Boire risquée peut mettre un froid sur vos plaisirs d'été
L'été est généralement une saison merveilleuse pour les activités de plein air et passer plus de temps avec la famille et les amis. Pour certaines personnes, ces activités incluent la consommation de boissons alcoolisées. À la lumière de la pandémie de coronavirus ainsi que des conséquences négatives liées à la consommation d'alcool, il est particulièrement important cet été de prendre des mesures pour protéger votre propre santé et celle de vos proches. Cela comprend le respect des pratiques quotidiennes recommandées par les Centers for Disease Control and Prevention des États-Unis afin de réduire le risque de contracter et de propager le coronavirus.
Protégez votre santé pendant la pandémie
Boire altère les capacités physiques et mentales et diminue également les inhibitions. La réduction des inhibitions de la consommation d'alcool peut affecter la capacité d'une personne à prendre les précautions nécessaires pour réduire son risque de contracter le coronavirus ou de le transmettre à d'autres, comme le maintien d'une distance physique appropriée et le port d'un masque. En plus d'être conscient de la quantité d'alcool que vous consommez, connaissez les étapes nécessaires pour vous protéger et protéger les autres contre le COVID-19 tout en vous livrant à des loisirs de plein air et à d'autres activités estivales. Pour ceux qui choisissent de boire pendant la pandémie, vous trouverez ci-dessous des problèmes supplémentaires à surveiller lorsqu'ils participent à des activités estivales.
Les nageurs peuvent se mettre au-dessus de leurs têtes
L'alcool altère le jugement et augmente la prise de risque, une combinaison dangereuse pour les nageurs. Même les nageurs expérimentés peuvent s'aventurer plus loin qu'ils ne le devraient et ne pas pouvoir retourner au rivage, ou ils peuvent ne pas remarquer à quel point ils sont froids et développer une hypothermie. Les surfeurs pourraient devenir trop confiants et essayer de surfer sur une vague au-delà de leurs capacités. Même autour d'une piscine, l'alcool peut avoir des conséquences tragiques. Les plongeurs inébranlables peuvent entrer en collision avec le plongeoir ou plonger là où l'eau est trop peu profonde.
Les plaisanciers peuvent perdre leurs roulements
La garde côtière américaine rapporte que la consommation d'alcool contribue à 19% des décès dus à la navigation dont la cause principale est connue, faisant de l'alcool le principal facteur connu d'accidents de navigation mortels.1 Un conducteur de bateau avec un taux d'alcoolémie de 0,08% ou plus élevé est 14 fois plus susceptible d'être tué dans un accident de navigation qu'un opérateur sans alcool dans son système. Atteindre un taux d'alcoolémie de 0,08% nécessiterait environ 4 verres en 2 heures pour une femme de taille moyenne (171 livres) ou 5 verres en 2 heures pour un homme de taille moyenne (198 livres). Il est important de noter que la probabilité d'un accident mortel commence à augmenter avec le premier verre.2 De plus, selon la garde côtière américaine et la National Association of State Boating Law Administrators, l'alcool peut altérer le jugement, l'équilibre et la vision d'un plaisancier. et le temps de réaction. Cela peut également augmenter la fatigue et la sensibilité aux effets de l'immersion en eau froide. Si des problèmes surviennent, les plaisanciers en état d'ébriété sont mal équipés pour réagir rapidement et trouver des solutions. Pour les passagers, l'intoxication peut entraîner des glissades sur le pont, des chutes par-dessus bord ou des accidents au quai.
Les conducteurs peuvent dérailler
Les vacances d'été sont parmi les périodes les plus dangereuses de l'année pour être sur la route. En vacances, les conducteurs peuvent emprunter un itinéraire inconnu ou transporter un bateau ou un camping-car, avec la distraction des animaux domestiques et des enfants dans la voiture. Ajouter de l'alcool au mélange met en danger la vie du conducteur et de tout le monde dans la voiture, ainsi que d'autres personnes sur la route.
La déshydratation est un risque
Que vous soyez sur la route ou en plein air, la chaleur et l’alcool peuvent être source de problèmes. Les chaudes journées d'été provoquent une perte de liquide par transpiration, tandis que l'alcool entraîne une perte de liquide par augmentation de la miction. Ensemble, ils peuvent rapidement entraîner une déshydratation ou un coup de chaleur.
Protège ta peau
Les coups de soleil peuvent mettre un frein aux vacances d'été. Les personnes qui boivent de l'alcool tout en célébrant au soleil sont moins susceptibles de porter un écran solaire. Et les recherches en laboratoire suggèrent que l'alcool réduit la quantité d'exposition au soleil nécessaire pour produire des brûlures. Ce sont toutes de mauvaises nouvelles, car les coups de soleil répétés augmentent le risque de cancer de la peau. Que vous buviez ou non, assurez-vous d'appliquer la crème solaire pour maximiser vos plaisirs estivaux!
Restez en sécurité et restez en bonne santé
Soyez intelligent cet été - réfléchissez avant de boire. Pratiquez des mesures pour éviter la propagation du coronavirus à vous-même et aux autres. Éviter les boissons alcoolisées en pilotant un bateau, en conduisant une voiture, en explorant la nature, en nageant ou en surfant peut également vous aider à vous protéger, vous et vos proches. Si vous êtes parent, comprenez les lois sur la consommation d'alcool chez les mineurs et montrez le bon exemple.
Alors, qu'est-ce qu'il y a exactement dans cette boisson?
Les cocktails d'été peuvent être plus forts, plus caloriques et plus chers que vous ne le pensez. Vous surveillez peut-être ce que vous mangez pour pouvoir rentrer dans ces vêtements d'été, mais regarder ce que vous buvez peut vous protéger. Les calculateurs d'alcool de la NIAAA peuvent vous aider à évaluer les calories, la taille des boissons, les dépenses en alcool, les taux d'alcoolémie et le nombre de boissons standard dans chaque cocktail.