L'habitude qui double votre risque d’un fatal cerveau fond perdu
Plus de 45 millions d'Américains font cette activité tous les jours. Et il double le risque d'un cerveau mortel saigner d'un anévrisme à l'éclatement.
La mauvaise habitude est le tabagisme. La recherche montre que le tabagisme plus d'un paquet par jour double le risque d'un anévrisme de rupture dans votre cerveau et vous tuer. Un anévrisme est une bosse dans une artère fragilisée, qui, si elle éclate, provoque sang fuite dans le cerveau. Les chances de survivre à une rupture d’anévrisme ne sont que d’environ 50-50; et si vous survivez, vous serez handicapés à vie. À court terme, le tabagisme épaissit le sang et fait monter la tension artérielle, les deux qui peut augmenter le risque d'une hémorragie cérébrale. Ces effets peuvent être inversés en arrêtant de fumer.
Mais le tabagisme induit aussi des changements permanents dans la structure des parois artérielles, disent les scientifiques. Ces changements peuvent être plus chez les gros fumeurs.
Canneberges pour la santé de la prostate
Si vous pensiez que la canneberge était bon juste pour lutter contre les infections des voies urinaires et de manger la sauce aux canneberges, alors il est temps de vous présenter comment ce petit, baie acidulée peut bénéfique pour la santé de la prostate. En fait, la canneberge a démontré l’utilité dans la gestion des symptômes de la prostatite et dans la lutte contre le cancer de la prostate.
La particularité de la canneberge?
La canneberge (Vaccinium macrocarpon) sont d’excellentes sources de vitamine C et d’autres antioxydants, en particulier un groupe connu sous le nom de proanthocyanidines (PAC). Un type unique de PAC appelé PAC de type B se trouvent dans les canneberges, et que ces PACs peut aider à empêcher les bactéries d'adhérer aux parois des voies urinaires.
Comme vous le savez, environ la moitié des hommes peuvent espérer vivre une condition de la prostate appelée prostatite au cours de leur vie. De loin, le type le plus commun de la prostatite est prostatite chronique non bactérienne, qui se caractérise par des symptômes du tractus urinaire inférieur tels que l’urgence urinaire, la nécessité de se lever souvent pendant la nuit pour uriner, des mictions douloureuses et ruisselant.
Cranberries et de la prostate
La capacité des canneberges pour aider à soulager les symptômes des voies urinaires basses (LUT) a été observée dans une étude de 42 hommes qui avaient prostatite chronique non bactérienne, qui est souvent appelée prostatite chronique / syndrome de douleur pelvienne chronique (CP / CPPS). Tous les hommes ont été assignés à prendre soit 1 500 mg de canneberges séchées en poudre ou sans supplément de canneberge par jour pendant six mois.
À la fin de l'étude, les hommes qui avaient pris le supplément de canneberge ont montré une amélioration significative des symptômes du tractus urinaire inférieur par rapport aux hommes dans le groupe témoin. Les auteurs de l’étude ont conclu que leurs résultats étaient « la première preuve solide que les canneberges peuvent améliorer TUBA, indépendamment de l' hyperplasie bénigne de la prostate. »
Le cranberrie a également montré des signes de soulager les symptômes de prostatite dans une autre étude. Cette étude a porté sur 48 rats atteints de prostatite bactérienne chronique qui ont reçu soit la canneberge, la ciprofloxacine (un antibiotique), extrait E. coli ou pas d’intervention. Après quatre semaines, les rats ayant reçu la canneberge ont montré une croissance significativement réduite de bactéries et de l'inflammation de la prostate en comparaison avec le groupe témoin. Les meilleurs résultats ont été observés dans le groupe ciprofloxacine.
Effet du cancer
Une autre condition de la prostate qui a répondu aux canneberges est le cancer de la prostate. À l'Université de l' Île- du- Prince-Édouard, les scientifiques ont évalué l'impact de divers extraits de canneberge sur la croissance des cellules cancéreuses de la prostate humaine. Ils ont découvert que les extraits de canneberge « peuvent affecter le comportement des cellules cancéreuses de la prostate humaine » et que leurs conclusions « soutenir davantage les avantages potentiels pour la santé associés aux canneberges. »
Enfin, voici un avantage de la canneberge qui affecte le cancer de la prostate, les infections des voies urinaires et TUBA. Une étude récente dans la gestion du cancer et de la recherche a rapporté qu'un extrait de canneberge est efficace pour réduire le risque d'infections des voies urinaires et TUBA chez les hommes qui faisaient l’objet d'un traitement de radiothérapie pour le cancer de la prostate. Plus précisément, des 184 hommes extrait de canneberge donné, seulement 16 (8,7 pour cent) ont connu une infection du tractus urinaire associée à une thérapie par rayonnement, par rapport à 45 de 186 hommes (24,2 pour cent) dans le groupe témoin. Les chercheurs ont également fait état d’un taux plus faible de TUBA chez les hommes dans le groupe de canneberge.
Alors que vous pouvez toujours profiter des avantages de la canneberge pour aider à la prévention des infections des voies urinaires, il y a d'autres façons les hommes peuvent bénéficier de cette tarte aux fruits. Pensez à la canneberge pour soutenir la santé de la prostate et chercher dans les suppléments pour la santé de la prostate. La dose recommandée de supplément de canneberge est de 500 mg par jour, mais toujours vérifier avec votre médecin avant de commencer un programme de supplément.