Les comprimés d'iode dans l'exposition aux rayonnements?

Après l'accident du réacteur de Fukushima provoqué par le séisme et le tsunami est l'incertitude quant à l'impact réel de la catastrophe au Japon. Dans une interview avec le Dr Thomas Jung, Radiation Biologiste, professeur et directeur de l'Office fédéral de protection contre les radiations (ministère des effets des rayonnements et des risques de rayonnement) nous allons questions fondamentales concernant les effets sur la santé et la nutrition sur le terrain.

Si, après l'accident du réacteur au Japon pour nous en Allemagne un danger par la radioactivité?

Jung : En Allemagne, l'exposition ne sera pas si élevé que cela pourrait être dangereux pour la santé. Dans environ deux semaines, vous serez avec nous en fonction des conditions météorologiques peut mesurer une augmentation minime de la radioactivité globale. Ce ne sera pas un fardeau pour la santé. Il est d’usage en Allemagne, une dose de rayonnement annuelle de deux à trois Sievert millisie verts (0,002), qui se composent généralement de sources naturelles de rayonnement.

L'accident nucléaire au Japon, cette exposition ne sera pas augmenter de manière significative: Nous prévoyons actuellement un fardeau plus dans la gamme de quelques microsie verts (1 microsieverts = 0,000001 Sievert) en Allemagne - en fonction de la dose de rayonnement pour toute l'année à venir. En revanche, un vol long-courrier sur la route de l'Atlantique Nord a, par exemple, une charge d'environ 50 microsieverts.

Serait-il exagéré de prendre des comprimés d'iode à titre de précaution?

Jung : Il serait non seulement exagérée, mais contre - même dans la situation actuelle et prévue en Allemagne de prendre des comprimés d'iode pour se protéger contre radioactive de l’iode pour protéger. La nécessité d'une prophylaxie à l'iode efficace des doses élevées de la thyroïde d'iode (2 x 65 mg comprimés d'iodure de potassium pour les adolescents d'urgence 13 ans et les adultes à 45 ans, au lieu de la dose quotidienne recommandée de 0,2 mg d'iode) qui impliquent un risque élevé de déséquilibre métabolique.

Le corps humain normal et surtout une thyroïde hyperactive déjà sont surstimulés par le montant élevé à court terme de l'iode. Cela peut provoquer des troubles circulatoires mortelles. L'ingestion est donc effectuée que sur la déclaration officielle et possible sous surveillance médicale.

Supposons que prendre effectivement beaucoup de gens craignant l'iode prématurée?

Jung : En dépit du danger posé par la prise incontrôlée de comprimés d'iode, des rapports sur un achat jusqu'à l’échelle européenne comprimés d’iode dans les pharmacies. Nous devrions donc actuellement plus peur d'incidents dus à Medikamtenne benwirkungen avons en Allemagne par précaution exagérée qu'avant la radioactivité. Pour notre part, est donc fortement conseillé de ne pas prendre indépendamment des comprimés d’iode. Même lorsque vous voyagez à l’étranger au Japon, il est important de consulter un médecin et pas facile à manipuler même avec de l’iode.

Comment la prophylaxie de l'iode se déroulerait en cas d'urgence?

Jung : Pour la prophylaxie de   l’iode en prenant suffisamment de quelques heures avant l'arrivée du nuage radioactif. Cependant, nous ne nous attendons pas actuellement un tel nuage. Nous sommes également pas supposer que même une forte dose de radioactivité sera présent dans des pays tels que la Thaïlande et le Vietnam, qui sont dans plusieurs 100 kilomètres en provenance du Japon, qui justifieraient les comprimés d'iode prenant. Par l'effet de filtrage de l'atmosphère, le matériau radioactif est fortement dilué.

En cas d'urgence réelle, qui est actuellement en Europe aucune façon là et pas non plus prévu que les intéressés auraient deux comprimés d'urgence chaque iodure de potassium 65mg prennent. À cette fin, il serait une catastrophe, l'autorité peut appeler.

Quels aliments pourraient être contaminés par la radioactivité au Japon?

Jung : Les aliments qui ont été précédemment trouvés dans les rayons des supermarchés, rien avoir obtenu de la radioactivité parce qu'ils ont été importés avant l'accident. Ici , vous devez donc avoir aucun problème. En outre, au Japon, il est actuellement l’hiver, donc il céréale à peine comme quand le riz ou les fruits sont cultivés. La zone contaminée au Japon autour des centrales nucléaires épaves est actuellement encore tellement affecté par la catastrophe naturelle, de sorte que de là à ne pas attendre d' abord que les exportations de produits alimentaires se produisent.

Fruits de mer sont les aliments qui pourraient être potentiellement compromis.Mais comme de nouvelles lignes directrices et des limites pour les contrôles alimentaires précis ont été élaborées et mis en œuvre dans le cadre de la catastrophe de Tchernobyl, nous pouvons tirer de ces expériences et des normes actuelles.

Tout aliment qui pourrait être dangereux soigneusement inspecté avant d'importer. Les poissons sont en panne, par exemple, avec des méthodes radiochimiques spéciales et instruments précisément dans leur composition, pour voir quelles substances radioactives sont présentes politiques.

Must enceinte Note spéciale?

Jung : Même aujourd'hui, certains champignons, comme les truffes, radio activement chargés par l'accident de Tchernobyl. De même la viande de sanglier. Ces produits sont toutefois strictement contrôlés avant qu'ils arrivent sur le marché, ne devrait donc poser aucun danger.

Dangereux sont même ramassé des champignons ou de la viande de sanglier, qui n'a pas été testé pour la radioactivité - sur les femmes enceintes devraient éviter le plus. Au Japon, la contamination par des matières radioactives ont des conséquences similaires - nous avons besoin de voir si les champignons locaux tendent également à enrichir le césium radioactif.

Où que vous pouvez toujours voyager sans crainte de la radioactivité d'avoir?

Jung: Je ne déconseillerais Voyage dans la région métropolitaine de Tokyo et dans la zone sinistrée. Les gens là - bas sont touchés par une catastrophe naturelle majeure et la région n’est donc pas actuellement une zone appropriée de tourisme. Dans d’autres pays tels que la côte Pacifique de l’Amérique du Sud ou en Asie du Sud - Est, en général par un, cependant, peut facilement voyager sans crainte de rayonnement avoir.

Comment préavis de radioactivité?

Jung: L’homme n'a pas d’organes de détection pour la radioactivité. C'est juste l'étrange pour elle. Le rayonnement peut être détecté que par des instruments de mesure. Seulement quand on a été exposé à de grandes quantités de rayonnements, tels que 1986, les personnes qui ont été touchées par la catastrophe de Tchernobyl comme personnel auxiliaire local, vous pouvez développer un syndrome d'irradiation aiguë, avec des nausées, des vomissements et sanglante diarrhée, qui peut conduire à la mort,

Que feriez-vous si un tel accident nucléaire en Europe se passerait-il?

Jung: En principe est ce qui se fait au Japon, la même approche que nous prendrions en Europe. Avec la différence que les citoyens doivent être informés de la situation globale et de grande envergure. Si une forte exposition aux rayonnements est à prévoir, une évacuation rapide de la zone dans un rayon de 20 kilomètres autour de la centrale et plus important.

Où doivent être exactement évacués, mais dépend de la situation régionale.Plus tard, plus loin - vous devez peser plus, si les risques inhérents à une évacuation, sont plus élevés que le niveau de contamination radioactive dans la distance respective. En outre, vous devez décider rapidement si et dans quels domaines de comprimés d'iode à traiter.

En général, dans une situation d'urgence radioactive que les gens doivent d'abord rester dans leurs maisons, parce qu'il existe une dose de rayonnement inférieure, qu'à l'extérieur. Évacuation et la prise des comprimés d'iode ne doivent être effectuées que par des instructions officielles et non indépendamment. La discipline des Japonais lors de l'évacuation, en dépit de l'énorme charge de l'environnement naturel et la catastrophe nucléaire imminente a certainement contribué à éviter de nouvelles victimes

langue chargée

Notre langue est indispensable pour parler, le goût et la déglutition. Mais la langue peut également dire si notre corps est sain ou non: Si la langue enduite, les brûlures et les blesse ou est gonflé, cela peut être une indication importante d'une maladie physique. Nous expliquons comment une langue saine devrait ressembler, ce qui se cache derrière une langue enduit blanc, jaune ou brun et ce que vous pouvez faire lorsque la langue blesse ou est gonflée.

Fonction de la langue

La langue a plusieurs fonctions importantes pour nous les humains. Tout d'abord, il joue un rôle important dans l'alimentation: Il assure notamment que la nourriture est déplacé dans la bouche. Cet aliment peut être écrasé et insalivé. Lorsque la déglutition, la langue assure alors que la nourriture écrasée est poussé dans la gorge.

Mais la langue est non seulement pour la transformation des aliments, mais aussi pour le goût du sens: Un total de cinq goûts différents se distingue: sucré, acide, amer, salé et umami - ce qui signifie autant que copieux et savoureux.Aujourd'hui, nous savons qu'il n'y a pas de zones gustatives fixes. Cependant, les différents goûts sont particulièrement fortement ressentie dans certains domaines:

• Doux sur la pointe de la langue

• Sour et salé sur les bords de la langue

• Bitter dans la partie de languette arrière

• Unami dans le milieu de la langue

Outre la dégustation et à avaler la langue est également indispensable pour parler. Pour beaucoup de sons ne pouvait pas être formé sans l'aide de la langue. Donc, certains patients atteints de la maladie de Parkinson, dans lequel la mobilité de la langue diminue souvent au fil du temps, la qualité du débat peut.

