Protéger le cœur contre le diabète
L'une des complications graves du diabète entraîne le dépôt de graisse nocive stocké dans le cœur, le foie et l'estomac. Mais en modifiant simplement votre style de vie, vous pouvez réduire ces dépôts et protéger votre cœur.
Les scientifiques du centre médical de l'Université de Leiden aux Pays-Bas ont démontré que l'exercice peut mobiliser une partie de cette graisse et éventuellement compenser certaines de ses propriétés dangereuses.
Les chercheurs ont constaté qu'un programme d'exercice consistant à la fois l'exercice aérobie et poids léger levage considérablement réduit la graisse dans l'abdomen, le foie et autour du cœur. Shrinking ces dépôts de graisse améliore la santé cardiaque et réduit le risque cardio-vasculaire.
« Dans la présente étude, nous avons observé que la deuxième couche de graisse autour du cœur, la graisse peracardial, se comportait de la même en réponse à l'entraînement physique sous forme de graisse intra-abdominale ou viscérale », affirme le chercheur Hildo J. Lamb. « La teneur en matières grasses dans le foie a également diminué considérablement après l’exercice. »