La vitamine D pour la santé de la prostate
La vitamine D est généralement associée à la santé des os , car elle favorise l'absorption du calcium et favorise la croissance osseuse et le remodelage. Mais la vitamine D a d’importantes avantages pour la santé de la prostate ainsi, car il a un effet sur un cancer de la prostate, la prostatite et de la prostate élargie.
Principes de base de vitamine D
La vitamine D est une vitamine liposoluble, ce qui nécessite la graisse d'être correctement absorbé et utilisé par le corps, et est stockée dans les tissus adipeux. Il est disponible dans un nombre limité d'aliments, ajouté à certains articles (par exemple, le lait et les céréales) et se décline en une variété de formes de supplément. La vitamine D est produite aussi par le corps lorsque les rayons ultraviolets du soleil frappent la peau.
La vitamine D doit subir une transformation dans le corps pour devenir actif. Tout d'abord, le foie convertit la vitamine D en 25-hydroxyvitamine D [25 (OH) D]; puis le prochain changement se produit principalement dans les reins, où la forme active 1,25-dihydroxyvitamine D [1,25 (OH) 2D] est produit. Parce que 25 (OH) D reste dans le corps beaucoup plus longtemps que ne l'autre forme, il est le niveau qui doit être mesuré lorsque vous avez votre taux de vitamine D vérifiées.
Quelle quantité de vitamine D ne vous besoin chaque jour? L'Institut de médecine a abaissé le niveau de vitamine sanguin D cru suffisant de 30 nanogrammes par millilitre (30 ng / ml) à 20 ng / mL en Novembre 2010. D’autres organisations d'experts, cependant, comme la vitamine D Conseil, dire un niveau sain est d’environ 50 ng / mL.
Comment cela se traduit dans le dosage de la vitamine D? Le Bureau des compléments alimentaires (National Institutes of Health) recommande 600 unités internationales par jour pour les adultes, tandis que le Conseil recommande la vitamine D 5 000 UI. De nombreux experts choisissent soit les côtés ou se situent quelque part dans cette fourchette. La ligne de fond: Demandez à votre niveau de vitamine D testé puis ajuster votre apport en vitamine D pour vous aider à atteindre un objectif sain, ce qui devrait être discuté avec votre fournisseur de soins de santé.
La vitamine D et la santé de la prostate
La preuve d'un effet de la vitamine D sur une hypertrophie de la prostate (hyperplasie bénigne de la prostate, l'HBP) a été observée dans plusieurs études. Dans la prévention du cancer de la prostate essai, les chercheurs ont analysé des facteurs tels que l’alimentation, l’alcool et l’utilisation de suppléments sur sept ans chez les participants. Ils ont trouvé « des preuves faibles pour les associations de lycopène, le zinc et la vitamine D supplémentaire à un risque réduit. »
Il a aussi été suggéré que les hommes ayant un faible niveau de vitamine D peuvent être plus à risque de développer un cancer de la prostate ou hypertrophie de la prostate. Dans une étude de 977 hommes sélectionnés au hasard à l'étude de la présence de la maladie de la prostate, les chercheurs ont découvert des niveaux inférieurs de la vitamine D chez les hommes qui ont développé un cancer de la prostate et l' HBP.
Dans le Journal de l’auto - immunité, une étude sur la prostatite et la vitamine D a été réalisée chez les animaux de laboratoire. Les auteurs ont conclu que « la modulation du récepteur de la vitamine D tient la promesse d'interférer avec la prostatite auto - immune. »
La relation entre la vitamine D et le cancer de la prostate est moins clair. L’examen d’une grande analyse des données sur la vitamine D et le cancer de la prostate, les experts de l'Université de Bristol ont conclu: « La littérature publiée fournit peu de preuves pour soutenir un rôle majeur de la vitamine D dans la prévention du cancer de la prostate ou sa progression »
Dans une étude de l’école de médecine de l’Université de Stanford, cependant, les auteurs ont constaté que la forme active de la vitamine D (calcitriol) inhibe l’angiogenèse tumorale (croissance des vaisseaux sanguins pour nourrir la tumeur), ainsi que l'invasion et la propagation du cancer de la prostate. Ainsi, les chercheurs n’ont conclu que cette forme de vitamine D « devrait être évaluée dans des essais cliniques dans le cancer de la prostate [de cancer de la prostate] patients atteints de la maladie précoce ou précancéreuse. »
La vitamine D est un élément nutritif hommes devraient considérer lors de la réflexion sur leur santé de la prostate et la santé globale.