Tongue et la santé

Notre langue reflète la santé de notre corps nouveau: S'il y a une maladie, ce n'est pas si rare de voir sur la langue. Par conséquent, il est important que vous contrôlez votre langue régulièrement - mieux pour vous demander devant un miroir avec la lumière.

Idéalement, vérifier l'état de votre langue bonne chose le matin avant même que vous vous brossez les dents ou un café boisson. Voyez si vous remarquez des changements dans la couleur ou la forme. Si vous trouvez quelque chose d'être préoccupé, vous cherchez une attention médicale - au mieux un médecin généraliste ou un dentiste.

Si la langue est enduite

Dans un état de santé de notre langue est rouge pâle, lisse et humide. Elle est recouverte d'une couche mince blanchâtre, qui est constitué des bactéries, des débris alimentaires et des cellules âgées. Lorsque vous mangez ou en hygiène buccale soigneuse, ce caoutchouc sera normalement porté.

Si la languette est lourdement revêtue, ce qui indique habituellement une maladie du corps. En fonction de la couleur du revêtement de la languette présente différentes maladies sont les suivants:

• Langue blanche revêtement: A, revêtement blanc épais sur la langue indique souvent des problèmes gastro - intestinaux out. Mais il peut également se produire dans le cadre d'un rhume. Le revêtement blanc Situé seulement à droite et à gauche du canal central, et un échec du pancréas peut représenter la cause.

• enduit lingual Jaunâtre: Si la langue est légèrement jaunâtre occupée, est probablement une infection fongique de la gâchette. Souvent, cela est en plus un sentiment poil dans la bouche. Quelque chose jaunes forts, cependant, peuvent indiquer un trouble de la bile ou du foie.

• enduit lingual rouge (fraise de la langue): une langue rouge se produit souvent dans les maladies infectieuses telles que la fièvre scarlatine. En règle générale, la langue, puis également sur les petits gonflements. Si d'autres symptômes tels que des maux de tête, des douleurs abdominales ou des douleurs dans les côtes sur, également une maladie du tractus gastro -intestinal, du foie ou du cœur peuvent être la cause. Brûle la langue en plus, cela peut indiquer une inflammation de la langue. En outre, il est également concevable que la langue rouge est causée par une vitamine B-12 déficience.

• Brauner langue revêtement: Un revêtement de la langue brune est principalement causée par des failles dans la région intestinale. Si la langue est également gonflée, une insuffisance rénale peut représenter la cause. Un revêtement brunâtre sur la langue, cependant, peut aussi être causée par certains aliments provoquée ou médicaments sociaux.

• enduit lingual Gray: Si la langue est décolorée grisâtre, il peut indiquer une carence en fer suggérer ou l' anémie.

• enduit lingual Noir: Un enduit lingual noir est également appelé, la langue velue », parce que la langue ressemble poilue par un changement de langue papille. Un tel revêtement peut être un effet secondaire du traitement antibiotique. Par ailleurs, une languette poilu, mais aussi de graves maladies qui sont associées à un affaiblissement significatif du système immunitaire, l'indiquent.

Les ulcères aphteux

Les ulcères aphteux - plaies douloureuses dans la bouche

stress Quelque chose, une légère immunodéficience ou même les fluctuations hormonales à court terme riches parfois même pour la création de ces petites cloques, très douloureuses sur la muqueuse buccale et la langue , ce qui peut rendre extrêmement difficile de parler, mâcher et avaler. Un ulcère aphteux est une ronde à ovale muqueuse douloureuse qui survient aiguë et est habituellement lentilles grande. Le défaut inflammatoire de la muqueuse est entourée d'un halo rouge sur lui est un enduit blanchâtre de fibres de caillot (de fibrine) à reconnaître.

Les ulcères aphteux se produisent seuls ou en grand nombre à la muqueuse buccale ou le bord de la langue, parfois dans la région de la gorge. Ils se produisent souvent dans des zones muqueuses sollicitées mécaniquement près de canines ou les zones de contact sur une attelle. L'ulcère aphteux guérit généralement spontanément sans cicatrices dans les 10 à 14 jours.

Développement des ulcères aphteux

Les ulcères aphteux ne sont pas infectieux - pourquoi ils se posent, est encore incertain. À l'heure actuelle, on suppose que la réponse immunologique à certains facteurs responsables de l’Aphthenausbildung est. En plus de rencontrer des symptômes gastro - intestinaux et de nombreuses autres maladies (rhume, la maladie de Crohn ) rendre les personnes souffrant d' une augmentation de l' incidence des ulcères aphteux après avoir mangé certains aliments (tels que les noix , les agrumes) ou l' utilisation de médicaments fixes. Aussi les changements hormonaux dépendant du cycle et des problèmes émotionnels tels que le stress et la dépression humeur peuvent conduire à des ulcères de la bouche.

En outre, le fer, l'acide folique ou la carence en vitamine A et l'utilisation de certaines pâtes dentifrices peut déclencher (avec les ingrédients lauryl sulfate de sodium ou triclosan), l'événement. Ces soi-disant ulcères aphteux idiopathiques se produisent souvent familiale et à intervalles irréguliers, deux types se distinguent:

• Lorsque le type mineur fréquente quelques petit troupeau se produire.

• En plus rares de type Major le aphtes sont en plus grand nombre et de guérir uniquement avec des cicatrices.

Parmi ceux-ci Aphthenerkrankung non infectieuse une distinction aphthenähnliche érosions dans de nombreuses maladies virales (varicella zoster, virus Coxsackie). Lorsque l'herpès simplex fréquentes infections de la muqueuse buccale est la stomatite aphteuse de la maladie.

Le traitement des ulcères aphteux

Depuis les ulcères aphteux provoquent des douleurs dans tous les mouvements de la bouche, parler, la mastication et la déglutition pendant Aphthenbefalls sont extrêmement désagréable. Ces symptômes peuvent être atténués avec divers analgésiques. En outre, une hygiène buccale soigneuse est particulièrement importante - comme une infection des ulcères de la bouche est avec des bactéries et empêche la guérison accélérée quelque peu.

De nombreuses préparations agissent à la fois comme désinfectant et localement analgésique, selon l'intensité de la douleur peut être omis un autre analgésique. Voici notamment citer:

• Rince-avec arnica, mauve, sauge ou de camomille

• Teintures de l'extrait de racine de rhubarbe ou la myrrhe

• bleuets à mâcher qui sont anti-inflammatoire par son tanin

Traiter les ulcères aphteux avec des remèdes maison

En outre, la variété est des solutions gargarismes et bains de bouche de la pharmacie pour la désinfection et soulagement de la douleur utile - même l'huile d'arbre à thé est utilisé. Pour soulager la douleur et l’anesthésie des onguents ou des gels locaux sont utilisés qui - repéré sur l'ulcère aphteux - ont moins d’effets secondaires que un analgésique. Pour les petits aphteux cubes de glace de succion aide. La consommation d'aliments hautement salés ou sucrés exacerbe souvent la douleur, le lait , il réduit.

L'utilisation d'onguents de cortisone est controversée, car les études d'efficacité sont déjà eu aucune conclusion claire - vous devez utiliser ce qu'après consultation avec votre médecin et non sur une période plus longue.

Être affecté par le traitement aussi quelques remèdes maison recommandés - parce que leur efficacité n'a pas été prouvée par des études, ils ne sont généralement pas recommandés par le médecin. Les conseils vont de la consommation quotidienne d'un demi - brut d' oignon , de prendre le zinc, le calcium ou des comprimés d'acide folique, un traitement auto-urine en buvant du jus de citron ou de cola ou de l' application très douloureux de cristaux de sel - mais peut - être l' une de ces suggestions utiles pour vous, si les autres moyens échouent.

Prévention des ulcères aphteux

Touchés sont autant que possible éviter les facteurs qui peuvent déclencher des ulcères aphteux: La consommation de noix ou de fruits d'agrumes contenant essayer de limiter et de stimuler votre système immunitaire en mangeant une alimentation saine et riche en vitamines.

En outre, des scientifiques suédois ont découvert que l'on peut éviter les ulcères aphteux dans la moitié de toutes les parties concernées lorsqu'ils utilisent sur une plus longue période, un dentifrice médicament contenant de l'huile d'orange pharmaceutique et l'ingrédient actif glycyrrhizine. Ce produit est maintenant disponible en Allemagne

Éliminer la mauvaise haleine

Beaucoup de personnes souffrant de l'halitose pense que vous avez mauvaise haleine est juste sort. Il peut facilement faire quelque chose au sujet des mauvaises odeurs. Seulement dans de rares cas est un blâme de la maladie de l'estomac. Surtout, il est la putréfaction dans la bouche, qui est facile à se familiariser avec une bonne hygiène buccale. Dans 80 à 90 pour cent de tous les cas de mauvaises bactéries respiratoires causées dans la cavité buccale. Le nid en particulier dans les espaces inter dentaires, des poches et des rainures gingivales sur le dos de la langue. Trouvez les germes des conditions optimales pour multiplier: la chaleur, l'humidité, la protection des têtes de brosse à dents et rince-bouche.

Qu'est-ce qui cause la mauvaise haleine?

