Une bouche fraîche peut vous donner une pression artérielle élevée
Il est l'habitude que la plupart d'entre nous prennent part à ... et la plupart d'entre nous finissent avec une pression artérielle élevée. Y a-t-il un lien?
Il y a certainement ... et il revient aux bactéries.
Maintenant, je ne parle pas des mauvaises bactéries dans votre bouche que vous avez entendu parler peut nuire à votre cœur en libérant des toxines et d'entrer dans la circulation sanguine provoquant une inflammation. Cela est d'autant sur les bonnes bactéries que la recherche est révélateur maintient non seulement bon pour nous, mais il a aussi un rôle actif dans le fonctionnement de votre corps ...
« Lavage » sur les régulateurs naturels BP
Chaque fois que vous rincer et se gargariser avec un rince-bouche vous laver les bactéries qui causent les odeurs de votre bouche.
Bien sûr, vous aurez une haleine fraîche mentholée, mais vous pourriez payer un prix plus élevé. Parce que quand vous prenez part à cette habitude dentaire quotidienne vous interférant avec la production naturelle de votre corps d'un élément nutritif essentiel qui permet de gérer votre tension artérielle - l’oxyde nitrique (NO).
La doublure de vos vaisseaux sanguins remplit des fonctions importantes qui affectent votre flux sanguin et la pression artérielle. Dans beaucoup de personnes ayant des problèmes cardiaques, la muqueuse, connue sous le nom de tissu endothélial ou l'endothélium, perd une partie de sa flexibilité.
Cette perte de malléabilité peut limiter la capacité du cœur à fournir du sang adéquat à vos muscles, le cœur et le cerveau. De plus, la rigidité résultant peut entraîner une augmentation sérieuse de la tension artérielle.
Les nitrates inorganiques, un nutriment présent dans les betteraves ainsi que les épinards et d’autres aliments, aident le corps à produire du NO, un composé qui abaisse la tension artérielle, aide les vaisseaux sanguins se dilatent et les pouvoirs jusqu'à mitochondries. Jusqu'à une date récente, le nitrate n'a pas été pensé pour avoir une valeur nutritive. Mais les chercheurs du Karolinska Institutet en Suède ont montré que le nitrate alimentaire se nourrit dans une voie qui ne produit pas à l'aide de bactéries trouvées dans notre bouche.
De la même manière que surmédication avec des antibiotiques peut nuire à votre microbiome précieux tube digestif, rince-bouche antibactérien ne fait aucune différence entre les bonnes et mauvaises bactéries (malodorantes) dans la bouche. Et il est fort à parier que la plupart d'entre nous ne reçoivent pas autant de nitrate alimentaire que nous devrions ne pas produire de toute façon, il est donc tout ce que beaucoup plus important de ne rien faire pour le diminuer ...
Pouvez-vous avoir BP en bonne santé et une bouche fraîche?
Alors, que pouvez-vous faire pour avoir une bouche fraîche et propre sans nuire à votre production naturelle d'oxyde nitrique?
Selon le dentiste holistique, la réponse est tirant d’huile . Et tout cela peut sembler mystérieux et complexe, il est en fait facile ...
Après le brossage, il suffit de mettre une cuillère à soupe d'huile dans la bouche (beaucoup de gens préfèrent l'huile de noix de coco) et travailler doucement autour de votre bouche, bruissant ou en le tirant entre vos dents. Pour ce faire, pendant au moins 10 minutes et jusqu'à 20, avec la pratique. Lorsque vous avez terminé simplement cracher, laisser couler l'eau chaude dans l'évier (pour garder l'huile de la construction dans votre plomberie) et rincer la bouche avec de l'eau tiède contenant un peu de sel de mer.
Maintenant, l'huile de coco a des propriétés antimicrobiennes naturelles, mais si vous êtes prudent au sujet de votre santé cardiaque, certaines recherches montrent que l'huile de sésame frappe un home run là-bas ...
L’huile de sésame a une forte concentration de poly - insaturés graisses et est une bonne source de vitamine E, qui serait absorbée pendant que vous êtes bruissant au sujet de votre bouche. La vitamine E est importante dans la lutte contre le syndrome métabolique, plus un antioxydant spécifique dans l’huile de sésame sésamine -A été trouvée pour inhiber l’absorption du cholestérol et présentent une action antihypertensive.
