Le bon type de bonheur vous empêche de tomber malade
Un état d'esprit heureux aide vos gènes améliorer votre immunité et vous empêche de tomber malade. Mais pas tous les types de bonheur ne sont bons pour le corps. Embrassez le mauvais genre, et votre santé peut être saccagée.
Une étude de collaboration par des chercheurs de Cousins le Centre de l'UCLA pour Psychoneuroimmunologie et l'Université de Caroline du Nord montre que votre état d'esprit influe sur l'état de votre immunité. Ils ont constaté que si vous aimez un haut niveau de bien-être eudaimonic, le genre de bonheur qui découle d'avoir un sens profond de but et un sens à la vie, vos cellules immunitaires sont en parfait état. Vous pouvez également profiter d'un faible niveau d'expression du gène inflammatoire et une forte expression de gènes antiviraux et d'anticorps.
Mais si vous vous livrez à un niveau élevé de bien-être hédonique, mis l'accent sur l'auto-satisfaction et une attitude de moi d'abord, votre système immunitaire peut se détraquer. Qui est associé à un mauvais profil système immunitaire qui vous laisse sujettes à l'inflammation élevée et une faible expression du gène antiviral et d'anticorps.
Dans cette étude, les chercheurs ont analysé des échantillons de sang de 80 adultes qui ont été évalués pour le bien-être hédonique et eudaimonic, ainsi que d’autres facteurs psychologiques et comportementaux.
Les personnes qui ont fait preuve eudaimonic bien-être mis en évidence des profils favorables de l'expression génétique dans leurs cellules immunitaires. Les gens avec hédonique bien-être a montré un profil négatif d'expression de gène.
« Les personnes ayant des niveaux élevés de hédonique bien-être ne se sentait pas pire que ceux qui ont des niveaux élevés de bien-être eudaimonic », affirme le chercheur Steven Cole. « Les deux semblaient avoir les mêmes niveaux élevés d'émotion positive. Cependant, leurs génomes ont réagi de façon très différente, même si leurs états émotionnels étaient tout aussi positifs.
« Ce que cette étude nous dit est que faire le bien et se sentir bien avoir des effets très différents sur le génome humain, même si elles génèrent des niveaux similaires d'émotion positive », ajoute Cole. « Apparemment, le génome humain est beaucoup plus sensible à différentes façons d'atteindre le bonheur que des esprits conscients. »