Les bactéries se développent sur les débris alimentaires et les cellules desquamées muqueuses et produisent ces composés soufrés et d'autres gaz qui sentent des œufs pourris souvent. Ceux-ci sont principalement responsables de la mauvaise haleine. Que faire?

Les composés soufrés sont formés principalement dans la dégradation des protéines. Par conséquent encourager la mauvaise haleine aliments riches en protéines comme le poisson et les produits laitiers. En outre, une muqueuse buccale trop sec favorise la mauvaise haleine. La réduction de la production de salive dans la nuit explique le goût désagréable dans la matinée. Le ronflement et dormir avec la bouche ouverte sécher les membranes muqueuses en plus.

Les maladies sont plus rares responsables

Il est rare que sont en fait la maladie pour une mauvaise haleine responsable:

• Inflammation dans le tractus respiratoire, par exemple, une amygdalite, ou une inflammation des sinus.

• Dans une gastrite le souffle peut sentir l’aigre. L'estomac est ensuite changé inflammable. Et les patients se plaignent la plupart d' entre eux avec des maux d’estomac, besoin fréquent de roter.

• Odeurs de souffle comme dissolvant à l’acétone peuvent, mal contrôlées ou non reconnu le diabète être la cause mellites. Cette odeur est aussi pour les gens en général, le strict régime alimentaire conserver ou à jeun. Le corps, puis manque de glucides pour transformer les graisses en sucre. Il forme des corps cétoniques, qui rendent la respiration comme l’acétone odeur perceptible.

• Chez les femmes joue également le cycle féminin un rôle. Le jour de l'ovulation sont deux à quatre fois plus fortes concentrations de composés soufrés volatils mesurés chez les femmes que les autres jours.

Trouver la cause de l'halitose

Mais comment trouvez-vous la cause? La première étape devrait conduire chez le dentiste. Il vérifie les gencives et l'état des obturations et des couronnes. Lorsque l'examen n'a pas été concluante, à l'étape recommande deux: Aller à l'oreille, le nez et la gorge médecin. Il prend le nez, des sinus et de la gorge examiné.

Trouve le rien otolaryngologist, un examen interne peut être nécessaire pour prévenir les maladies gastro-intestinales ou de diabète sucré. Un spécialiste des maladies pulmonaires peut déterminer au-delà de maladies respiratoires et pulmonaires.

Hygiène buccale intensive est le plus important

Si la cause est une fois connue, la mauvaise haleine peut souvent éliminer les problèmes. L’hygiène buccale soigneuse et le nettoyage de la langue comprend avec peut réussir rapidement. Aussi peut - être avec ces mesures efficaces pour prévenir l'halitose:

• Après chaque repas se brosser les dents, de priver les moyens d'existence de bactéries. Les espaces entre les dents une fois par jour avec de la soie propre ou une brosse inter dentaire (pharmacie).

• Collection de bactéries entre les papilles le matin et enlever dans la soirée avec un nettoyeur de langue spéciale. Remplacer le dispositif de nettoyage au plus tard au bout de deux mois.

• Après consultation avec le dentiste, il peut être conseillé d'utiliser un rince-bouche désinfectant. Préparations correspondantes de la pharmacie, par exemple, avec l'ingrédient actif chlorhexidine, inhibent la croissance des bactéries et sont efficaces contre les inflammations. Les rince-bouche contenant des solutions de chlorhexidine, cependant, sont de sens que temporaire, car ils ont des effets secondaires avec l'utilisation à long terme.

Remèdes maison éprouvées pour la mauvaise haleine

En plus de cette mastication des baies de genièvre, les tiges de gingembre  et le persil, peut  ou boire chaud de jus de citron aide. Aussi utile: la chlorophylle, la substance qui laisse qui donne la couleur verte, neutralise les odeurs fortes. La chlorophylle diminue l'activité des enzymes protéolytiques.

Et: Daily spooning un yaourt avec des bactéries actives telles que Lactobacillus bulgaricus. Ces bactéries spéciales de yogourt garder la propagation des bactéries de désintégration dans le contrôle. Le chewing - gum et les pastilles à la menthe poivrée couvrir brièvement la mauvaise haleine, mais aussi favorisent la formation de salive.

Consultation de l’halitose 

De l'Amérique l'idée d'halitose Consultation, qui est maintenant de s'imposer de plus en plus en Allemagne vient. Ici, les spécialistes de l'halitose et les dentistes travaillent en étroite collaboration. Après une entrevue détaillée du patient, l'examen oral suit. Avec un dispositif spécial, le Halimètre, la concentration des composés du soufre peuvent être trouvées dans l'air expiré. Cette méthode donne des informations si les bactéries dans la cavité buccale sont la source du mal.

D'après les résultats, le traitement est réalisé. Si nécessaire, le patient reçoit un renvoi à un spécialiste. La visite à une clinique de l'halitose n'accepte pas l'argent. L’hygiène buccale soigneuse peut réussir rapidement  avec  le nettoyage de la langue . Aussi peut - être avec ces mesures efficaces pour prévenir l'halitose:

• Après chaque repas se brosser les dents, de priver les moyens d'existence de bactéries. Les espaces entre les dents une fois par jour avec de la soie propre ou une brosse inter dentaire (pharmacie).

• Collection de bactéries entre les papilles le matin et enlever dans la soirée avec un nettoyeur de langue spéciale. Remplacer le dispositif de nettoyage au plus tard au bout de deux mois.

• Après consultation avec le dentiste, il peut être conseillé d'utiliser un rince-bouche désinfectant. Les préparations correspondantes de la pharmacie, par exemple, avec l'ingrédient actif chlorhexidine, inhibent la croissance des bactéries et sont efficaces contre les inflammations. Les rince-bouche contenant des solutions de chlorhexidine, Cependant, sont de sens que temporaire, car ils ont des effets secondaires avec l'utilisation à long terme.

Impingement syndrome

Impingement syndrome: la douleur dans l'articulation de l'épaule

Si l'épaule en soulevant le bras fait mal, la cause peut être le syndrome d'accrochage. Impingement syndrome est un syndrome que l'on appelle la congestion à l'articulation de l'épaule. Cela se traduit par la douleur, à cause de la tête humérale est en butée contre une partie de l'épaule Plattes (acromion). Cela réduit l'espace pour les tendons et les muscles et blesse surtout lors du chargement et du mouvement donc. Avec des symptômes de longue date, il peut même conduire à une rupture du tendon, qui est ensuite appelée coiffe des rotateurs ou -rupture.

De nombreux termes techniques décrivent la même maladie

Pour le syndrome d'accrochage, il y a un certain nombre d'autres termes techniques, mais décrivent la même maladie. Ceux-ci comprennent: le syndrome Subakromial, le syndrome du goulot d'étranglement subacromial et l'impaction subacromial.

Les causes de la douleur

Il est typique du syndrome d'accrochage que les symptômes, en particulier les restrictions de la douleur et de déplacement, aucune lésion aiguë de l'épaule quiprécède. Souvent, cependant, il y a une surcharge de longue date, par exemple, par des sports comme le badminton, la natation ou les sports delancer ou d’activités professionnelles.

Ceux - ci peuvent être des causes d'une surcharge ou un mauvais fonctionnement des muscles de l’épaule, en particulier la coiffe à nouveau. Une autre cause peut être une usure générale liée à l’âge articulation, comme une arthrose. Les autres causes de la douleur sont temperamentally déjà cavité articulaire paysager étroite, ce qui favorise l'apparition du syndrome d'impact.

La physiothérapie et les médicaments pour la thérapie

Pour le traitement du syndrome de choix d'impact sont d' abord des médicaments et d'autres physiothérapies avec le renforcement musculaire et traitements par le froid ou la chaleur. Si la douleur aiguë est froid, effet apaisant sur la chaleur de la douleur chronique.

En général, il est recommandé lorsque les symptômes ci-dessus se produisent, consulter un médecin avant toute auto-thérapie. Puis, lorsque le diagnostic existant, peut être à l'aide d'un kinésithérapeute pour apprendre des exercices puis a continué à la maison. Pour soutenir les muscles, il peut aider à coller les muscles congestionnés. La mesure la plus importante du traitement, mais en général restent les exercices de renforcement qui sont récités par la physiothérapie.

Chirurgie de l'épaule peut être nécessaire

Pour une douleur intense, où la physiothérapie et des médicaments comme l'ibuprofène ou l’acétaminophène n'aident aussi peut la chirurgie de l'épaule peut être nécessaire. Autour de quatre patients sur cinq qui sont touchés par le syndrome d'impact, cependant, peuvent être traités sans chirurgie de l’épaule.Utilisation d'exercices et de physiothérapie peut obtenir la douleur sous contrôle les personnes touchées.

Si seulement une opération est nécessaire, assez souvent une arthroscopie pour fournir à nouveau un espace suffisant dans l'espace articulaire de l'épaule ou de se connecter à nouveau tendons déchirés. Dans certains cas, une chirurgie de l'épaule ouverte est de contraste nécessaire.

Exercices pour renforcer l'épaule

Nous fournissons deux exercices pour renforcer et stabiliser les muscles de l'épaule, qui peuvent être réalisées à l'aide d'une bande Thera. Pour les deux la position de départ est le même: se faire confortable, pieds environ 20 cm de distance.

