Désintoxication pour moins de douleur
Comme nous subissons la transformation du printemps, la température se réchauffe, nos corps deviennent plus actifs et notre sens du monde se développe. Mais si nous ne faisons pas attention, le printemps peut être la plus cruelle période de l'année que nos articulations font mal à l'arthrite. Pendant l'hiver, nos corps ont accumulé une variété de toxines. Il y a trop de produits chimiques dans l'environnement - les pesticides, les produits de nettoyage, les médicaments, les aliments transformés - et certains d'entre eux viennent se reposer dans notre corps.
La recherche montre que ces toxines peuvent être liées à l'arthrite et d'autres conditions douloureuses. C'est une des raisons pour une enquête approfondie, douce, Cleanse peut redonner de la vitalité, équilibre le métabolisme énergétique, réduire la douleur et améliorer la santé globale.
Un nettoyage de détoxication peut être une formidable opportunité de renouvellement.
Avantage de nettoyage: Étude Yale
Au fil du temps, les toxines peuvent se concentrer dans le sang, les cellules, les organes et les articulations. Ces accumulations s'expriment à travers une variété de maladies chroniques. Nous pouvons souffrir d'allergies, douleurs, troubles digestifs, même l'irritabilité. Nous avons tout simplement ne se sent pas comme nous.
Toxines accumulées produisent afflictions profondément troublantes. Produits chimiques environnementaux ont été liés au cancer, le diabète, l’autisme, les maladies neurodégénératives et un certain nombre d'autres conditions. Une récente étude menée par des chercheurs de Yale lié deux produits chimiques perfluorés (PFC) à l’arthrite. Ces produits chimiques sont utilisés dans de nombreux produits de consommation: vêtements, les contenants alimentaires, des produits de soins personnels. Ils sont omniprésents.
Tandis que le corps se livre à de nombreux processus pour éliminer les toxines, il a tout simplement du mal à suivre, d'autant plus que nous vieillissons ou de traiter des problèmes de santé chroniques. L'idée derrière le nettoyage est de soutenir les processus naturels de détoxication, en leur donnant un coup de pouce nécessaire. Une fois fait correctement, les résultats peuvent être étonnants. Vous pouvez rencontrer une meilleure énergie, une meilleure digestion, le métabolisme plus efficace, une meilleure qualité du sommeil, réduit les envies-malbouffe et la circulation accrue.
Get Going
Rappelez- vous, un programme de désintoxication est jamais une situation unique pour tous. Il est une expression individuelle de votre désir pour une meilleure santé et de vitalité. Il y a un certain nombre de façons de détoxifier votre corps efficacement et adopter un programme qui est durable pour vous. Voici quelques approches de base pour aider à guider vos choix:
• Lors d'un nettoyage, remplacer les protéines animales, en particulier la viande rouge, des protéines végétales. Cela peut aider à soulager la fonction digestive et de réduire l'inflammation. Tremper et les céréales et les légumineux bourgeonnements augmente considérablement leurs profils santé, de désintoxication et de nutriments. Il y a beaucoup de bonnes ressources en ligne qui fournissent des directions de germination spécifiques de la graine.
• Incorporer plus de fruits et légumes frais dans vos repas et collations. Je recommande particulièrement les légumes alcalins; ils neutralisent l'acidité toxique. Avocat, concombre et les épinards sont tous de bons choix. Les légumes crucifères, comme le brocoli, le chou et le chou frisé, l'aide aussi grandement désintoxication. les manger crus, jus, cuit à la vapeur ou sautées dans un liquide. Étant donné que l'objectif est de détoxifier, essayer de coller aux légumes biologiques. Ils ont moins de résidus de pesticides et d'autres contaminants.
• La fibre est essentielle pour éliminer les toxines. Mettre l'accent sur le son, le lin, la pectine, les choux, les choux, les noix et les graines.
• Soutenez votre microbiome. Il est composé des billions de microbes symbiotiques dans l'intestin qui aident à la digestion et d'autres fonctions critiques. De nouvelles recherches montrent que la flore interne en bonne santé peut même aider la santé mentale. Les aliments probiotiques, y compris le yaourt, la choucroute, le miso et le kimchi, la désintoxication de soutien et de stimuler l'immunité.
• Éliminer ou de limiter strictement le sucre, l'alcool, les aliments transformés, la caféine et les huiles cuites. Ils peuvent tous provoquer une inflammation et ajouter à votre charge toxique.
• Buvez beaucoup d'eau pure, filtrée, tisanes et bouillons de légumes pour éliminer les toxines et garder votre mouvement de digestion.
Suppléments clés
Les suppléments botaniques sont importants pour un programme de désintoxication complet, et ils aident grandement à l'élimination des métaux lourds et les toxines environnementales et soutenir les processus naturels de détoxication de l'organisme.
• Modifiée pectine d'agrumes (MCP): élimine les métaux lourds et d’autres toxines de l'appareil digestif, l'inflammation et la lutte contre stimule l’immunité. En outre, MCP se lie également à la galectine-3, une protéine associée au cancer, les maladies cardiaques et l’inflammation chronique. MCP a été cliniquement prouvé pour éliminer le plomb, le mercure, l’arsenic et d’autres métaux lourds sans affecter les minéraux essentiels. Un spécialement formulé MCP et un mélange d'alginate de sodium présente des avantages de désintoxication encore plus grandes.
• Une formule de désintoxication Phase II contient des acides aminés soufré, la détoxification des herbes, la coriandre, le pissenlit, le chardon - Marie, l’ail, l’astragale et d’autres plantes. Incorporer dans votre purification pour la désintoxication plus complète. La phase II aide élimine les toxines de profondeur dans les organes et les tissus, combat les radicaux libres et stimule l’énergie vitale.
• champignons médicinaux éliminer les toxines et de l'immunité de soutien, la digestion et la santé globale. Je recommande une formule de champignons médicinaux botaniquement améliorés, avec des bêta-glucanes ajoutés pour renforcer le système immunitaire.
• Une liste complète formule digestive à base de plantes fournit des herbes, des nutriments, des enzymes, la cardamome, la grenade, la cannelle, galanga et champignons médicinaux pour le soutien digestif complet. Une telle formule peut soutenir la désintoxication, favoriser la digestion et augmenter l’assimilation des nutriments, tout en empêchant la stagnation dans le tube digestif.
• Les probiotiques améliorent la santé digestive en réintroduisant les bactéries digestives bénéfiques qui stimulent l'immunité, d'améliorer l'assimilation des nutriments et soutenir la santé optimale.
La beauté d'un programme de désintoxication est qu'il est facile de personnaliser à vos besoins et mode de vie. Au lieu de la considérer comme une corvée (quelque chose que vous avez à faire, mais ne veulent pas vraiment), envisager un nettoyage doux du printemps à l'occasion d'essayer de nouvelles approches de votre régime alimentaire et le mode de vie en général. Et ne vous découragez pas si vous démarrez un programme, mais à retomber vieilles habitudes en raison des envies, la commodité, le stress ou tout autre déclencheur.
Soyez doux avec vous-même, et rappelez-vous que vous pouvez toujours recommencer si vous rencontrez des difficultés. Je recommande de commencer par de petits changements et améliorations incorporant plus avancées que votre élan se poursuit. Par-dessus tout, un nettoyage doux du printemps est l'occasion d'appuyer sur reset, rafraîchir votre corps et votre esprit avec des aliments sains et dynamiques, les suppléments ciblés et une plus grande vitalité à long terme.
