Avez-vous déjà pensé à l'énorme quantité de travail par votre cœur?
Autres muscles sont utilisés lorsque vous travaillez ou faire de l'exercice, mais votre cœur bat tout le temps, si vous êtes assis, en marchant ou de dormir.
Votre cœur se contracte de 60 fois par minute (pouls), l'envoi de cinq litres de sang autour du corps. Et ceci est seulement son action au repos - si vous exercez, votre pouls peut monter à 180 par minute.
Fumer gardé votre pouls artificiellement élevé, et il est l'une des principales causes de durcissement des artères, qui est un grand facteur de risque de maladie cardiaque. La majorité des personnes qui souffrent d'une crise cardiaque avant l'âge de 50 sont des fumeurs.
Comment la maladie de cœur de la cause de fumer?
Fumer provoque vos artères rétrécissent et durcissent- y compris les artères coronaires qui courent le long de la surface du cœur et de fournir de l'oxygène et de nutriments pour elle.
Si vos artères coronaires rétrécissent trop, elle peut conduire à des douleurs thoraciques - en particulier lors de l'exécution ou l'exercice. Ceci est parce que votre cœur reçoit trop peu de sang en cas de tension, et donc il n'y a pas assez d'oxygène pour mener à bien son travail de pompage du sang autour du corps à vos muscles et des organes.
Si vous étiez un gros fumeur, le monoxyde de carbone retiré environ huit pour cent de la capacité de transport d'oxygène du sang. Il a également eu un effet inhibiteur sur la capacité de votre cœur à pomper.
Et si vous souffrez d'hypertension artérielle qui nécessite un traitement, les médicaments que vous prenez aura pas réduit votre risque de maladie cardiaque pendant que vous continué à fumer.
Quels sont les risques?
La maladie coronarienne (CHD) tue plus de personnes que toute autre condition - y compris le cancer. Les fumeurs sont 60 pour cent plus susceptibles de mourir d'une maladie cardiaque que les non-fumeurs, ce risque atteignant 80 pour cent pour les gros fumeurs.
Chaque année au Royaume-Uni environ 30.000 personnes meurent de maladies cardiaques à cause du tabagisme.
Dans le monde, un tiers des cinq millions de décès causés par le tabagisme étaient dus à des maladies du cœur - presque le double de ceux causés par le cancer du poumon.
Les fumeurs ont tendance à développer des caillots 10 ans plus tôt que les non-fumeurs. Lorsque bloquent la formation de caillots dans un vaisseau sanguin dans le cœur, il conduit à des douleurs dans la poitrine et les difficultés respiratoires - en d'autres termes, une crise cardiaque.
Les recherches menées par l'étude INTERHEART 2004 a révélé que 29 pour cent des crises cardiaques en Europe occidentale sont dus au tabagisme. Environ 25 pour cent des patients de crise cardiaque meurent immédiatement, avec un autre 25 pour cent de mourir dans les deux heures.
Les fumeurs représentent 9 des 10 patients de pontage cardiaque.
Rester quitter
Arrêter de fumer est la meilleure chose que vous pouvez faire pour réduire votre risque de maladie cardiaque. L'alimentation de votre cœur de l'oxygène sensiblement augmenté seulement 24 heures après votre dernière cigarette.
Et il y a aussi un déclin rapide, partielle dans votre risque de maladie cardiaque: dans un an, votre risque de maladie cardiaque a diminué de moitié. Il faut un certain nombre d'années, bien que (5-10), jusqu'à ce que votre risque est celui de quelqu'un qui n'a jamais fumé.
Si vous avez une maladie cardiaque, vous aurez remarqué une amélioration depuis l'abandon - vous devriez besoin de moins de médicaments et être en mesure de mieux faire face à l'effort physique.
Arrêter de fumer réduit le risque de décès par maladie cardiaque de 36 pour cent. Et si vous pensez que le dommage a déjà été fait, ne pas: cesser de fumer après unecrise cardiaque réduit le risque d'une crise cardiaque fatale ultérieure par 25 pour cent.
