Quelle est la différence entre l'anxiété et les symptômes du COVID-19?
Lors d'une pandémie, une personne peut se sentir dépassée et ressentir des niveaux élevés d'anxiété. L'anxiété peut provoquer des douleurs thoraciques et d'autres symptômes physiques. Pour cette raison, une personne peut craindre que ses symptômes signifient qu'elle a le COVID-19.
Les Centers for Disease Control and Prevention (CDC) notent que les gens pourraient trouver la pandémie actuelle stressante et ressentir de l'anxiété.
Le fait de ressentir des sentiments de stress et d'anxiété pendant une pandémie peut aggraver les problèmes de santé mentale existants de la personne et causer de la peur et de l'inquiétude pour sa propre santé et celle de ses proches.
L'anxiété peut provoquer des symptômes physiques, et certains d'entre eux peuvent être similaires aux symptômes du COVID-19.
Cet article abordera les différences entre les symptômes de l'anxiété et ceux du COVID-19.
Toutes les données et statistiques sont basées sur des données accessibles au public au moment de la publication. Certaines informations peuvent être obsolètes. Visitez notre hub de coronavirus et suivez notre page de mises à jour en direct pour les informations les plus récentes sur l'épidémie de COVID-19.
Symptômes d'anxiété et d'attaques de panique
Les sentiments d'anxiété peuvent aller de légers à graves.
L' Alliance nationale pour la santé mentale suggère que la plupart des personnes souffrant d'anxiété ressentiront un ou plusieurs des symptômes suivants:
• avoir un sentiment d'appréhension ou de peur
• se sentir tendu ou nerveux
• être agité ou irritable
• anticiper le pire
• guetter les signes de danger
Cependant, l'anxiété peut également provoquer des symptômes physiques.
Lorsqu'une personne est anxieuse, elle peut subir une crise de panique . Cela se produit lorsque le corps éprouve des symptômes physiques et mentaux intenses.
Les symptômes d'une attaque de panique peuvent inclure:
• douleur thoracique
• se sentir comme si le cœur battait ou battait
• se sentir faible ou étourdi
• transpiration et bouffées de chaleur
• la nausée
• essoufflement ou sensation d'étouffement
• frissons
• membres tremblants
• engourdissement
• picotements dans les doigts
• une bouche sèche
• bourdonnement dans les oreilles
• Papillons dans le ventre
• dissociation, ou se sentir comme si on n'était pas connecté à son corps
Une personne peut craindre que ces symptômes signifient qu'elle a le COVID-19.
Symptômes du COVID-19
Selon le CDC , les principaux symptômes du COVID-19 comprennent:
• fièvre ou frissons
• toux
• essoufflement ou difficulté à respirer
• fatigue
• douleurs musculaires
• maux de tête
• nouvelle perte de goût ou d'odeur
• un mal de gorge
• congestion
• un nez qui coule
• la nausée
• vomissement
• la diarrhée
Le COVID-19 peut-il causer des douleurs thoraciques?
Une personne peut ressentir des douleurs thoraciques si elle a le COVID-19. Cependant, si une personne éprouve des douleurs thoraciques avec le COVID-19, elle doit rechercher des soins médicaux d'urgence.
Le CDC conseille que si une personne présente l'un des symptômes suivants, elle a besoin de soins médicaux d'urgence immédiatement:
• difficulté à respirer
• douleur ou pression persistante dans la poitrine
• confusion
• une incapacité à se réveiller ou à rester éveillé
• lèvres ou visage bleuâtres ou violacés
En quoi les symptômes de douleur thoracique sont-ils différents?
Le tableau ci-dessous présente les différences entre les douleurs thoraciques associées aux crises de panique et les douleurs thoraciques associées au COVID-19:
|
Crise de panique |
COVID-19 [feminine |
|
|
Durée de la douleur thoracique |
5 à 20 minutes ,
mais cela peut durer une heure |
continuel et
persistant |
|
Type de douleur |
douleur
thoracique aiguë et lancinante |
douleur
thoracique serrée et sensation de pression |
|
Accompagné par? |
accompagne les
symptômes mentaux ou d'autres symptômes physiques |
peut
accompagner la toux et les symptômes pseudo-grippaux |
Il est préférable de faire preuve de prudence et de consulter un médecin pour toute forme de douleur thoracique. C'est un symptôme courant de crise cardiaque .
