient pas envie de manger du tout. Les chercheurs ont laissé certaines de ces souris vont sans nourriture, mais d'autres ils ont forcé à manger. Et devinez ce qui est arrivé?
Les souris qui ne mangent finalement récupéré, mais les souris qui ont été nourris de force sont morts. Alors, la prochaine fois qu'un bug de l'estomac à base de bactéries vole votre appétit, écoutez votre corps. D'autre part, si vous avez un rhume ou la grippe (qui sont tous deux virus) manger pourrait être bon pour vous ...
Dans la deuxième étape de l'expérience, les chercheurs ont infecté des souris avec un virus de la grippe. Ils glucose gavée à certaines de ces souris, et d'autres, ils ne se nourrissent pas du tout. Dans ce cas, les souris recevant la nourriture fait beaucoup mieux que ceux qui ne sont pas - les souris qui ont mangé survécu, les souris qui ne serait pas mort.
Bien sûr, ces études ont été effectuées sur des souris. Qui sait comment cette théorie fonctionnerait sur les humains? Les chercheurs envisagent de tester que éventuellement.
Mais en attendant, vous devriez toujours mettre un peu d'attention dans la pensée de quoi manger quand vous êtes malade. Certains aliments peuvent aider le processus de guérison, tandis que d'autres pourraient l'entraver. Et clairement, dans certaines situations (comme lorsque vous avez une infection bactérienne d'une intoxication alimentaire) pas de nourriture est votre meilleur pari.
Les chercheurs disent que lorsque vous avez affaire à une infection non mortelle comme une exécution de l'usine-froid ou la grippe, vous devriez aller avec votre intestin: Mangez ce que votre corps est envie. Il est peut-être le moyen de votre corps de vous dire ce dont il a besoin pour combattre l'infection.
Bien sûr, il y a des directives strictes et rapides pour manger quand vous êtes sous le temps. Lorsque vous avez un rhume, par exemple, vous devriez consommer beaucoup de liquides chauds pour combattre le flegme, comme les soupes à base de bouillon et du thé chaud. Vous aurez également à manger des aliments qui sont riches en vitamine C comme les agrumes pour stimuler votre système immunitaire. Et, si vous êtes encombré, vous pouvez essayer quelque chose de piquant pour effacer les voies nasales.
La grippe, d'autre part, prend une touche plus douce - surtout si vous avez affaire à des nausées. Vous aurez envie de tenir à des aliments fades comme un bol de flocons d'avoine avec la banane pour restaurer vos électrolytes. Bien sûr, la soupe de poulet est un doux euphémisme ... Selon le Dr Isaac Eliaz, il est l’un des 10 meilleurs aliments pour la santé immunitaire. Et des études ont montré que la soupe de poulet, même acheté en magasin peuvent réduire les symptômes du rhume et la grippe.
Vous pouvez également essayer des boissons d'estomac apaisantes comme le gingembre et le thé à la menthe. Boire des jus de fruits et de légumes est un autre moyen facile d'obtenir certains nutriments en vous.
Et cela va probablement sans dire, mais peu importe ce que vous mangez, assurez-vous toujours que vous buvez beaucoup d'eau. Déshydratation est un moyen infaillible de rester malade plus longtemps, peu importe quel type d'infection que vous avez.