1. Exercice: Placez la bande de résistance sous vos pieds et de prendre les extrémités dans la gauche et la main droite, qui dépendent de votre corps sur lecôté. Puis déplacer les bras latéralement à l' écart du corps jusqu'à ce qu'elle atteigne environ 90 degrés ont. La direction dans laquelle les bras sont entraînés loin du corps, peut se sentir libre de faire varier, au mieux, un mélange entre le côté loin du corps et légèrement décalé vers l’avant, en face du corps. Faire lors de l'exercice tout en pointant un coup de pouce et de rester debout. Revenez ensuite à la position de départ et répétez l'exercice plusieurs fois de suite.

2. Exercice: Apportez vos bras dans une position horizontale, de sorte que le bras gauche, l’épaule et le bras supérieur droit forment une ligne. Bend puis vos bras au niveau du coude, alors voici un angle de 90 degrés est formé.Maintenez cette position et comptez lentement jusqu'à dix. Ensuite, prendre vos mains vers le bas pour se détendre, compter jusqu'à cinq et commencer l'exercice à nouveau. Varier la direction dans laquelle pour montrer vos avant -bras, par exemple, dans le premier tour directement aligné vers le haut, unerotation de 90 degrés dans le deuxième tour directement vers l' avant et pointant directement dans le troisième passage vers le bas.

causes de la douleur à l'épaule

L'épaule est l'articulation la plus mobile dans le corps: Comme un joint à rotule, qui est largement stabilisée par les muscles et les tendons, ce qui permet une grande amplitude de mouvement. Cependant, l'épaule se caractérise également sujettes à des maladies de blessures et dégénératives - douleur à l'épaule sont donc un symptôme fréquent chez les personnes de tous âges.

Classer à droite de la douleur à l'épaule

En plus des causes de l'articulation de l’épaule elle-même, mais aussi destroubles de la colonne cervicale et de l’inconfort du cou à l'épaule peut provoquer. Nous avons pour vous neuf causes les plus fréquentes de douleur à l'épaule ensemble et expliquer quelles méthodes le médecin fait un diagnostic.

1. La douleur aiguë en cas de surcharge et de blessures

Après un accident ou d'une surcharge aiguë - par exemple, la presse banc - peut causer une douleur soudaine dans l'épaule. La plupart alors il y a une surétirement ou une déchirure de la capsule articulaire ou tendineuse.

Une luxation de l'épaule (luxation) et une fracture de la clavicule ou de la tête humérale s'expriment toutefois généralement par une douleur très forte. Un mouvement du bras affecté est alors généralement presque impossible, de sorte que le bras est maintenu dans une posture du corps.

Dans un soi-disant acromio soufflant les ligaments entre le toit de la clavicule et l'épaule déchirer un complètement ou partiellement. Outre la douleur de l'épaule forte se produit dans certaines circonstances que l'on appelle le piano phénomène clé: L'extrémité externe de la clavicule est et peut être pressé comme une touche de piano vers le bas.

2. Rotatorenmanschettenriss par une blessure ou d'usure

La cause fréquente de douleur à l'épaule est des dommages à la soi-disant coiffe des rotateurs. Ceci fait référence aux tendons de quatre muscles qui vont de la lame de l'épaule à la tête du bras supérieur et responsables de mouvement de rotation dans l'articulation de l'épaule et la levée latérale du bras. Ils stabilisent également la tête humérale dans la cavité glénoïde.

Une blessure des tendons de la coiffe des rotateurs peut se produire dans une une blessure aiguë ou d'une usure progressive. Les symptômes typiques comprennent des douleurs dans l'épaule et du bras de douleur qui se produisent en fonction du tendon affecté surtout à la rotation interne, la rotation externe ou levée partielle du bras. S'il y a une déchirure complète d'un ou plusieurs tendons, en outre, un manque d'énergie se produit dans les mouvements décrits.

Syndrome Impingement 3.: l'étanchéité dans l'articulation de l'épaule

A des dommages liés à l' usure à la coiffe des rotateurs est souvent un soi-disant syndrome d'impact sur la base (syndrome de goulot d' étranglement de l'épaule). Il est trop peu d' espace entre la tête humérale et l'acromion, ce quientraîne un rétrécissement du tendon.

Particulièrement souvent le tendon du muscle sus-épineux est affecté, car il passe à travers la partie la plus étroite de l'articulation. Un syndrome d'impact se manifeste habituellement dans la douleur de l'épaule, qui se produit principalement au cours de la levée latérale du bras entre 60 et 120 degrés, parce que dans ce mouvement, l'espace est plus étroit en dessous de l'acromion.

Sans traitement, un syndrome d'empiètement inflammation plomb ou une déchirure du tendon sus - épineux, comme le nerf irritent en permanence sur acromion. À ce stade avancé de la maladie, il peut aussi au repos ou la nuit à l'épaule douleur.

4. bursite: douleur à l'épaule et l'enflure

Une inflammation de la bourse séreuse sous l'acromion (bursitesubacrominalis) peut être à la fois une cause et une conséquence du syndrome d'accrochage. Parce que bursite est souvent causée par un stimulus mécanique en cours - par exemple, les sports, au «frais généraux» constant travaille ou quand un syndrome d'accrochage est présent.

En outre, les causes suivantes peuvent conduire à une bursite de l'épaule:

• l'arthrite rhumatoïde

• goutte

• infections

• cristaux de calcium à une calcification qui pénètrent dans la bourse

A l'inverse, le gonflement de la bursa induite par une inflammation limite la coiffe des rotateurs et ainsi conduire à un syndrome d'accrochage. Les symptômes de la bursite sont à côté de la douleur de l'épaule et de la limitation du mouvement de gonflement et la chaleur de l'épaule.

5. tendon du biceps: douleur par Bodybuilding

Le long tendon du muscle biceps tout en ne faisant pas partie de la coiffe des rotateurs, mais il vient à la marge supérieure de la cavité glénoïde et peut causer des douleurs à l'épaule en cas d'irritation, une inflammation ou une larme. La cause est souvent bodybuilding de formation mal ou intense.

En cas d'irritation ou une inflammation du tendon du biceps, la douleur se produisent habituellement à l'avant de l'épaule et peut irradier dans le bras. Une déchirure complète du tendon du biceps se traduit souvent en outre par la faiblesse de la flexion du bras - dans certaines circonstances, peuvent aussi être un '' perles '' ventre du muscle visible.

6. Kalkschulter par l'usure

Dans un calcifiée (tendinite calcifiante) vient à des dépôts de cristaux de calcium dans un tendon de la coiffe des rotateurs - la plupart du temps le tendon sus-épineux est affectée. Cause est une hypoperfusion induite par l'usure du tendon.

Les symptômes de l'épaule calcification sont douleur à l'épaule lors du levage du bras et une douleur à la pression à l'avant de la tête humérale.Habituellement, cependant, produire aucun signe d'inflammation - tels que le gonflement ou la surchauffe de l'articulation - sur. Briser les cristaux dans la bourse ou dans l'une articulation, il peut y avoir une aggravation soudaine des symptômes.

7. L'épaule congelée: la douleur Nuit et Einsteifung

'Épaule gelée' 'des moyens' 'de l'épaule gelée »et représente une condition dans laquelle il y a une inflammation due à une liaison adhésive de la capsule articulaire et vient à un raidissement temporaire de l'épaule ainsi.

Les causes d'une «épaule gelée '' ne sont pas claires - mais il semble un lien avec les troubles métaboliques tels que le diabète sucré à donner. En outre, une «épaule gelée '' après une blessure ou des opérations se produisent à l'épaule.

Le produit de la maladie en trois étapes: d'abord il y a la douleur d'épaule qui se produit surtout la nuit. au premier plan - Lorsque la douleur disparaît après quelques semaines ou quelques mois, se produit handicapées- en particulier dans rotation et en soulevant le bras latéral. Dans la troisième phase, les symptômes disparaissent finalement lui-même.

8. Arthrose de l'épaule plutôt rare

Une arthrose de l'épaule dans le vrai sens de l’usure du cartilage articulaire se produit rarement, comme des charges sur l'épaule (par opposition au genou ou de la hanche) habituellement pas de gros poids. Une usure des articulations sur l'épaule donc se produit généralement à la suite d'une blessure - ou une infection de l'articulation - en tant que fraction de la tête humérale. En outre, desdommages à la coiffe peut contribuer au développement de l’arthrose de l'épaule.

Exclure un infarctus du myocarde: 9 douleur à l'épaule gauche

Si la douleur de l’épaule sur la gauche soudainement et sans cause apparente sur devraient toujours à une crise cardiaque sont pensés - surtout si des nausées ajouté, de l’essoufflement, l’anxiété ou un malaise général.

Pour certains, une crise cardiaque est pas exprimé par une douleur thoracique, mais par des symptômes non spécifiques. La douleur peut irradier dans des circonstances dans l'abdomen, le dos ou l'épaule. Dans ce cas, vous devriez consulter un médecin ou aux urgences.

Diagnostic: Ultrasound utile

Afin de diagnostiquer une maladie de l'épaule, le médecin soulève d'abord les antécédents médicaux (anamnèse) et effectue un examen physique pour vérifier la fonction articulaire. Dans de nombreux cas, vous pouvez alors déjà en raison des plaintes du patient et de la fonction teste un diagnostic make suspecté.

Pour confirmer le diagnostic, une échographie de l'épaule est souvent utile. Cela peut être, par exemple, l'état de la coiffe des rotateurs évaluer ou déterminer un épanchement articulaire comme une indication de l'inflammation. Sur une image de rayons X peut être patché en particulier l'os bon juge - par exemple, pour la détection de l'arthrose ou d'exclure une fracture ou une tumeur osseuse.

