Les dormeurs légers sont plus susceptibles d'attraper la maladie d'Alzheimer
Si vous avez le sommeil léger, vous pourriez avoir un plus grand risque d'Alzheimer. Selon la recherche présentée à la 64e assemblée annuelle de l'American Academy of Neurology à la Nouvelle-Orléans, du 21 avril au 28 avril 2012, la quantité et la qualité du sommeil que vous ressentez la nuit semblent affecter votre mémoire.
«Le sommeil perturbé semble être associé à l'accumulation de plaques amyloïdes, un marqueur caractéristique de la maladie d'Alzheimer, dans le cerveau des personnes sans problèmes de mémoire», explique Yo-El Ju, MD, auteur de l'étude. Cela se produit et si les changements de sommeil peuvent prédire le déclin cognitif. "
Les chercheurs ont testé les habitudes de sommeil de 100 personnes âgées de 45 à 80 ans qui étaient exemptes de démence. La moitié du groupe avait des antécédents familiaux de la maladie d'Alzheimer. Un dispositif a été placé sur les participants pendant deux semaines pour mesurer le sommeil. Ils ont également rempli des journaux de sommeil et des questionnaires.
Après l'étude, il a été découvert que 25 pour cent des participants avaient des plaques amyloïdes, qui peuvent se former des années avant le début des symptômes de la maladie d'Alzheimer. Le temps moyen passé au lit pendant l'étude était d'environ huit heures, mais le temps de sommeil moyen était de 6,5 heures en raison de réveils persistants.
L'étude a révélé que les personnes qui se réveillaient plus de cinq fois par heure étaient plus susceptibles d'avoir une accumulation de plaque amyloïde par rapport aux personnes qui ne se réveillaient pas autant.