Le prédiabète: être un «noctambule» peut entraîner une prise de poids
De nouvelles recherches ont révélé que le fait de préférer les activités du soir, de se coucher tard et de ne pas dormir suffisamment peut entraîner une prise de poids chez les personnes prédiabétiques.
Le prédiabète affecte environ 84 millions de personnes aux États-Unis.
C'est-à-dire que 1 personne sur 3 aux États-Unis vit avec la maladie, et 90% d'entre eux ne le savent pas.
Dans le prédiabète, les taux de sucre dans le sang sont supérieurs à ce qui est considéré comme normal, mais pas suffisamment élevés pour justifier un diagnostic de diabète de type 2.
Le prédiabète est une maladie grave en soi, qui expose les personnes non seulement au diabète de type 2, mais aussi aux accidents vasculaires cérébraux et aux maladies cardiaques.
Un sommeil insuffisant ou un sommeil perturbé sont également des facteurs de risque connus d'obésité et de diabète. Des recherches antérieures ont suggéré qu'être un «noctambule» ou préférer des activités le soir et se coucher tard, augmente le risque de surpoids, de diabète de type 2 et de décès prématuré.
Ainsi, des chercheurs dirigés par le Dr Sirimon Reutrakul, professeur agrégé d’endocrinologie, de diabète et de métabolisme à l’Université de l’Illinois au Chicago College of Medicine, ont cherché à déterminer si l’indice de masse corporelle prédiabète.
L'IMC est une mesure de la graisse corporelle par rapport à la taille et au poids d'une personne.
Thunyarat Anothaisintawee est le premier auteur de l'article publié dans la revue Frontiers in Endocrinology.
Patrons de sommeil, IMC et prédiabète
Le Dr Reutrakul et ses collègues ont examiné en moyenne 2 133 personnes atteintes de prédiabète qui avaient 64 ans.
À l'aide d'un questionnaire, les scientifiques ont évalué la «soirée» et la «maturité» des participants, c'est-à-dire leur préférence à se coucher tard et à se lever tôt, respectivement.
Les scientifiques ont également évalué le décalage horaire social, ou la différence de temps de sommeil et de durée entre les jours de semaine et les week-ends chez les participants.
Des niveaux plus élevés de décalage horaire social ont été trouvés en corrélation avec un IMC plus élevé. Chez les personnes de plus de 60 ans, la soirée était associée à un IMC plus élevé. Cependant, cet effet était dû au manque de sommeil et non au décalage horaire social.
"Chez les patients atteints de prédiabète", expliquent les auteurs de l'étude, "une plus grande préférence pour le soir était directement associée à un IMC plus élevé et indirectement par une durée de sommeil insuffisante".
"Ces données pourraient guider d'autres études interventionnelles visant à réduire l'IMC dans ce groupe à haut risque", ajoutent Anothaisintawee et ses collègues. Le Dr Reutrakul commente également l’importance des résultats.
«Le diabète est une maladie si répandue qui a un impact sur la qualité de vie», explique-t-elle. «L’identification de nouveaux facteurs de mode de vie peut nous aider à conseiller aux patients les premiers stades de la maladie. renverser la situation et empêcher le prédiabète de devenir un diabète à part entière. "
"Le moment et la durée du sommeil sont potentiellement modifiables [...] Les gens peuvent avoir des heures de sommeil plus régulières et chercher à dormir davantage, ce qui peut aider à réduire l'IMC et le développement potentiel du diabète dans ce groupe à haut risque."