Arthroscopie avec cause inconnue

Une imagerie par résonance magnétique (IRM), les tissus mous de l'articulation sont détaillées et est donc souvent utilisé pour diagnostiquer la douleur d'épaule inexpliquée. Pourtant, Vous ne pouvez pas trouver la cause, dans certaines circonstances, une arthroscopie (arthroscopie) peut être effectuée de l'épaule. Il peut alors aussi un traitement - environ la couture d’une rupture du tendon - sont effectuées.

Contusion et Entorse - Causes

Une pierre d'achoppement sur le chemin de la forêt, l'un faux pas dans l'escalier, un mouvement défavorable dans le sport - chevilles rapides sont une entorse, les ligaments, les muscles tendus triché. Même si la blessure est visible pas toujours, la douleur qu'elle provoque presque toujours.

Enquête

Les blessures associées à aucun saignement externe et des plaies ouvertes, appelés les médecins comme des «contusions». Surtout souvent ils viennent dans le système locomoteur - à savoir les muscles, les tendons, les ligaments et les os - avant et en effet comme une contusion, entorse, luxation, contusion oufracture (qui peut se produire, ces deux derniers comme une violation flagrante).

Les causes

• Bruise (contusion): Une contusion causée par un traumatisme contondant, donc une chute, un choc, l’impact ou de collision. Une blessure sportive typique est la contusion des muscles, des côtes et des articulations. Mais lesorganes abdominaux, le globe oculaire ou du cerveau peuvent être affectés par une ecchymose.

• Entorse: Ce dommage est appelé, venez par surexploiter ou de minuscules fissures dans les structures de fibres dans l’existence. Si la part capsulaire ligament un joint affecté, on parle de ligaments entorse, souche ligament ou une entorse (entorse), sinon par la fatigue musculaire.

• Les bandes entorse se produit lorsque les limites du mouvement naturel de l'articulation sont dépassées, généralement la "torsion" dans la zone de la cheville ( "verknackster pied", "vice knickter pied"), mais souvent aussi dans le domaine du genou, du coude, du poignet et de l' épaule. Vous ne pouvez pas toujours être d'un ligament déchiré différent, mais à un ligament souche la fonction de stabilisation de l'appareil de capsule-ligamentaire est obtenue.

• La souche musculaire se produit généralement lorsque le muscle n’est pas suffisamment réchauffé et puis soudain tendue. Particulièrement adapté sont donc des sports comme le squash, le sprint ou le football, où être brusquement accéléré ou arrêté. Même les groupes musculaires non formés sont plus sujettes à surétirement soudaine. Encore une fois, la distinction est de paralyser souvent pas facilement possible.

Dislocation (Auskugelung): il est pour cette blessure articulaire lorsque l'os se termine la formation d' un mouvement de l' articulation les uns contre les autres - généralement à la suite d'un traumatisme grave comme une chute ou par un train forte au niveau du joint. S'il n'y a plus de contact entre l'os présente des extrémités, dit les médecins de la dislocation, le touchent encore, de subluxation. La plupart viennent avec une entorse, la capsule articulaire et des ligaments et le cartilage des surfaces articulaires endommager. Une forme particulière relativement fréquente est le Ellenbogenausrenkung chez les nourrissons (la paralysie de Chaissaignac) que cela est le cas, qu'un saccadée adulte à bout de bras de l'enfant dessine (z. B. à elle tout en trébuchant en attente).

Ostéochondrose (ostéochondrite)

Qu'est - ce que ostéochondrose? 

Dans le sens originel du mot est en ostéochondrose perturbation de la transformation de cellules de cartilage dans les cellules osseuses lors de la formation de l' os à comprendre (ostéochondrite). Quand il vient àostéochondrose de la colonne vertébrale, on entend par cette maladie un changement essentiellement surcharge induite par du cartilage du disque intervertébral et le corps vertébral adjacent. Il est également connu sous le nom intervertebralis ostéochondrite mentionnés.

Ostéochondrose de la colonne vertébrale: Causes

Le disque est chargé d'un côté , en raison d' une mauvaise posture, par exemple, par une courbure de la colonne vertébrale d'un côté (scoliose) années, des changements et use. Votre effet de choc se dissipe, il perd lahauteur. Les os du corps vertébral est lourdement chargé et les vertèbres est instable. Cosses latérales (Bony de spondylophytes) pour intercepter la pression accrue, un processus que l’arthrose est appelé.

Normalement, faire la plaque de base et la plaque supérieure du «malade» du disque vertèbres adjacentes une barrière entre l' os et le disque intervertébral est. En raison de l' usure essayer enzymes de dissoudre le noyau pulpeux du disque intervertébral. Ce mouvement métabolites aussi dans les vertèbres adjacentes, qui , avec un oedème extrêmement douloureux, à savoir une sorte d'os gonflement répond. La colonne vertébrale perd sa forme naturelle en S et se raidit de plus en plus.

Ostéochondrose: l'histoire et les étapes

Le cours d’intervertebralis d’osteochondrosis est divisé en conséquence en trois étapes:

• Modic Je veux dire un œdème

• Modic II signifie la dégénérescence graisseuse de l'os

• Modic III se réfère à la sclérose osseuse, que le durcissement de l'os

Les maux de dos inévitable

Sont - joints facettes dues à l’usure d'une arthrose affectée, elle est appelée spondylarthrite. Non seulement les facteurs de stress, mais aussi précédente hernie discale et la chirurgie du disque, rarement une inflammation du disque intervertébral, à ostéochondrose du rachis lombaire (lombaire) ouostéochondrose du rachis cervical (rachis cervical) plomb.

Souvent, les presses en saillie à disque sur un près des joints de facette sortant nerf (compression des racines nerveuses) et provoque des douleurs et / ou d'une paralysie sévère. Même avec ostéochondrose du spondylose cervicale se fait par le tourbillon à un rétrécissement des trous de sortie du nerf. la douleur et la tension Retour sont inévitables.

Ostéochondrose: traitement et thérapie

Une thérapie d’ostéochondrose dans ostéochondrose intervertébral dépend fortement des résultats individuels. la douleur de compteur produisant des anti-inflammatoires libres de cortisone et des relaxants musculaires sont des analgésiques, des médicaments utilisés. Est-ce que la douleur aiguë, une fois allégé, la physiothérapie peut améliorer les conditions mécaniques du disque intervertébral et des corps vertébraux.

Dans un ostéochondrose de la colonne lombaire, il est à un stade précoce encore possible d'empêcher par cohérente tonifier le ventre et le dos, ainsi que la progression de la formation de la posture de l’ostéochondrose. Mesures physiques tels que la chaleur sous forme de lumière rouge, boue, massages et électrothérapie sont également utiles. Dans la thérapie ostéochondrose avancée peut dans la combinaison de corset (orthèse) et tonifiant composent.

S'il existe une ostéochondrose de la colonne cervicale, le traitement est difficile ostéochondrose. Cependant, il est possible de se détendre les muscles tendus grâce à la thérapie physique. Irritation du nerf Présent peut être réduite grâce à des injections antidouleur ciblées. Dans un ostéochondrose de la colonne vertébrale lombaire et ostéochondrose du rachis cervical dans le stade avancé de la chirurgie de stabilisation et d'implantation d'une prothèse de disque sont possibles.

TOC: ostéochondrose que le trouble de la formation osseuse

Un ostéochondrose avec l'importance de la dégradation osseuse (ostéochondrite, OCD) en raison d'un trouble de la formation osseuse sous le cartilage articulaire se produit principalement dans le genou, la cheville et le coude. Les causes ne sont pas bien comprises. Il a cependant été établi qu’initialement présents troubles circulatoires osseux sous le cartilage.

Le tissu osseux se dissout progressivement. Tout d'abord, le cartilage par le liquide synovial est toujours bien fourni, dans le plus sûr, il change mais ensuite et ramolli. La couverture du cartilage peut se déchirer ou des morceaux de cartilage osseux peuvent se détacher de l'articulation.

Le traitement de l’ostéochondrite disséquante dépend de la taille des changements. Tout d' abord, le joint doit être immobilisé pendant des mois que possible, c. -à- pas un sport et l'utilisation de béquilles sont importantes. Si l'effet ne soit pas un ou les symptômes sont plus forts, ostéochondrose une arthroscopie et on exige une intervention chirurgicale, éventuellement avec de l'os et / ou une transplantation de cellules

Hernie discale

Beaucoup de personnes souffrant d’une hernie discale répond soudainement douleur aiguë, d’autres vivre pendant des années pour que, sans le remarquer: Une hernie discale peut avoir une grande variété de symptômes. De même diversité sont les types de traitement pour une hernie discale. Alors que dans la plupart des cas, une physiothérapie et assez analgésiques est parfois une opération nécessaire.Environ 80 pour cent des Allemands ont au moins une fois dans leur vie enraison de maux de dos dans le traitement médical. Une hernie discale est l' un des problèmes les plus courants. L’utilisation peut empêcher cette souffrance bien avec un mode de vie sain et ciblée retour à l’entraînement.

Hernie discale: causes et développement

Sans les 23 disques de notre colonne vertébrale serait raide. la colonne vertébrale Portable est en fait que grâce aux petits disques élastiques qui sont comme un tampon entre les vertèbres. Ils se composent d'un noyau pulpeux, qui est entouré et maintenu par un anneau de fibre solide. Ces amortisseurs sucent la nuit comme des éponges fluides et nutriments à partir du fluide de tissu sur lui pendant le congé de jour lorsqu'il est chargé à nouveau.

