Cette habitude commune fait mal le cœur
La vie moderne vous a sur la course? Mieux ralentir. La recherche en Angleterre montre que l'habitude commune des gens occupés mal la santé du cœur et compromet même la capacité à respirer correctement.
Le problème commence lorsque votre horaire chargé vous fait couper les heures de sommeil. Les scientifiques de l'Université de Birmingham au Royaume-Uni ont trouvé que si vous dormez seulement environ quatre heures par nuit, vos vaisseaux sanguins cessent de fonctionner correctement et de dysfonctionnement de votre contrôle respiratoire.
« Si la perte de sommeil aiguë survient répétitivement sur une longue période de temps, puis la santé vasculaire pourrait être compromise (même) plus loin et éventuellement servir de médiateur le développement des maladies cardiovasculaires », explique le chercheur Keith Pugh.
Les scientifiques pensent également que la perte de contrôle de la respiration qu'ils ont découvert pourraient contribuer à l'apnée du sommeil, un autre facteur de risque de maladie cardiaque.