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Anxiété vs symptômes du COVID-19
Le tableau ci-dessous fournit une comparaison des symptômes physiques de l'anxiété ou des crises de panique et les symptômes du COVID-19:
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Crise de panique |
COVID-19 [feminine |
|
|
Durée de la douleur thoracique |
5 à 20 minutes ,
mais cela peut durer une heure |
continuel et
persistant |
|
Type de douleur |
douleur
thoracique aiguë et lancinante |
douleur
thoracique serrée et sensation de pression |
|
Accompagné par? |
accompagne les
symptômes mentaux ou d'autres symptômes physiques |
peut
accompagner la toux et les symptômes pseudo-grippaux |
Comment apaiser une crise de panique
Si une personne subit une crise de panique, le National Health Service (NHS) suggère qu'elle devrait:
• ne pas combattre l'attaque
• rester où ils sont, si possible
• essayez de vous rappeler de respirer lentement et profondément
• essayez de se rappeler que l'attaque passera
• essayez de vous concentrer sur des images positives, paisibles et relaxantes
Il est également important de se rappeler qu'il ne met pas la vie en danger, même si cela peut sembler être le cas à ce moment-là.
Une fois la crise de panique passée, la personne doit penser à prendre soin d'elle-même et faire attention à ce dont son corps pourrait avoir besoin, comme du repos ou de la nourriture.
Les gens peuvent également essayer:
• Méditer: Visualisez activement les endroits sereins et concentrez-vous sur la respiration.
• Jouer de la musique: selon l' Anxiety and Depression Association of America (ADAA) , écouter de la musique douce et apaisante peut abaisser la tension artérielle et détendre l'esprit et le corps.
• Se concentrer sur chacun des sens: cela peut signifier mâcher de la gomme à la menthe , toucher quelque chose de doux ou sentir quelque chose d'agréable. Cela aide à garder une personne ancrée.
Traitement de l'anxiété
Les options de traitement pour l'anxiété et le trouble panique comprennent:
• thérapie cognitivo-comportementale
• médicaments anti-anxiété (pour aider à réduire les crises de panique)
• antidépresseurs
• bêta-bloquants (pour aider à soulager les symptômes physiques de l'anxiété)
Apprenez à réduire naturellement l'anxiété ici.
Cependant, la thérapie et les médicaments peuvent être coûteux. Selon l' ADAA , il existe des alternatives à faible coût. Ceux-ci inclus:
Thérapie
Certains thérapeutes peuvent offrir un traitement sur une échelle mobile, ce qui signifie qu'ils facturent en fonction du revenu d'une personne. Une personne peut appeler le bureau du thérapeute pour connaître les options de paiement.
Il existe également des centres de santé financés par le gouvernement fédéral. Cela signifie qu'une personne peut payer ce qu'elle peut se permettre en fonction de ses revenus. Les gens peuvent trouver un centre de santé financé par le gouvernement fédéral à l'aide de cet outil .
Certaines universités et collèges proposent également des thérapies à faible coût. Dans ces cas, une personne peut poser des questions sur les séances de thérapie avec des étudiants diplômés sous supervision. Cependant, il est important de noter que ces séances de thérapie peuvent ne pas toujours être accessibles au public.
Médicament
De nombreuses sociétés pharmaceutiques offrent des programmes pour ceux qui n'ont pas d'assurance.
Il est également important de noter que les médicaments génériques ont tendance à coûter moins cher que les médicaments de marque. Une personne peut demander à un médecin de rédiger une ordonnance qui signifie qu'elle peut obtenir des médicaments génériques.
Medicaid
Une autre option potentielle est Medicaid . Medicaid est un programme de protection sociale ou de protection sociale qui couvre le coût des traitements de santé mentale.
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Traitement du COVID-19
Si une personne présente des symptômes du COVID-19, le CDC recommande:
• rester à la maison
• se reposer et rester hydraté
• prendre des médicaments en vente libre, comme l'acétaminophène
Quand voir un médecin
Si une personne a des crises de panique fréquentes, elle peut souhaiter consulter un professionnel de la santé.
Le professionnel de la santé peut s'assurer que la personne reçoit l'aide dont elle a besoin pour faire face aux crises d'anxiété et de panique. Cela peut inclure une thérapie, la prise de médicaments ou le traitement de tout problème de santé sous-jacent.
Certaines cliniques et pharmacies offrent des options à faible coût. La télésanté est également une bonne option pour ceux qui ont un accès limité aux cliniques.
Le CDC suggère que si une personne pense qu'elle pourrait présenter des symptômes du COVID-19, elle devrait appeler un médecin pour connaître les prochaines étapes appropriée