Le manque de sommeil peut accélérer le début du diabète
La plupart des gens savent que les facteurs clés de la prévention du diabète de type 2 sont le maintien d'un poids corporel sain et la limitation de la consommation de sucre, mais le sommeil semble également jouer un rôle essentiel pour contrer le trouble irréversible de la glycémie.
Dans une étude portant sur 62 adolescents obèses, une équipe de chercheurs du Children's Hospital de Philadelphie a découvert qu'un sommeil inadéquat avait un effet néfaste sur la capacité de l'organisme à sécréter de l'insuline, entraînant une augmentation de la glycémie.
"Nous savons déjà que trois étudiants sur quatre rapportent avoir un sommeil insuffisant", a déclaré l'enquêteur Dorit Koren, MD "Notre étude a montré que pour stabiliser le taux de glucose, le sommeil optimal pour les adolescents est de 7,5 à 8,5 heures par nuit. "
Les auteurs de l'étude ont noté que le sommeil excessif et insuffisant est lié à une diminution de la sécrétion d'insuline.
L'American Diabetes Association rapporte qu'environ un enfant sur 400 souffre de la glycémie. De plus, environ 1,9 million de nouveaux diagnostics de diabète ont été faits en 2010.