Avec l'âge, les disques intervertébraux, mais perdre la capacité de se régénérer et en tirer profit. Cela permet non seulement le noyau tendre moins élastique, mais aussi la bague de protection est poreuse et forme des fissures. Ainsi le liquide peut échapper de l'âme et de la propagation dans le tissu environnant.Le disque "tombe avant", une hernie discale est le résultat.

Hernie discale: pas toujours il y a des signes

Selon l'endroit où les feuillets de base se produisent dans les plaintes actuellement touchées. S'il appuie contre un nerf ou de la moelle épinière, peut provoquer des picotements, une douleur débilitante. Dans le cas contraire, il se peut aussi que d'une hernie discale provoque aucune douleur et ne sont pas détectés pendant des années.

Les symptômes typiques quand hernie discale

En outre, la zone dans laquelle une hernie discale joue un rôle. Le plus souvent, il se produit au niveau du rachis lombaire (LS), relativement rare, la colonne cervicale (CS) est affectée. En conséquence les symptômes visibles lorsque sont la colonne cervicale ou lombaire Discal aussi très différente:

• Habituellement, une hernie discale est dans la région lombaire d'abord avec des symptômes tels que la douleur dans le dos accompagné, qui plus tard se propagent également dans les jambes et les pieds.

• Lorsque la hernie discale dans la douleur du rachis cervical ont tendance à se produire dans les épaules, les bras et les mains.

• Supprime le disque contre la moelle épinière, des douleurs dans les bras et les jambes peuvent être très intense, avec un engourdissement accompagné et picotements.

• Même les muscles du sphincter de la vessie et de l'intestin peuvent être altérés.

Que ce soit une hernie discale a besoin de chirurgie maintenant, ou la thérapie physique est nécessaire, le médecin traitant doit décider.

Hernie discale: traitement et thérapie

Avec des tests d'agilité, une tomodensitométrie (TDM) ou imagerie par résonance magnétique (IRM), un médecin peut détecter la gravité d'une hernie discale, et de proposer une méthode de traitement. Une radiographie est bon cela, cependant peu, parce que les disques intervertébraux en X ne sont pas visibles. Dans la plupart des cas, le traitement d'un patient avec des médicaments analgésiques, la chaleur et une kinésithérapie ciblée assez.

Hernie discale: la chirurgie rarement nécessaire

Seulement environ dix pour cent des cas est une opération (chirurgie du disque) est nécessaire. Ici, le tissu détruit disque est enlevé. Ne se produit toujours après la procédure, mais aussi une réduction de la douleur a. Le tissu cicatriciel peut proliférer et même appuyer sur le nerf, qui peut renvoyer la douleur.

Pour vraiment se débarrasser de l'inconfort pour une hernie discale, atteintes doivent devenir actifs. Et avec beaucoup de mouvement. Que ce soit des promenades régulières ou de formation de l'équipement ciblé dans les soins du dos - tout se accumule le dos et les muscles abdominaux, aide également les disques. Pour aucun chirurgien ou pas des analgésiques peut remplacer un corset musculaire stable qui donne les disques stabilité nécessaire.

Lumbago - douleur infernale dans le dos

Un mouvement maladroit et soudain rien ne fonctionne. Le lumbago est tout à fait inattendu. Avec les bonnes mesures, les plaintes, cependant, sont éliminés bientôt.D'abord les bonnes nouvelles: Un lumbago est en effet extrêmement désagréable, mais pas dangereux. La plupart du temps la condition améliore dans un court laps de temps. Avec des mesures simples, le processus de guérison peut également soutenir le bien.

Mais ce qui se cache vraiment derrière la douleur? Comme le "lumbago" en disant que le médecin écrit "lumbago" ou "lumbago aigu" dans le dossier du patient. Cela fait référence à la même chose: se produisant Soudain les maux de dos, ce qui provoque une sorte de sentiment de verrouillage avec ou sans douleur irradiante dans une jambe - ce dernier serait le médecin un «sciatique» car alors souvent le nerf sciatique est impliqué.

Causes de lumbago

La cause est due à la douleur sévère habituellement un nerf pincé soupçonné.En effet, divers coupables peuvent être responsables: un tourbillon bloqué ou articulation sacro - iliaque, une hernie discale dans la région lombaire, prononcé la tension musculaire ou de l' usure des articulations vertébrales. Parce que la région lombaire est luxuriante avec des fibres nerveuses douleur conducteur, les versions mineures peuvent déjà causer des attaques sévères de la douleur.

Comme une réaction immédiate à la douleur, les muscles du dos serrés si fort que les victimes ne peuvent généralement pas prendre la posture normale plus, se sentir un «verrou» dans la croix. Presque tous les groupes d'âge peuvent être prises par la sorcière Sauf pour les enfants. Toutefois, les médecins ont des opinions différentes, qui se réunit le plus souvent il.

Auto-assistance conseils

• Tout d'abord se coucher dans le positionnement de l'étape (supination avec les genoux pliés à angle droit) ou dans une position latérale avec les jambes serrées.

• Que ce soit la chaleur ou le froid locale est perçue comme agréable, est individuelle - qui, pour la première fois a un lumbago, il devrait être facile d'essayer.

• Si la chaleur est bon pour la peau et il peut résister, aide à un coussin chauffant ou un chauffage patches de la pharmacie. En outre la boue pour lechauffage au micro - ondes peut être appliqué sur la zone douloureuse.

• Qui dans aiguë froid tension musculaire de préférence, peut faire avec ce qu'on appelle cryogel de la pharmacie ou d'un gel de refroidissement, par exemple avec un sac froid.

• analgésiques sans ordonnance par briser le cycle de la douleur, la posture, la tension musculaire, et encore plus de douleur par le contreventement.

• Nature détient également analgésiques agents prêts: la griffe du diable, lesaule extrait d'écorce, Teinture de poivre de Cayenne ou de la pommade.

• Si une mobilité suffisante re est présent, il faut prendre un bain chaud ou une vaste douche régal.

• La protection est plus recommandée, qui n’est pas planifier plusieurs jours de repos au lit.

traiter Lumbago 

Si la douleur dure plus de 3 jours, la limite de l'auto-traitement avec un médecin est atteint et nécessaire. crée Sinon, un cercle vicieux de la douleur et le stress, qui est «enregistré» dans la mémoire de la douleur du corps et de la chronicité de la douleur dorsale ne se nourrit.

Si la douleur persiste pendant plus de 2 semaines, doit passer par les examens radiologiques ou encore calculé de préciser si une hernie discale derrière le lumbago. Cette décision nécessite un traitement plus intensif. Le médecin va d'abord essayer de déterminer la cause de l'attaque des sorcières. Le traitement est plus efficace, plus précisément la cause est connue. Des exemples de traitement médical spécifique sont au sujet de la chiropratique de telle sorte que le redressement des vertèbres bloquées ou l'articulation sacro - iliaque, ou conjointe portent les injections d'un analgésique agissant localement.

Règlement de la thérapie physique et de physiothérapie est particulièrement utile si elle est principalement un problème musculaire. Les mesures de cryothérapie à la colonne lombaire effectuent également un thérapeute ou un physiothérapeute physique qualifié. Physiothérapie lui-même dans un lumbago aigu généralement pas possible, mais l'aide à la suite des muscles du dos forts et donc pour éviter une rechute.

Courbatures - Que pouvez-vous faire?

Les maux de tête et des courbatures sont un duo presque inséparables, en vertu duquel chaque souffre parfois d'un rhume. Mais la douleur du membre peut aussi avoir d'autres causes.Travaillez-vous travailler activement avec de sorte que vous pouvez déplacer retour sans douleur.

Quels sont les courbatures?

Comme courbatures douleur dans les bras ou les jambes sont appelés. Parfois, ils sont faibles et à peine nous, perturbent d'autres fois ils sont très forts et violents et affectent notre vie quotidienne considérablement. Dans la plupart des cas, la douleur peut être décrite comme tirant, ils développent insidieusement.Les symptômes peuvent se produire simultanément que sur les jambes ou les bras, ou même les deux.

Les courbatures peuvent se produire temporairement, par exemple, comme un symptôme secondaire d'un rhume, ou avoir un caractère chronique - ils sont souvent liés à un seul membre et suggèrent une maladie sous-jacente traitable.

Quelles sont les causes des douleurs corporelles?

Les courbatures se produisent dans une variété de maladies, du rhume sur l'empoisonnement à de graves troubles du système nerveux. Ils se posent ici via des mécanismes différents, certains pris en charge tous les membres, parfois juste un bras ou d'une jambe et de prendre différentes longueurs de temps à.

La plupart cause commune: infections

La plupart d' entre nous connaissent des courbatures probablement associés à un rhume ou la grippe. Mais aussi dans d’autres infections, comme la rougeole, les oreillons, ou l’encéphalite, une maladie qui est transmise par les morsures de tiques se produire des douleurs. La douleur vient du fait que l'ensemble de l'organisme contre les combats d'infection et certains neurotransmetteurs de la douleur causant, par exemple, les prostaglandines émet. Dans la plupart des cas, les deux bras et les jambes sont touchées, après l'infection, la douleur disparaît.