Il est l'habitude que la plupart d'entre nous prennent part à ... et la plupart d'entre nous finissent avec une pression artérielle élevée. Y a-t-il un lien?
Il y a certainement ... et il revient aux bactéries.
Maintenant, je ne parle pas des mauvaises bactéries dans votre bouche que vous avez entendu parler peut nuire à votre cœur en libérant des toxines et d'entrer dans la circulation sanguine provoquant une inflammation. Cela est d'autant sur les bonnes bactéries que la recherche est révélateur maintient non seulement bon pour nous, mais il a aussi un rôle actif dans le fonctionnement de votre corps ...
« Lavage » sur les régulateurs naturels BP
Chaque fois que vous rincer et se gargariser avec un rince-bouche vous laver les bactéries qui causent les odeurs de votre bouche.
Bien sûr, vous aurez une haleine fraîche mentholée, mais vous pourriez payer un prix plus élevé. Parce que quand vous prenez part à cette habitude dentaire quotidienne vous interférant avec la production naturelle de votre corps d'un élément nutritif essentiel qui permet de gérer votre tension artérielle - l’oxyde nitrique (NO).
La doublure de vos vaisseaux sanguins remplit des fonctions importantes qui affectent votre flux sanguin et la pression artérielle. Dans beaucoup de personnes ayant des problèmes cardiaques, la muqueuse, connue sous le nom de tissu endothélial ou l'endothélium, perd une partie de sa flexibilité.
Cette perte de malléabilité peut limiter la capacité du cœur à fournir du sang adéquat à vos muscles, le cœur et le cerveau. De plus, la rigidité résultant peut entraîner une augmentation sérieuse de la tension artérielle.
Les nitrates inorganiques, un nutriment présent dans les betteraves ainsi que les épinards et d’autres aliments, aident le corps à produire du NO, un composé qui abaisse la tension artérielle, aide les vaisseaux sanguins se dilatent et les pouvoirs jusqu'à mitochondries. Jusqu'à une date récente, le nitrate n'a pas été pensé pour avoir une valeur nutritive. Mais les chercheurs du Karolinska Institutet en Suède ont montré que le nitrate alimentaire se nourrit dans une voie qui ne produit pas à l'aide de bactéries trouvées dans notre bouche.
De la même manière que surmédication avec des antibiotiques peut nuire à votre microbiome précieux tube digestif, rince-bouche antibactérien ne fait aucune différence entre les bonnes et mauvaises bactéries (malodorantes) dans la bouche. Et il est fort à parier que la plupart d'entre nous ne reçoivent pas autant de nitrate alimentaire que nous devrions ne pas produire de toute façon, il est donc tout ce que beaucoup plus important de ne rien faire pour le diminuer ...
Pouvez-vous avoir BP en bonne santé et une bouche fraîche?
Alors, que pouvez-vous faire pour avoir une bouche fraîche et propre sans nuire à votre production naturelle d'oxyde nitrique?
Selon le dentiste holistique, la réponse est tirant d’huile . Et tout cela peut sembler mystérieux et complexe, il est en fait facile ...
Après le brossage, il suffit de mettre une cuillère à soupe d'huile dans la bouche (beaucoup de gens préfèrent l'huile de noix de coco) et travailler doucement autour de votre bouche, bruissant ou en le tirant entre vos dents. Pour ce faire, pendant au moins 10 minutes et jusqu'à 20, avec la pratique. Lorsque vous avez terminé simplement cracher, laisser couler l'eau chaude dans l'évier (pour garder l'huile de la construction dans votre plomberie) et rincer la bouche avec de l'eau tiède contenant un peu de sel de mer.
Maintenant, l'huile de coco a des propriétés antimicrobiennes naturelles, mais si vous êtes prudent au sujet de votre santé cardiaque, certaines recherches montrent que l'huile de sésame frappe un home run là-bas ...
L’huile de sésame a une forte concentration de poly - insaturés graisses et est une bonne source de vitamine E, qui serait absorbée pendant que vous êtes bruissant au sujet de votre bouche. La vitamine E est importante dans la lutte contre le syndrome métabolique, plus un antioxydant spécifique dans l’huile de sésame sésamine -A été trouvée pour inhiber l’absorption du cholestérol et présentent une action antihypertensive.