Chassez la douleur et la rigidité
L'un des maux les plus débilitantes et émotionnellement frustrant est l'amplitude de mouvement. Cela se produit lorsque les mains, les bras, les hanches et les jambes sont censés se déplacer librement dans une plage « normale » et, mais ils ne peuvent pas. Ils sont maintenus captifs par des spasmes musculaires, des points de déclenchement, les tendons et les articulations enflammées resserrés. Lorsque cela continue au fil du temps et devient chronique, vous devez modifier vos activités quotidiennes. Et cela ne se limite pas seulement votre capacité à jouer un sport ou aller pour une longue marche, mais limite votre capacité d'ouvrir des armoires et d'atteindre des choses sur les étagères. Cette gamme limitée de mouvement provoque des douleurs, des troubles émotionnels et la perte de joie de vivre. Mais une technique ancienne, presque perdu dans les pratiques de soins de santé d'aujourd'hui, peut aider énormément.
L'art perdu
Retour dans la journée, la médecine ostéopathique était cool. Il a été aligné avec la médecine naturaliste et les soins préventifs. Il traite le corps extérieur grâce à des méthodes de carrosserie et en interne avec l'alimentation et des médicaments. Il était holistique. Mon père est un médecin à la retraite de l'ostéopathie (DO); la vieille garde (qui l'a inclus) a été remplacée par un nouveau gardien. Au cours de leur formation, ils prennent un cours au choix dans la méthode de la carrosserie de la manipulation vertébrale et de la technique de l'énergie musculaire, mais ils oublient rapidement ce qu'ils ont appris.
Quand je presse mes collègues dans ce domaine sur pourquoi ils ne sont plus (ou jamais) offert cette modalité aux patients, ils disent souvent qu'il faut trop de temps, ils ont trop de patients à voir et que les gens veulent des médicaments - pas une thérapie. Je ne suis pas d'accord. Ce n'est pas le cas pour tous Déni de Service, alors demandez à vous (si vous en avez un) sur la méthode connue sous le nom technique de l'énergie musculaire, ou MET.
En fonction de l'histoire que vous leur accordez, la médecine ostéopathique a été le premier système médical occidental aux grand public aux Etats-Unis d'employer le diagnostic et le traitement somatique manipulatrice. Autrement dit, il palpé (touché) du corps afin d'évaluer la tension musculaire et déséquilibres, pour manœuvrer les membres pour évaluer l'amplitude de mouvement, et pour corriger un mauvais alignement de la colonne vertébrale avec des techniques de manipulation et de muscle fixe et dysfonctionnement de l'articulation avec l'étirage et de la force contrôlée.
La légende raconte que la première ostéopathe a appris la manipulation vertébrale d'un médecin chinois travaillant sur les chemins de fer. Cela est logique: La médecine traditionnelle chinoise (MTC) a des centaines de ces techniques dans son programme Tui Na. Et la chiropratique, il est dit, est un système de rupture de la médecine ostéopathique, en se concentrant presque exclusivement sur la santé de la colonne vertébrale et de la manipulation. L'utilisation de la médecine sportive d'une méthode connue sous le nom de facilitation neuromusculaire proprioceptive (PNF) est dit être un descendant direct de ostéopathique MET.
Technique d'énergie musculaire Décrite
MET est une méthode de correction somatique (thérapie conjointe et corrective musculaire) dans lequel le patient et le médecin travaillent ensemble pour activer le muscle blessé, raccourcie ou raide. Des positions précises et contrôlées, le patient est invité à utiliser la force pour appuyer son membre (maintenu dans une position spécifique basée sur le diagnostic et les muscles traités) contre des forces d'opposition des mains du médecin. Ceci, en effet, re-donne le tonus musculaire et la structure osseuse vers la normale pour rétablir la normale de mouvement et de diminuer la douleur.
Comment cela fonctionne est que l'énergie musculaire est utilisé, ou l'énergie est appliquée par flexion musculaire, contre une barrière fixe restrictive, généralement la main du médecin. Le médecin met sa main sur le côté du genou, par exemple, d'un patient allongé sur le dos avec les genoux pliés et les pieds à plat; et il applique une quantité de force que le patient doit correspondre. La force du muscle répond à la force de la barrière, et il semble que ni la main du médecin, ni mouvement du genou du patient. Pourtant, à l'intérieur, il se passe beaucoup par la contraction isométrique des muscles du patient.
Comment ça marche
Cette action simple provoque le muscle agonistique à la fatigue et se détendre, permettant ainsi le muscle antagoniste de se déplacer plus loin le long de son amplitude de mouvement avec moins de restriction et de la douleur. Il y a huit étapes de base pour l'application du MET appliquée à un site de traitement spécifique:
1. Une évaluation correcte somatique et le diagnostic est fait.
2. La barrière restrictive est engagée dans autant de plans que possible.
3. Counterforce est mis en correspondance entre le médecin et le patient, le médecin et la mise en gestion de la force.
4. Le patient applique une force isométrique dans le sens opposé de la restriction (si ça fait mal à tirer la jambe, poussez-le) et détient contre la barrière du médecin pendant cinq à 21 secondes, selon ce que le médecin pense est nécessaire.
5. Après le dépouillement, le patient est invité à libérer toute la force mais pas bouger le membre de son emplacement, permettant ainsi aux muscles de se détendre complètement.
6. Le médecin se déplace le membre à l'autre barrière de la douleur, une nouvelle position plus le long de la plage de mouvement du patient qui n'a pas été possible avant la session.
7. Les étapes 3 à 6 sont répétées pas plus de cinq fois en une seule séance, car cela permet au plus grand changement dans l'amplitude de mouvement sans causer de l'inflammation ou la douleur de rebond.
8. l'évaluation est faite à nouveau Somatic de juger à quel point la correction a pris la main et si d'autres séances sont nécessaires.
Lorsque MET est approprié
Sachez que chaque type de restriction de la douleur et la gamme est adaptée pour traiter avec MET. Pour de meilleurs résultats, MET est le plus adapté pour la gamme réduite de mouvement provoqué par les spasmes musculaires et l'étanchéité, les muscles hypertonique et hypotonique (trop serrés ou trop laxistes), position commune modifiée, et une diminution de l'élasticité dans les ligaments et les muscles. À moins d'un traumatisme physique grave, les personnes souffrant raideur, la douleur et l'amplitude de mouvement dans les jambes, les hanches, le bas du dos, du bassin, au milieu dos, les épaules et le cou ont été traités. Cette technique a même réussi à soulager l'œdème et des dysfonctionnements respiratoires.
L'important est de consulter votre médecin et lui demander s'il est l'homme de MET. S’il n’est pas et si votre douleur et l'amplitude des mouvements prennent un péage, dites-lui que vous êtes intéressé à en apprendre davantage à ce sujet et demander un renvoi à un praticien. Il est plus doux et plus précis que PNF et d'autres, similaires, thérapie physique et les modalités de médecine sportive. J'ai étudié plusieurs de ces méthodes et préfère utiliser MET avec mes clients. En cours d'évaluation est essentielle pour déterminer correctement les structures conjointes ou groupes musculaires sont hors de l'équilibre ou l'alignement. Cela peut être difficile de déterminer si l'on est sans formation dans la méthode de diagnostic somatique, et ainsi trouver est conseillé un praticien instruit.