Non seulement chez les personnes âgées

Arthrose, la goutte et les rhumatismes sont les maladies que l' on pense probablement chez les personnes âgées, mais aussi une incidence sur les jeunes. Courbatures sont un symptôme secondaire de ces maladies. L’arthrose peut se produire dans l’articulation du corps, de préférence, il se produit dans la colonne vertébrale, les genoux et les mains. Dans la goutte, les jambes et les chevilles sont le plus souvent touchés. Le rhumatisme est un terme général pour de nombreuses maladies différentes, selon le type des rhumatismes, des os, du cartilage ou de la douleur des tissus mous comme les muscles ou des tendons.

Douleur dans toutes les extrémités

Beaucoup de femmes souffrent quelques jours avant leur période menstruelle sous le syndrome prémenstruel (PMS), qui est probablement causée par un déséquilibre hormonal. Outre des maux de tête ou des difficultés de concentration et des courbatures peuvent se produire.

De même, un déclencheur de polyneuropathie généralisée courbature. Dans cette maladie, tous les nerfs peut être malade, qui appartient au système nerveux périphérique, de sorte que tous les nerfs à l’extérieur du cerveau et de la moelle épinière. Les causes de la neuropathie comprennent une avancée diabète sucré, l’abus d'alcool grave, des dommages graves de la fonction rénale (urémie) ou l’empoisonnement (par exemple le mercure). Souvent, il vient en premier à un picotement ou une sensation de brûlure et une douleur plus tard dans les bras et les jambes.

Moins fréquemment, la maladie de Raynaud est un trouble circulatoire des mains et des pieds, la raison pour laquelle les courbatures.

Seuls les bras blessés

La douleur prolongée dans les bras indique une névralgie (douleur de nerf, par exemple par étranglement) ou névrite (inflammation) du plexus brachial; Ce plexus est responsable de la fourniture de nos épaules et les bras. Même si le syndrome du canal carpien se produit une douleur au bras; il est endommagé (le nerf médian) en appuyant sur un certain Armnerv. Une douleur dans le bras se produit aussi par une exposition aux rayons X des ganglions lymphatiques axillaires et qu'elle contient - un traitement dans le cancer du sein est utilisé.

La douleur dans les jambes 

Si la douleur que dans les jambes, est habituellement le nerf sciatique, le nerf fémorale antérieure (le fémoral) ou du plexus lombaire, un plexus nerveux dans la région lombaire de la colonne vertébrale, la gâchette. Dommage à ces structures, par exemple, par des infections, la chirurgie et les tumeurs causées ou une compression excessive par des moulages 

Si votre mal au dos..

Une mauvaise posture, une mauvaise posture et l'utilisation excessive sont les principales causes de douleurs au dos. Ils provoquent habituellement des symptômes désagréables, mais aussi non traitée assez rapidement disparaissent heureusement habituellement.Mais au grand dam de la quasi-totalité affecté la douleur dorsale se produisent souvent régulièrement. Ce qui est généralement le manque d'exercice. Souvent, les muscles du dos sont trop faibles. Le temps quotidien assis à un bureau ou dans la voiture est souvent associé à une mauvaise posture et conduit à la détente et le chargement incorrect des muscles.

Provoquent des tensions Malposition

Une mauvaise posture provoque souvent des tensions musculaires. Les muscles perdent par la fausse charge leur flexibilité normale, il durcit et fait mal.Souvent, ces tensions sont causées par une mauvaise posture dans la région du cou et des épaules. La tension dans la zone vertébrale supérieure se poursuit ensuite vers le bas.

La douleur dans les vertèbres lombaires n'est donc pas uniquement due à une mauvaise posture dans ce domaine. Il n'y a que la zone douloureuse, qui sont provoquées par la tension dans l'ensemble du dos. Les conséquences vont de vertiges, troubles circulatoires, des maux de tête et des nausées à la douleur dorsale chronique, ce qui signifie une restriction massive de la qualité de vie.Mais les peurs, les frustrations, le surmenage et le stress provoquent des tensions.

Tension interne conduit à la tension physique

Si laisse rarement le temps de profiter de la vie facile et détendue, la tension intérieure conduit également à un corps sentait la tension. Les personnes atteintes de maux de dos sont souvent conseillés par un cercle vicieux. En vertu de leur douleur retraite. La solitude et le manque d'amusements conduisent à l'augmentation des tensions internes. Beaucoup de gens souffrent à la suite d'une dépression.

Cette restriction de la qualité de vie augmente la tendance à la tension et augmente le risque de souffrir de maux de dos. L’appréhension, peut-être le prochain grand voyage à l'impossibilité d'assister Déjà en raison de maux de dos, augmente le risque de souffrir réellement de maux de dos peu avant.

Aide avec les maux de dos

Les personnes qui souffrent souvent de maux de dos peuvent faire quelque chose pour son dos et d’améliorer considérablement leur qualité de vie.L'apprentissage des techniques de relaxation permet aux personnes concernées sont en mesure de détecter les tensions internes à un stade précoce et à résoudre avec l'aide d'exercices ciblés. L’utilisation d’une formation à la gestion du stress ces personnes peuvent apprendre à vivre avec leur stress afin qu'ils puissent garder les conséquences physiques et psychologiques faible.

Massages et bains offrent un traitement agréable et apaisant pour la détente physique et intérieure. Ils favorisent la circulation du sang vers les muscles et desserrer par les tensions existantes. Mais la chose importante est de rester en mouvement. C'est quand chaque mouvement fait mal, parfois plus facile à dire qu'à faire. La relaxation physique dans la douleur - une impossibilité?

Certes, il est souvent utile pour soulager la douleur avec des médicaments. La prévention de la douleur non seulement facilite la flexibilité et la relaxation. Est-ce la douleur une fois cuit à la vapeur, de sorte malposition aussi résoudre facilement. Comme analgésiques sont, par exemple, le paracetamol, l’aspirineet l’ibuprofène. Mais la douleur est partie, est la préoccupation à propos del'arrière pour la plupart des gens de retour de l’esprit jusqu'à la prochaine fois.Au moyen de systématique, régulièrement appliquée exercices, mais vous pouvez faire beaucoup, et le moins prolonger la période jusqu'à la prochaine apparition de maux de dos considérablement.

Exercices pour renforcer le dos et pour desserrer la tension musculaire

Ces exercices vous aideront à résoudre vos tensions et vos muscles et lesligaments d'une manière agréable étirement. Le but de ces exercices sont larelaxation et de revitalisation. L’excellence sportive et les surcharges ne sont pas recherchées. Imaginez de ces exercices un programme favori ensemble qui se répètent régulièrement.

Ici, chaque section arrière devrait être facilitée par au moins un exercice, alors que les tensions limitées rarement sur une zone douloureuse. Vous vous sentirez comme vous la force et l'énergie de gain de celui-ci et rapidement êtes prêt pour de nouveaux défis.

• rouleau de cou : Transformez votre tête d'un côté à l'épaule. Laissez vos bras pendre et fermez vos yeux. Maintenant, tournez votre tête lentement vers le centre. laisser pendre le et expirez lentement. Pendant que vous roulez lentement la tête à l'autre épaule, respirer lentement à nouveau.Répétez aussi longtemps que vous vous sentez cet exercice aussi agréable.Sentez - vous la façon dont il soulage la tension dans le cou.

• rouleaux d'épaule : Encerclez vos épaules maintenant lentement vers ladroite. Dans cet exercice, il est important que vous profitiez de l'amplitude du mouvement de vos épaules sans que ça fasse mal. Tempo n'a pas d'importance. répétition mouvement circulaire dans le sens opposé. Ici, vous détendre les muscles de la ceinture scapulaire.

• Stretching votre dos : Imaginez sur la longueur d'un bras en face de votre bureau. Pliez le haut du corps vers l’avant et placez vos paumes sur le bureau facile. Maintenant, poussez votre bassin vers l’arrière pour étirer votre dos. Respirez ce calme. Pour relâcher la tension.

• Tournez le dos : Maintenant, tournez votre torse alors qu'il était assis autant que possible d'un côté. Les fesses restent sur la surface du siège. Les épaules tournent avec elle. Expirez tout. Retournez au centre, respirer et setourner vers l'autre côté, où vous expirez. Tempo ne joue aucun rôle dans cet exercice. Prenez votre temps! Profitez de la mobilité de votre dos. Peut détenir une position de rotation d'un côté pendant un certain temps et après l'autre position. Pour détendre vos muscles du dos.

• Laissez votre swing arrière : Assoyez- vous droit. Debout, pieds côte à côte sur le sol. La tête pend vers le bas. Balançoire maintenant avec tout le dos à l'avant. Ici, la tête lève lâche, lève les fesses légèrement du siège.tandis que Inhale. Balançoire en arrière et expirez. Répétez cet exercice assez calme, aussi longtemps qu'il est à l’aise et se sentir comme votre dos est plus mobile.

• Stretching et pliage : Demandez Tenez-vous debout, prenez une profonde respiration et étirez vos bras tout loin vers le haut. Continuer sur la pointe des pieds. Abaissez les bras exhalent, en retrait sur l'ensemble de la plante du pied et, enfin, se pencher en avant et laissez vos bras pendre là.

• Bras balancer : Étirez vos bras tout en se tenant en avant et puis laissez- le basculer vers l’arrière et en avant à nouveau. S'il vous plaît noter que les bras décrivent un demi - cercle. Les tonifie d'exercice et détend la ceinture scapulaire.

• Arms encerclant : Maintenant, encerclant les bras en position debout. Stick avec elle lâche dans les genoux. Cet exercice favorise la circulation sanguine et l’oxygénation de tous les organes.

• Étirez vos mollets : Soutenir vous - même avec les deux mains sur votre bureau. Pliez une jambe, étirer l'autre tout droit vers l’arrière. Maintenant, essayez quelques fois pour pousser votre talon sur le sol, dans la mesure où il ne provoque pas de douleur. Alternez vos jambes. Cet exercice favorise lacirculation sanguine et a un effet tonifiant.

• Renforcer les muscles abdominaux : Asseyez- vous à la fin de nouveau.Avant de retourner au travail, levez vos jambes tendues à l'horizontale.Inspirez et tenir les jambes pendant un certain temps dans les limbes. Cela renforce les muscles abdominaux et améliore la circulation gagne à nouveau l’élan. Mais ne pas se crisper. Ascenseur préfèrent les jambes quelques fois de suite et les placer à nouveau. Un mouvement fluide est meilleur pour votre corps qu'un spectacle venteux de

Os et des articulations - l'épine dorsale de notre corps

Les os, les articulations, les tendons et les muscles: Ils nous tiennent debout, nous emmener d'un endroit à un autre, et courons une variété de mouvements. Mais les formes d'usure de notre squelette sont souvent douloureuses conséquences graves et diverses, pour les affaires et les loisirs.

Structure et fonctionnement

Le squelette humain est composé de plus de 200 os, qui sont le plus souvent reliés entre eux par des articulations. Les surfaces articulaires sont recouvertes de cartilage et le liquide synovial - ce qui rend possible le mouvement. Tendons et les muscles supportent les articulations et permettre le mouvement des os dans l'articulation. Le squelette ainsi que les muscles nous maintient et nous permet effectuer une variété de mouvements - bien sûr, pour nous, pour nous forcer l'inconfort à repenser nos modèles de mouvement.

Douleurs articulaires

Le plus souvent, la douleur dans le système musculo - squelettique. Que le cou, le dos ou la douleur au genou, la douleur pendant le mouvement ou après une chute, douleurs musculaires, comme la douleur ou d'un membre eingeschlafene - la douleur prend de nombreuses formes. Le mal de dos peut également se produire même chez les enfants, parce que le poids du cartable dépasse souvent ce qui est permis. Le lumbago (également appelée lumbago) est commun et peut être déclenché à venir les problèmes de disque par un muscles tendus en arrière.

En plus de la douleur d’une restriction de mouvement est un autre symptôme important que quelque chose ne va pas avec les muscles ou les articulations.usure mixte (arthrose ) ou une inflammation des articulations dans la polyarthrite rhumatoïde peuvent également comme des cicatrices ou une fracture osseuse , comme il est susceptible de se produire dans l' os ostéoporotique ou dans l' enfance, conduisent à une restriction de mouvement.

La douleur et la restriction des déplacements sont souvent associés à une inflammation rhumatismale avec gonflement et la chaleur de la zone touchée.En outre, peut subir une perte de taille notable - ce n'est pas la différence de taille normale signifiait que se produit dans tous les êtres humains pendant la journée, mais une perte de taille comme dans la spondylarthrite ankylosante.

Anamnèse, l'inspection et la percussion

Anamnèse (contrôle d'antécédents médicaux):

Toutes les plaintes peuvent être limités par des questions spécifiques sur. Juste durée de la douleur et de la fonction de la survenance de l'heure du jour ou de l'activité permettent souvent d' une première limite entre une maladie dégénérative ou une inflammation rhumatoïde.

Inspection (visualisation) et percussion (taraudage):

Lorsque la goutte et le rhumatisme doigt avancé de la maladie et les grandes articulations des orteils sont souvent déformés caractéristique. Tapotant doucement la colonne vertébrale peut montrer au lumbago si les vertèbres cervicales, thoraciques ou lombaires sont impliquées dans l'apparition de ladouleur.

Essais de fonctionnement:

Chaque joint peuvent être fléchis ou étendues à un certain angle. Le doux mouvement de toutes les articulations indique à quel point l'amplitude de mouvement est réduite. En particulier dans le processus de la maladie, ces valeurs sont importantes pour envisager la possibilité de poursuivre la maladie ou si le traitement est efficace.

Ostéodensitométrie, échographie et IRM

Ostéodensitométrie : 

Avec ce procédé, la densité osseuse est sélectionnée - de l'ostéoporose particulièrement importante. Des tests sanguins et hormonaux puis nous aident à comprendre la cause de la résorption osseuse accrue sur le terrain. Des tests sanguins aident dans les maladies rhumatismales et de trouver des substances endogènes, avec laquelle le système immunitaire attaque votre propre corps (anticorps auto - immunes).

Ray, l’échographie, la tomodensitométrie (TDM) et l’imagerie par résonance magnétique (IRM):

La radiographie de nombreuses maladies du squelette osseux peut être vu (fractures, extensions et modifications dans périarticulaires zones osseuses de malposition la colonne vertébrale). Avec imagerie par résonance magnétique (IRM) discopathie sont très bien découvrir. Dans ultrasons changements articulaires et musculaires sont visibles. Parfois, il faut regarder à l’intérieur dans un joint - ce alors on a besoin d' un arthroscope.

Rhumatisme: Quatre groupes de cette maladie

200 à 400 maladies du système musculo-squelettique sont résumées comme les rhumatismes. Les quatre groupes principaux comprennent:

• les maladies dégénératives telles que l’arthrite de la hanche, l’inconfort du tendon d’Achille, le tennis ou la souris bras et le disque des dommages

• les maladies rhumatismales inflammatoires telles que la polyarthrite rhumatoïde, la spondylarthrite ankylosante, l'engagement conjoint dans lepsoriasis ou pendant et après une infection (maladie et la maladie de Reiter)

• Les maladies métaboliques avec des problèmes rhumatismales telles que la goutte, l'ostéoporose - la même chose peut se produire chez les femmes que chez les hommes - ou rachitisme

• tissus mous tels que la fibromyalgie

Une présentation plus détaillée, voir l'article "Rhumatismes". Les blessures des os, les articulations et les ligaments qui une légère entorse à une fracture ou ligament déchiré riche, parmi les maladies du système squelettique. Ici, à la fois dans l' enfance avec la fracture du bois vert, puis donné les risques typiques pendant le sport de la quarantaine active et d' âge - que ce soit par lesurmenage (communs fracture de la hanche après une chute) ou unesurestimation de leurs propres capacités (blessures sportives).

De flatfoot aux maux de dos

Aussi des déformations des articulations telles que l’oignon ou de l' os à l'autre comme ils se produisent pendant flatfoot ou évasement creux abaissement, sont des troubles communs. Outre les infections des os ou des articulations et le cancer des os se produit au squelette - ou mettre en place avec métastases (métastases) de cancer du sein ou le cancer du côlon, conduisant à une douleur intense dans la colonne vertébrale.

Pour les maux de dos, il y a beaucoup d'exercices qui renforcent le dos. Que Pezziball ou Thera-Band, exercices pour le dos ou la formation de poids - les possibilités de faire quelque chose pour le point faible retour sont grands.Toutefois, avant de physique étendues de sport doit remise en forme déterminée de sorte qu'il n'y a pas d’autres blessures se produisent. Marche nordique ou le vélo sont des sports qui protègent votre dos. Mais encore une fois: trop peut causer des dommages - et de fitness addict, personne ne devrait être.

Blessures du sport

Dans les sports blessures devraient le PECH Appliquer la règle (repos, glace, compression, camps d'altitude), également des enzymes peut aider. Enzymes ou hydrolysat de collagène également être donnés dans la dégénérescence et du genou douleurs articulaires, de sorte que OP peut être superflu.

Opérations - à l'exception des fractures osseuses - souvent la dernière option de traitement lorsque les médicaments et la thérapie d'exercice ont été épuisés: Que ce soit ambulatoire ou associée à une importante intervention chirurgicale avec un séjour à l'hôpital, il y a beaucoup de nouveaux concepts de traitement tels que la prothèse de disque intervertébral dans la région du cou. Les cliniques sélectionnées offrent des blessures rhumatismes ou du genou une thérapie informatisée de l'eau de guérison ou le TCM composé, spas et art-thérapie.

Une alimentation riche en calcium, qui est également riche en vitamine D et la vitamine C contenant les os et les avantages du tissu conjonctif. De même, lasilice contribue à l'organisme lors de la régénération. Les compléments alimentaires, car ils sont souvent offerts pour les athlètes, mais sont pour laplupart inutiles.

Surpoids: pression sur les os et les articulations

Surpoids sur les os et des articulations en plus chargés - pourquoi mieux chaque kilo se dégradent trop. Bien sûr, il est, pour chaque maladie, une procédure spéciale avec des médicaments ou la chirurgie - les détails peuvent être trouvés dans la maladie respective. La thérapie et la prévention diffèrent peu les uns des autres: le mouvement et peu d'activités sédentaires aident à prévenir les maux de dos.

aider tous les exercices pour le dos, les muscles et faire fondre les tensions loin.Les compagnies d'assurance de santé à promouvoir le sport grâce à des programmes tels MOBILIS santé des membres encore plus anciens. Même pour les enfants se fait avec le "Boney" quelque chose de remise en forme -. Et au travail - et à l'arrière-friendly assis à l'école et l'arc de bureau dos et ne pas oublier la santé des os du pied chaussures prochain achat..

Pour prévenir l'ostéoporose à un jeune âge, une alimentation riche en calcium (produits laitiers beaucoup) devrait être comprise. Juste Coke comme une boisson populaire chez les adolescentes réduit la densité osseuse durable